Очищающие диеты

Соня
Эксперт
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 19:27
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Очищающие диеты

Сообщение Соня » 16 ноя 2016, 15:27

Для этого нужно периодически проводить разгрузочные дни. Например, на овощах (морковь, буряк), либо кефире и яблоках. Вообще много разных вариантов, нужно подбирать для себя. Мне нравятся овощи.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1665
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 50 раз

Re: Очищающие диеты

Сообщение MariNka » 21 ноя 2016, 11:06

NatNat писал(а):Источник цитаты Я знаю, что сырой лук очень хорошо очищает кровь. И не только. Я могу сказать на своем опыте, что это работает. У меня вообще с юности очень плохая кожа. Всегда мучалась мелкими прыщиками, высыпаниями, даже иногда появлялось что-то похожее на себорейный дерматит. Так вот, я взяла себе в привычку каждый день за ужином съедать половину сырой луковицы. Естественно, не как яблоко, вприкуску, а тоненько нарезанную, чуть посоленную и сбрызнутую растительным маслом. Если оставить нарезанную луковицу на воздухе на час, она теряет большую часть своей злости и есть ее с любым мясом или гарниром очень приятно. А прыщи на лице после такой практики у меня практически полностью исчезли.


Интересно, а я никогда не связывала количество съедаемого лука с прыщиками. А теперь понимаю, что связь есть! Я осенью и зимой часто кушаю лук с квашеной капустой. То есть на порцию капусты (примерно 150 граммов) я режу половинку луковицы, еще добавляю в этот "салат" растительное масло и мороженую клюкву (или бруснику). Так зимой и осенью практически исчезают прыщики, а моя кожа к ним весьма склонна. Интересно, а зеленый лук так же очищает кровь от ненужных веществ, способствующих образованию прыщей? Или только репчатый? Летом его не хочется, а вот зеленый я ела бы с удовольствием, в том числе в разных салатах.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1542
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 35 раз

Re: Очищающие диеты

Сообщение Дарина » 24 ноя 2016, 11:08

alenazzz писал(а):Источник цитаты Гречневая каша отлично отчищает организм, да и вроде тыквенные семечки тоже хорошо помогают. Да и яблоки с грушами, арбуз неплохо справляются с этой задачей. В общем углеводная пища =) Только вы смотрите, не сидите на одних белках, а то получите противоположный эффект, а в организме к тому же еще и продукты распада белков накопятся, от чего почки пострадать могут.

Честно говоря не слышала, что гречка очищает организм. Довольно интересно. Арбуз, по-моему, обладает мочегонным эффектом. А вот по поводу тыквенных семечек полностью согласна, об их свойствах я тоже слышала.

Соня
Эксперт
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 19:27
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Очищающие диеты

Сообщение Соня » 25 ноя 2016, 11:04

Поделюсь своим мнением по поводу понимая очищающей диеты. Считаю, что при похудении обязательно нужно за этим следить и периодически (хотя бы 1 раз в неделю) делать разгрузочный день, например, на кефире. В период очищения желательно исключить мясные продукты и молоко, масло сливочное и яйца (принцип тот же, как и пост). И питаться исключительно растительной пищей. Главное, нужно сбалансировать свое меню, что организм в достатке получал белки, жиры и углеводы. Ведь их недостаточность может повлиять на здоровье. В остальном, полностью исключить вредные углеводы и всякие не полезные напитки. Не забывать о качестве воды, которую вы пьете.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 438
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Очищающие диеты

Сообщение Gallina » 25 ноя 2016, 17:40

Да, вареная свекла дает хорошее очищение кишечника. Можно в осенний период день-два на свекольном салатике "посидеть". В салат я добавляю яблоко (очищенное) и заправляю оливковым маслом (капельку).

Аватара пользователя
alenazzz
Эксперт
Сообщения: 183
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 12:11
Поблагодарили: 7 раз

Re: Очищающие диеты

Сообщение alenazzz » 25 ноя 2016, 19:57

Дарина писал(а):Источник цитаты
alenazzz писал(а):Источник цитаты Гречневая каша отлично отчищает организм, да и вроде тыквенные семечки тоже хорошо помогают. Да и яблоки с грушами, арбуз неплохо справляются с этой задачей. В общем углеводная пища =) Только вы смотрите, не сидите на одних белках, а то получите противоположный эффект, а в организме к тому же еще и продукты распада белков накопятся, от чего почки пострадать могут.

Честно говоря не слышала, что гречка очищает организм. Довольно интересно. Арбуз, по-моему, обладает мочегонным эффектом. А вот по поводу тыквенных семечек полностью согласна, об их свойствах я тоже слышала.

После недели на гречке вы в туалет каждый час бегать будите. Проверено ;)

NatNat
Профи
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Очищающие диеты

Сообщение NatNat » 19 янв 2017, 13:12

MariNka писал(а):Источник цитаты
NatNat писал(а):Источник цитаты Я знаю, что сырой лук очень хорошо очищает кровь. И не только. Я могу сказать на своем опыте, что это работает. У меня вообще с юности очень плохая кожа. Всегда мучалась мелкими прыщиками, высыпаниями, даже иногда появлялось что-то похожее на себорейный дерматит. Так вот, я взяла себе в привычку каждый день за ужином съедать половину сырой луковицы. Естественно, не как яблоко, вприкуску, а тоненько нарезанную, чуть посоленную и сбрызнутую растительным маслом. Если оставить нарезанную луковицу на воздухе на час, она теряет большую часть своей злости и есть ее с любым мясом или гарниром очень приятно. А прыщи на лице после такой практики у меня практически полностью исчезли.


Интересно, а я никогда не связывала количество съедаемого лука с прыщиками. А теперь понимаю, что связь есть! Я осенью и зимой часто кушаю лук с квашеной капустой. То есть на порцию капусты (примерно 150 граммов) я режу половинку луковицы, еще добавляю в этот "салат" растительное масло и мороженую клюкву (или бруснику). Так зимой и осенью практически исчезают прыщики, а моя кожа к ним весьма склонна. Интересно, а зеленый лук так же очищает кровь от ненужных веществ, способствующих образованию прыщей? Или только репчатый? Летом его не хочется, а вот зеленый я ела бы с удовольствием, в том числе в разных салатах.

Вот про зеленый лук не знаю, честно говоря, поэтому ничего утверждать не буду. Остается только проверить опытным путем, подействует ли он так же, как репчатый или нет. В любом случае, вреда не будет)

АлинаС
Авторитет
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 14:32
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Очищающие диеты

Сообщение АлинаС » 30 янв 2017, 12:09

MariNka писал(а):
NatNat писал(а):Источник цитаты Я знаю, что сырой лук очень хорошо очищает кровь. И не только. Я могу сказать на своем опыте, что это работает. У меня вообще с юности очень плохая кожа. Всегда мучалась мелкими прыщиками, высыпаниями, даже иногда появлялось что-то похожее на себорейный дерматит. Так вот, я взяла себе в привычку каждый день за ужином съедать половину сырой луковицы. Естественно, не как яблоко, вприкуску, а тоненько нарезанную, чуть посоленную и сбрызнутую растительным маслом. Если оставить нарезанную луковицу на воздухе на час, она теряет большую часть своей злости и есть ее с любым мясом или гарниром очень приятно. А прыщи на лице после такой практики у меня практически полностью исчезли.


Интересно, а я никогда не связывала количество съедаемого лука с прыщиками. А теперь понимаю, что связь есть! Я осенью и зимой часто кушаю лук с квашеной капустой. То есть на порцию капусты (примерно 150 граммов) я режу половинку луковицы, еще добавляю в этот "салат" растительное масло и мороженую клюкву (или бруснику). Так зимой и осенью практически исчезают прыщики, а моя кожа к ним весьма склонна. Интересно, а зеленый лук так же очищает кровь от ненужных веществ, способствующих образованию прыщей? Или только репчатый? Летом его не хочется, а вот зеленый я ела бы с удовольствием, в том числе в разных салатах.

О, я тоже не знала о связи лука с прыщами. У меня тоже очень проблемная комбинированная кожа. Теперь буду употреблять больше лука. Убью двух зайцев одним махом - и для очищения крови, и для очищения кожи.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1853
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 56 раз

Re: Очищающие диеты

Сообщение Alla10081978 » 05 фев 2017, 12:10

АлинаС писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):
NatNat писал(а):Источник цитаты Я знаю, что сырой лук очень хорошо очищает кровь. И не только. Я могу сказать на своем опыте, что это работает. У меня вообще с юности очень плохая кожа. Всегда мучалась мелкими прыщиками, высыпаниями, даже иногда появлялось что-то похожее на себорейный дерматит. Так вот, я взяла себе в привычку каждый день за ужином съедать половину сырой луковицы. Естественно, не как яблоко, вприкуску, а тоненько нарезанную, чуть посоленную и сбрызнутую растительным маслом. Если оставить нарезанную луковицу на воздухе на час, она теряет большую часть своей злости и есть ее с любым мясом или гарниром очень приятно. А прыщи на лице после такой практики у меня практически полностью исчезли.


Интересно, а я никогда не связывала количество съедаемого лука с прыщиками. А теперь понимаю, что связь есть! Я осенью и зимой часто кушаю лук с квашеной капустой. То есть на порцию капусты (примерно 150 граммов) я режу половинку луковицы, еще добавляю в этот "салат" растительное масло и мороженую клюкву (или бруснику). Так зимой и осенью практически исчезают прыщики, а моя кожа к ним весьма склонна. Интересно, а зеленый лук так же очищает кровь от ненужных веществ, способствующих образованию прыщей? Или только репчатый? Летом его не хочется, а вот зеленый я ела бы с удовольствием, в том числе в разных салатах.

О, я тоже не знала о связи лука с прыщами. У меня тоже очень проблемная комбинированная кожа. Теперь буду употреблять больше лука. Убью двух зайцев одним махом - и для очищения крови, и для очищения кожи.

Только не забывайте о том, что лук противопоказан тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом. А так кушайте, если вам позволяет здоровье. А посидеть денек на разгрузочке на овощах и фруктах это полезно.

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 999
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 26 раз

Re: Очищающие диеты

Сообщение Ариадна » 05 фев 2017, 18:52

Gallina писал(а):Источник цитаты Да, вареная свекла дает хорошее очищение кишечника. Можно в осенний период день-два на свекольном салатике "посидеть". В салат я добавляю яблоко (очищенное) и заправляю оливковым маслом (капельку).

Хочу попробовать сделать очищающий день на свекольном салатике. Польза, однозначно, будет.


Вернуться в «Омоложение при помощи диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя