Очищающие диеты - отзывы
-
- Эксперт
- Сообщения: 111
- Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 19:27
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Очищающие диеты
Для этого нужно периодически проводить разгрузочные дни. Например, на овощах (морковь, буряк), либо кефире и яблоках. Вообще много разных вариантов, нужно подбирать для себя. Мне нравятся овощи.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Очищающие диеты
NatNat писал(а):Источник цитаты Я знаю, что сырой лук очень хорошо очищает кровь. И не только. Я могу сказать на своем опыте, что это работает. У меня вообще с юности очень плохая кожа. Всегда мучалась мелкими прыщиками, высыпаниями, даже иногда появлялось что-то похожее на себорейный дерматит. Так вот, я взяла себе в привычку каждый день за ужином съедать половину сырой луковицы. Естественно, не как яблоко, вприкуску, а тоненько нарезанную, чуть посоленную и сбрызнутую растительным маслом. Если оставить нарезанную луковицу на воздухе на час, она теряет большую часть своей злости и есть ее с любым мясом или гарниром очень приятно. А прыщи на лице после такой практики у меня практически полностью исчезли.
Интересно, а я никогда не связывала количество съедаемого лука с прыщиками. А теперь понимаю, что связь есть! Я осенью и зимой часто кушаю лук с квашеной капустой. То есть на порцию капусты (примерно 150 граммов) я режу половинку луковицы, еще добавляю в этот "салат" растительное масло и мороженую клюкву (или бруснику). Так зимой и осенью практически исчезают прыщики, а моя кожа к ним весьма склонна. Интересно, а зеленый лук так же очищает кровь от ненужных веществ, способствующих образованию прыщей? Или только репчатый? Летом его не хочется, а вот зеленый я ела бы с удовольствием, в том числе в разных салатах.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Очищающие диеты
alenazzz писал(а):Источник цитаты Гречневая каша отлично отчищает организм, да и вроде тыквенные семечки тоже хорошо помогают. Да и яблоки с грушами, арбуз неплохо справляются с этой задачей. В общем углеводная пища =) Только вы смотрите, не сидите на одних белках, а то получите противоположный эффект, а в организме к тому же еще и продукты распада белков накопятся, от чего почки пострадать могут.
Честно говоря не слышала, что гречка очищает организм. Довольно интересно. Арбуз, по-моему, обладает мочегонным эффектом. А вот по поводу тыквенных семечек полностью согласна, об их свойствах я тоже слышала.
-
- Эксперт
- Сообщения: 111
- Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 19:27
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Очищающие диеты
Поделюсь своим мнением по поводу понимая очищающей диеты. Считаю, что при похудении обязательно нужно за этим следить и периодически (хотя бы 1 раз в неделю) делать разгрузочный день, например, на кефире. В период очищения желательно исключить мясные продукты и молоко, масло сливочное и яйца (принцип тот же, как и пост). И питаться исключительно растительной пищей. Главное, нужно сбалансировать свое меню, что организм в достатке получал белки, жиры и углеводы. Ведь их недостаточность может повлиять на здоровье. В остальном, полностью исключить вредные углеводы и всякие не полезные напитки. Не забывать о качестве воды, которую вы пьете.
- Gallina
- Суперпрофи
- Сообщения: 519
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 20 раз
Re: Очищающие диеты
Да, вареная свекла дает хорошее очищение кишечника. Можно в осенний период день-два на свекольном салатике "посидеть". В салат я добавляю яблоко (очищенное) и заправляю оливковым маслом (капельку).
Re: Очищающие диеты
Дарина писал(а):Источник цитатыalenazzz писал(а):Источник цитаты Гречневая каша отлично отчищает организм, да и вроде тыквенные семечки тоже хорошо помогают. Да и яблоки с грушами, арбуз неплохо справляются с этой задачей. В общем углеводная пища =) Только вы смотрите, не сидите на одних белках, а то получите противоположный эффект, а в организме к тому же еще и продукты распада белков накопятся, от чего почки пострадать могут.
Честно говоря не слышала, что гречка очищает организм. Довольно интересно. Арбуз, по-моему, обладает мочегонным эффектом. А вот по поводу тыквенных семечек полностью согласна, об их свойствах я тоже слышала.
После недели на гречке вы в туалет каждый час бегать будите. Проверено
-
- Профи
- Сообщения: 464
- Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Очищающие диеты
MariNka писал(а):Источник цитатыNatNat писал(а):Источник цитаты Я знаю, что сырой лук очень хорошо очищает кровь. И не только. Я могу сказать на своем опыте, что это работает. У меня вообще с юности очень плохая кожа. Всегда мучалась мелкими прыщиками, высыпаниями, даже иногда появлялось что-то похожее на себорейный дерматит. Так вот, я взяла себе в привычку каждый день за ужином съедать половину сырой луковицы. Естественно, не как яблоко, вприкуску, а тоненько нарезанную, чуть посоленную и сбрызнутую растительным маслом. Если оставить нарезанную луковицу на воздухе на час, она теряет большую часть своей злости и есть ее с любым мясом или гарниром очень приятно. А прыщи на лице после такой практики у меня практически полностью исчезли.
Интересно, а я никогда не связывала количество съедаемого лука с прыщиками. А теперь понимаю, что связь есть! Я осенью и зимой часто кушаю лук с квашеной капустой. То есть на порцию капусты (примерно 150 граммов) я режу половинку луковицы, еще добавляю в этот "салат" растительное масло и мороженую клюкву (или бруснику). Так зимой и осенью практически исчезают прыщики, а моя кожа к ним весьма склонна. Интересно, а зеленый лук так же очищает кровь от ненужных веществ, способствующих образованию прыщей? Или только репчатый? Летом его не хочется, а вот зеленый я ела бы с удовольствием, в том числе в разных салатах.
Вот про зеленый лук не знаю, честно говоря, поэтому ничего утверждать не буду. Остается только проверить опытным путем, подействует ли он так же, как репчатый или нет. В любом случае, вреда не будет)
-
- Авторитет
- Сообщения: 83
- Зарегистрирован: 28 сен 2016, 14:32
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Очищающие диеты
MariNka писал(а):NatNat писал(а):Источник цитаты Я знаю, что сырой лук очень хорошо очищает кровь. И не только. Я могу сказать на своем опыте, что это работает. У меня вообще с юности очень плохая кожа. Всегда мучалась мелкими прыщиками, высыпаниями, даже иногда появлялось что-то похожее на себорейный дерматит. Так вот, я взяла себе в привычку каждый день за ужином съедать половину сырой луковицы. Естественно, не как яблоко, вприкуску, а тоненько нарезанную, чуть посоленную и сбрызнутую растительным маслом. Если оставить нарезанную луковицу на воздухе на час, она теряет большую часть своей злости и есть ее с любым мясом или гарниром очень приятно. А прыщи на лице после такой практики у меня практически полностью исчезли.
Интересно, а я никогда не связывала количество съедаемого лука с прыщиками. А теперь понимаю, что связь есть! Я осенью и зимой часто кушаю лук с квашеной капустой. То есть на порцию капусты (примерно 150 граммов) я режу половинку луковицы, еще добавляю в этот "салат" растительное масло и мороженую клюкву (или бруснику). Так зимой и осенью практически исчезают прыщики, а моя кожа к ним весьма склонна. Интересно, а зеленый лук так же очищает кровь от ненужных веществ, способствующих образованию прыщей? Или только репчатый? Летом его не хочется, а вот зеленый я ела бы с удовольствием, в том числе в разных салатах.
О, я тоже не знала о связи лука с прыщами. У меня тоже очень проблемная комбинированная кожа. Теперь буду употреблять больше лука. Убью двух зайцев одним махом - и для очищения крови, и для очищения кожи.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Очищающие диеты
АлинаС писал(а):Источник цитатыMariNka писал(а):NatNat писал(а):Источник цитаты Я знаю, что сырой лук очень хорошо очищает кровь. И не только. Я могу сказать на своем опыте, что это работает. У меня вообще с юности очень плохая кожа. Всегда мучалась мелкими прыщиками, высыпаниями, даже иногда появлялось что-то похожее на себорейный дерматит. Так вот, я взяла себе в привычку каждый день за ужином съедать половину сырой луковицы. Естественно, не как яблоко, вприкуску, а тоненько нарезанную, чуть посоленную и сбрызнутую растительным маслом. Если оставить нарезанную луковицу на воздухе на час, она теряет большую часть своей злости и есть ее с любым мясом или гарниром очень приятно. А прыщи на лице после такой практики у меня практически полностью исчезли.
Интересно, а я никогда не связывала количество съедаемого лука с прыщиками. А теперь понимаю, что связь есть! Я осенью и зимой часто кушаю лук с квашеной капустой. То есть на порцию капусты (примерно 150 граммов) я режу половинку луковицы, еще добавляю в этот "салат" растительное масло и мороженую клюкву (или бруснику). Так зимой и осенью практически исчезают прыщики, а моя кожа к ним весьма склонна. Интересно, а зеленый лук так же очищает кровь от ненужных веществ, способствующих образованию прыщей? Или только репчатый? Летом его не хочется, а вот зеленый я ела бы с удовольствием, в том числе в разных салатах.
О, я тоже не знала о связи лука с прыщами. У меня тоже очень проблемная комбинированная кожа. Теперь буду употреблять больше лука. Убью двух зайцев одним махом - и для очищения крови, и для очищения кожи.
Только не забывайте о том, что лук противопоказан тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом. А так кушайте, если вам позволяет здоровье. А посидеть денек на разгрузочке на овощах и фруктах это полезно.
- Ариадна
- Суперпрофи
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Очищающие диеты
Gallina писал(а):Источник цитаты Да, вареная свекла дает хорошее очищение кишечника. Можно в осенний период день-два на свекольном салатике "посидеть". В салат я добавляю яблоко (очищенное) и заправляю оливковым маслом (капельку).
Хочу попробовать сделать очищающий день на свекольном салатике. Польза, однозначно, будет.
Вернуться в «Омоложение при помощи диеты»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей