Омолаживающая диета

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1665
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 50 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение MariNka » 11 сен 2017, 21:46

Фуксия писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты
Рассудительная писал(а):Источник цитаты Уж что природой дано, того не отнять. Можно лишь подкорректировать. Не думаю, что какая-либо диета или стиль питания может омолодить. А вот положительно отразиться на здоровье и, соответственно, на внешнем виде - это да. Но морщины, предопределенные генетикой, вряд ли уберет какая-то там омолаживающая диета.


Замедлить появление морщин можно, в том числе и с помощью питания. Оно, во-первых, должно быть полноценным и сбалансированным. Во-вторых (это и расшифровка, и дополнение первого пункта), тело должно получить достаточное количество необходимых ему витаминов и микроэлементов. Что-то с пищей, а что-то отдельно, через витаминные добавки. В-третьих, желательно исключить алкоголь и курение - это "лучшие друзья" морщин. Омолодиться с помощью питания, конечно, не получится. Чтобы выглядеть моложе, нужно с юности, даже с детства ставить себе такую цель. Да, еще про стрессы забыла. Они тоже добавляют морщин. Как и недостаток сна.

Вообще-то состояние и вид кожи взрослого человека генетикой предопределено процентов на 15-20. Остальное - образ жизни. Самый большой вред коже наносит загар (фотостарение - страшная вещь), некачественное питание, неправильный уход, вредные привычки и неумение справляться со стрессами. В пище обязательно должны быть "правильные" жиры и достаточное количество белка.


Фуксия, как всегда, все в точку! Я бы даже на первое место поставила именно стрессы. Причем есть такая особенность влияния стрессов на организм, о которой не все знают. Недосып, например, его сразу видно - так сказать, налицо. А стрессы, особенно систематические, сразу могут не сказаться на внешнем виде. А вот через годик, когда эти стрессы уже пройдут и даже забудутся, можно ощутить во всей красе - то есть, понятно, наоборот - их последствия. И питаешься вроде хорошо, и высыпаешься, и на воздухе много времени - а физиономия серая и в морщинах... И хорошо, если стрессы только на лице. Есть теория, что они - одна из причин онкологии.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Ольга Конева » 13 сен 2017, 13:25

Фуксия писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты
Рассудительная писал(а):Источник цитаты Уж что природой дано, того не отнять. Можно лишь подкорректировать. Не думаю, что какая-либо диета или стиль питания может омолодить. А вот положительно отразиться на здоровье и, соответственно, на внешнем виде - это да. Но морщины, предопределенные генетикой, вряд ли уберет какая-то там омолаживающая диета.


Замедлить появление морщин можно, в том числе и с помощью питания. Оно, во-первых, должно быть полноценным и сбалансированным. Во-вторых (это и расшифровка, и дополнение первого пункта), тело должно получить достаточное количество необходимых ему витаминов и микроэлементов. Что-то с пищей, а что-то отдельно, через витаминные добавки. В-третьих, желательно исключить алкоголь и курение - это "лучшие друзья" морщин. Омолодиться с помощью питания, конечно, не получится. Чтобы выглядеть моложе, нужно с юности, даже с детства ставить себе такую цель. Да, еще про стрессы забыла. Они тоже добавляют морщин. Как и недостаток сна.

Вообще-то состояние и вид кожи взрослого человека генетикой предопределено процентов на 15-20. Остальное - образ жизни. Самый большой вред коже наносит загар (фотостарение - страшная вещь), некачественное питание, неправильный уход, вредные привычки и неумение справляться со стрессами. В пище обязательно должны быть "правильные" жиры и достаточное количество белка.

Татьяна, не соглашусь с Вами, что состояние кожи на такую малую долю, как 15-20 процентов, обусловлено генетикой. Если кожа хорошая генетически, то при минимальном уходе она будет долго хорошо выглядеть. Мне повезло - мне уже за 40, кожа хорошая. Из ухода - пару раз в неделю крем "Нивеа" (мажу лицо сильно, все лицо белое), через полчаса излишки удаляю. Скраб раз в неделю - тоже дешевый, на абрикосовых косточках от Чистой линии. Раз в 2 недели - подтягивающая маска от Сиберики. Курю больше 20 лет. Никаких загаров вообще (тип кожи - белая).

Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1056
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 51 раз
Поблагодарили: 29 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Фуксия » 13 сен 2017, 21:15

Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты

Замедлить появление морщин можно, в том числе и с помощью питания. Оно, во-первых, должно быть полноценным и сбалансированным. Во-вторых (это и расшифровка, и дополнение первого пункта), тело должно получить достаточное количество необходимых ему витаминов и микроэлементов. Что-то с пищей, а что-то отдельно, через витаминные добавки. В-третьих, желательно исключить алкоголь и курение - это "лучшие друзья" морщин. Омолодиться с помощью питания, конечно, не получится. Чтобы выглядеть моложе, нужно с юности, даже с детства ставить себе такую цель. Да, еще про стрессы забыла. Они тоже добавляют морщин. Как и недостаток сна.

Вообще-то состояние и вид кожи взрослого человека генетикой предопределено процентов на 15-20. Остальное - образ жизни. Самый большой вред коже наносит загар (фотостарение - страшная вещь), некачественное питание, неправильный уход, вредные привычки и неумение справляться со стрессами. В пище обязательно должны быть "правильные" жиры и достаточное количество белка.

Татьяна, не соглашусь с Вами, что состояние кожи на такую малую долю, как 15-20 процентов, обусловлено генетикой. Если кожа хорошая генетически, то при минимальном уходе она будет долго хорошо выглядеть. Мне повезло - мне уже за 40, кожа хорошая. Из ухода - пару раз в неделю крем "Нивеа" (мажу лицо сильно, все лицо белое), через полчаса излишки удаляю. Скраб раз в неделю - тоже дешевый, на абрикосовых косточках от Чистой линии. Раз в 2 недели - подтягивающая маска от Сиберики. Курю больше 20 лет. Никаких загаров вообще (тип кожи - белая).

Ольга, вы только не обижайтесь, пожалуйста, - мне кажется, вы писали, что у вас морщины на лбу, причем серьезные. Я ничего не путаю?)) Хочу заметить, что если у вас в 40 с хвостиком хорошая кожа (лоб не будем брать во внимание))), то это абсолютно нормальное, а вовсе не какое-то уникальное явление. Глянцевые журналы и прочие ангажированные СМИ нам уже лет 20 энергично внушают, что после 25-ти женская кожа должна быть плохой или страшной, если с ней ничего не делать - то есть не использовать ботокс, мезотерапию, пилинги, филлеры и т.п. На самом деле у здоровой женщины, не злоупотребляющей загаром, не использующей варварские диеты, следящей за питанием, ведущей активный образ жизни, живущей в хорошем климате, кожа и в 60, 70+ лет без морщин. Вот как-то так)))

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Ольга Конева » 14 сен 2017, 15:40

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Вообще-то состояние и вид кожи взрослого человека генетикой предопределено процентов на 15-20. Остальное - образ жизни. Самый большой вред коже наносит загар (фотостарение - страшная вещь), некачественное питание, неправильный уход, вредные привычки и неумение справляться со стрессами. В пище обязательно должны быть "правильные" жиры и достаточное количество белка.

Татьяна, не соглашусь с Вами, что состояние кожи на такую малую долю, как 15-20 процентов, обусловлено генетикой. Если кожа хорошая генетически, то при минимальном уходе она будет долго хорошо выглядеть. Мне повезло - мне уже за 40, кожа хорошая. Из ухода - пару раз в неделю крем "Нивеа" (мажу лицо сильно, все лицо белое), через полчаса излишки удаляю. Скраб раз в неделю - тоже дешевый, на абрикосовых косточках от Чистой линии. Раз в 2 недели - подтягивающая маска от Сиберики. Курю больше 20 лет. Никаких загаров вообще (тип кожи - белая).

Ольга, вы только не обижайтесь, пожалуйста, - мне кажется, вы писали, что у вас морщины на лбу, причем серьезные. Я ничего не путаю?)) Хочу заметить, что если у вас в 40 с хвостиком хорошая кожа (лоб не будем брать во внимание))), то это абсолютно нормальное, а вовсе не какое-то уникальное явление. Глянцевые журналы и прочие ангажированные СМИ нам уже лет 20 энергично внушают, что после 25-ти женская кожа должна быть плохой или страшной, если с ней ничего не делать - то есть не использовать ботокс, мезотерапию, пилинги, филлеры и т.п. На самом деле у здоровой женщины, не злоупотребляющей загаром, не использующей варварские диеты, следящей за питанием, ведущей активный образ жизни, живущей в хорошем климате, кожа и в 60, 70+ лет без морщин. Вот как-то так)))

Татьяна, ну какие обиды, что Вы))) Да, морщины у меня на лбу с молодого возраста. Но ведь кожа - это не только морщины. Это и гладкость кожи и скажем - румяность, отсутствие серого или бледного цвета, отсутствие мешков, отсутствие рябости(ну когда поры глубокие), когда нет прыщей и угрей, когда кожа не сальная и не чрезмерно сухая. У моей родной сестры(ей нет 40), кожа так себе. Но морщин почти нет.

Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1056
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 51 раз
Поблагодарили: 29 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Фуксия » 14 сен 2017, 16:49

Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Татьяна, не соглашусь с Вами, что состояние кожи на такую малую долю, как 15-20 процентов, обусловлено генетикой. Если кожа хорошая генетически, то при минимальном уходе она будет долго хорошо выглядеть. Мне повезло - мне уже за 40, кожа хорошая. Из ухода - пару раз в неделю крем "Нивеа" (мажу лицо сильно, все лицо белое), через полчаса излишки удаляю. Скраб раз в неделю - тоже дешевый, на абрикосовых косточках от Чистой линии. Раз в 2 недели - подтягивающая маска от Сиберики. Курю больше 20 лет. Никаких загаров вообще (тип кожи - белая).

Ольга, вы только не обижайтесь, пожалуйста, - мне кажется, вы писали, что у вас морщины на лбу, причем серьезные. Я ничего не путаю?)) Хочу заметить, что если у вас в 40 с хвостиком хорошая кожа (лоб не будем брать во внимание))), то это абсолютно нормальное, а вовсе не какое-то уникальное явление. Глянцевые журналы и прочие ангажированные СМИ нам уже лет 20 энергично внушают, что после 25-ти женская кожа должна быть плохой или страшной, если с ней ничего не делать - то есть не использовать ботокс, мезотерапию, пилинги, филлеры и т.п. На самом деле у здоровой женщины, не злоупотребляющей загаром, не использующей варварские диеты, следящей за питанием, ведущей активный образ жизни, живущей в хорошем климате, кожа и в 60, 70+ лет без морщин. Вот как-то так)))

Татьяна, ну какие обиды, что Вы))) Да, морщины у меня на лбу с молодого возраста. Но ведь кожа - это не только морщины. Это и гладкость кожи и скажем - румяность, отсутствие серого или бледного цвета, отсутствие мешков, отсутствие рябости(ну когда поры глубокие), когда нет прыщей и угрей, когда кожа не сальная и не чрезмерно сухая. У моей родной сестры(ей нет 40), кожа так себе. Но морщин почти нет.

Ну хорошо, Ольга, - самая лояльная Ольга в мире))) Конечно, вид кожи определяется не только наличием морщин, большое значение имеет тургор, цвет, бархатистость. Я так много писала о морщинах в предыдущем посте, потому что обычно наши женщины оценивают (в основном) - себя и других женщин - именно исходя из степени морщинистости кожи лица)) Если у вас хорошая генетика, не надо ее портить)) Не буду вас "агитировать" против курения - тем более, что сама была когда-то "грешна")) Кстати, несмотря на этот порок, у меня был всегда свежий, красивый цвет лица, на зависть даже некурящим)) Но мне уже давно не курится)) И думаю, что это к лучшему. Самый страшный враг кожи - это загар. Видела много примеров тому...

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Ольга Конева » 14 сен 2017, 18:26

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга, вы только не обижайтесь, пожалуйста, - мне кажется, вы писали, что у вас морщины на лбу, причем серьезные. Я ничего не путаю?)) Хочу заметить, что если у вас в 40 с хвостиком хорошая кожа (лоб не будем брать во внимание))), то это абсолютно нормальное, а вовсе не какое-то уникальное явление. Глянцевые журналы и прочие ангажированные СМИ нам уже лет 20 энергично внушают, что после 25-ти женская кожа должна быть плохой или страшной, если с ней ничего не делать - то есть не использовать ботокс, мезотерапию, пилинги, филлеры и т.п. На самом деле у здоровой женщины, не злоупотребляющей загаром, не использующей варварские диеты, следящей за питанием, ведущей активный образ жизни, живущей в хорошем климате, кожа и в 60, 70+ лет без морщин. Вот как-то так)))

Татьяна, ну какие обиды, что Вы))) Да, морщины у меня на лбу с молодого возраста. Но ведь кожа - это не только морщины. Это и гладкость кожи и скажем - румяность, отсутствие серого или бледного цвета, отсутствие мешков, отсутствие рябости(ну когда поры глубокие), когда нет прыщей и угрей, когда кожа не сальная и не чрезмерно сухая. У моей родной сестры(ей нет 40), кожа так себе. Но морщин почти нет.

Ну хорошо, Ольга, - самая лояльная Ольга в мире))) Конечно, вид кожи определяется не только наличием морщин, большое значение имеет тургор, цвет, бархатистость. Я так много писала о морщинах в предыдущем посте, потому что обычно наши женщины оценивают (в основном) - себя и других женщин - именно исходя из степени морщинистости кожи лица)) Если у вас хорошая генетика, не надо ее портить)) Не буду вас "агитировать" против курения - тем более, что сама была когда-то "грешна")) Кстати, несмотря на этот порок, у меня был всегда свежий, красивый цвет лица, на зависть даже некурящим)) Но мне уже давно не курится)) И думаю, что это к лучшему. Самый страшный враг кожи - это загар. Видела много примеров тому...

Про загар естественный и автозагар (ну который в солярии) даже спорить не буду - очень портит и старит кожу. Мне даже чисто эстетически не нравятся лица, напоминающие подметку сапога.
А про морщины - да, в основном они, собаки, являются предметом беспокойства. Но не у меня. Мне неприятно на них смотреть и их иметь (только на лбу), но так, в основном, я довольна лицом(не красотой, красота, как помнится, мы уже выяснили - каралевна :D ) - видом кожи. Кстати, тоже курение не сказывается на цвете лица.

Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1056
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 51 раз
Поблагодарили: 29 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Фуксия » 16 сен 2017, 21:45

Ольга Конева писал(а):Источник цитаты Про загар естественный и автозагар (ну который в солярии) даже спорить не буду - очень портит и старит кожу. Мне даже чисто эстетически не нравятся лица, напоминающие подметку сапога.

Ольга, я тоже не люблю очень загорелые лица - это не идет практически никому и уже давно не считается признаком здоровья, скорее, это признак нелюбви к себе. О вреде загара написано столько, что даже очень ленивый уже читал)) Но ведь загорать вредно не только дочерна, нахождение под прямыми солнечными лучами, особенно в летнее время тоже не полезно... Я лично "берегусь" всеми частями организма, видимо - генетически))) Моя бабушка-одесситка, помнится, ходила на море только вечером или рано утром, а днем в солнечную погоду всегда была с зонтиком. У нее даже в преклонном возрасте была потрясающая кожа... К сожалению, обратных - печальных - примеров гораздо больше, чем позитивных((

Аватара пользователя
milka
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 03 ноя 2016, 14:15
Поблагодарили: 1 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение milka » 17 сен 2017, 16:32

Раннее появление морщин может и предопределено генетикой, но если не лениться и делать различные маски, массаж, то все равно можно дольше сохранить кожу молодой.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Ольга Конева » 17 сен 2017, 16:45

milka писал(а):Источник цитаты Раннее появление морщин может и предопределено генетикой, но если не лениться и делать различные маски, массаж, то все равно можно дольше сохранить кожу молодой.

Милка, и генетика и еще дурная привычка морщить лоб. Сколько себя помню, мама всегда говорила - не мощи лоб, потом от морщин не избавишься. Не слушала, и совершенно зря. Что дома за чтением книг хмурилась машинально, то в институте опять же - что-то учу или пишу - тоже морщиню. Не помогают никакие способы, увы. Ни крема ни массаж, хоть скотч на лоб клей)) Понимаю, что лоб мне спасут только уколы ботокса. Но я не очень пока рвусь.

Мирана
Эксперт
Сообщения: 149
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:15
Поблагодарили: 4 раза

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Мирана » 26 сен 2017, 16:56

Хоть и хорошо быть худенькой, но зато с каждым годом прибавляется морщинок на лице, особенно после 25 лет. Я считаю, чтобы хоть немного отсрочить старение, стоит больше уделять внимание натуральным продуктам и стараться увлажнять кожу. Да и необходимо обратить внимание на работу щитовидной железы, так как она в первую очередь отвечает за нашу молодость.


Вернуться в «Омоложение при помощи диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя