Омолаживающая диета

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 454
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Zoe » 29 мар 2019, 14:45

fattyLucy писал(а):Источник цитаты
Zoe писал(а):Источник цитаты Здесь все просто. Омолаживающая диета - это преимущественно свежие овощи и фрукты, диета, которая не дает тебе стать толстой, поэтому и позволяет выглядеть молодо. И питьевой режим в норме, ведь в старости многие сокращают объем выпиваемой жидкости, потому и сухими морщинками покрываются. :)

Морщинки - это естественный процесс старения и никуда от них не деться. Даже если разгладить морщины, ты все равно будешь выглядеть на свой возраст, потому что глаза и голос выдавать будут. И молодо выглядят чаще состоятельные люди, та их категория, кто мало нервничает, хорошо питается и полноценно отдыхает, имеет не одну радость жизни. А если специально себя гонять по ЗОЖу, то не факт, что от такой строгорежимной жизни ты будешь выглядеть молодым и счастливым.

И я, в свою очередь, с вами не соглашусь. :) Зачем гонять себя по ЗОЖу? Когда можно подойти к процессу с интересом и постепенно войти во вкус! И не нахрапом, а помаленьку, изучая тему по частям. Если пережать, то, в большей степени вероятности, скатишься назад. Диетологи ведь не за месяц свою науку освоили, почему мы должны экстерном все изучить? И глаза, и голос будут молодыми, если ты занимаешься любимым делом или у тебя хотя бы есть отдушина. Знаю несколько бабушек, которые дожили до глубокой старости, потому что любили свою профессию, держались оптимизма и много трудились, при этом просто на автомате не допускали переедания и дурных мыслей. :)

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 642
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 14 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение fattyLucy » 02 апр 2019, 10:12

Zoe писал(а):И я, в свою очередь, с вами не соглашусь. :) Зачем гонять себя по ЗОЖу? Когда можно подойти к процессу с интересом и постепенно войти во вкус! И не нахрапом, а помаленьку, изучая тему по частям. Если пережать, то, в большей степени вероятности, скатишься назад. Диетологи ведь не за месяц свою науку освоили, почему мы должны экстерном все изучить? И глаза, и голос будут молодыми, если ты занимаешься любимым делом или у тебя хотя бы есть отдушина. Знаю несколько бабушек, которые дожили до глубокой старости, потому что любили свою профессию, держались оптимизма и много трудились, при этом просто на автомате не допускали переедания и дурных мыслей. :)

У этих бабушек хорошие гены, данность такая, а не их заслуга. Одна бегает до 100 лет и продолжает, а другая добегалась до 60 и уже пора все суставы менять. Питались одинаково: скудно и нездорово. В силу одного только позитивного настроя я мало верю. Сколько людей умирает внезапно от тяжелых болезней, несмотря на то, что вели ЗОЖ и старались творить добро.
У нас нет столько времени на самообуч по диетам, как у диетологов. Поэтому приходится умнеть по ходу дела. А к диетологу я не пойду. Не думаю, что он мне Америку откроет.

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 454
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Zoe » 23 авг 2019, 12:28

fattyLucy писал(а):Источник цитаты
Zoe писал(а):И я, в свою очередь, с вами не соглашусь. :) Зачем гонять себя по ЗОЖу? Когда можно подойти к процессу с интересом и постепенно войти во вкус! И не нахрапом, а помаленьку, изучая тему по частям. Если пережать, то, в большей степени вероятности, скатишься назад. Диетологи ведь не за месяц свою науку освоили, почему мы должны экстерном все изучить? И глаза, и голос будут молодыми, если ты занимаешься любимым делом или у тебя хотя бы есть отдушина. Знаю несколько бабушек, которые дожили до глубокой старости, потому что любили свою профессию, держались оптимизма и много трудились, при этом просто на автомате не допускали переедания и дурных мыслей. :)

У этих бабушек хорошие гены, данность такая, а не их заслуга. Одна бегает до 100 лет и продолжает, а другая добегалась до 60 и уже пора все суставы менять. Питались одинаково: скудно и нездорово. В силу одного только позитивного настроя я мало верю. Сколько людей умирает внезапно от тяжелых болезней, несмотря на то, что вели ЗОЖ и старались творить добро.
У нас нет столько времени на самообуч по диетам, как у диетологов. Поэтому приходится умнеть по ходу дела. А к диетологу я не пойду. Не думаю, что он мне Америку откроет.

Среди ваших знакомых разве нет людей, которые свои хорошие гены просто взяли и профукали неправильным образом жизни? Среди моих знакомых такие есть. И уже к 50 годам они выглядят и чувствуют себя не лучшим образом. Самый идеальный вариант, когда и гены хорошие, и человек умница, трудится над собой, не запускает. А если и имеет какие-то проблемы со здоровьем, то справляется с ними за дверями у врачей, а не ноет каждому, какой он больной и несчастный. Поэтому окружающим такие люди кажутся абсолютно здоровыми. На самом же деле, они просто хорошо воспитаны и самоорганизованы.

Natalia86
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 21 авг 2019, 22:04

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Natalia86 » 23 авг 2019, 17:31

Zoe писал(а):Источник цитаты
fattyLucy писал(а):Источник цитаты
Zoe писал(а):И я, в свою очередь, с вами не соглашусь. :) Зачем гонять себя по ЗОЖу? Когда можно подойти к процессу с интересом и постепенно войти во вкус! И не нахрапом, а помаленьку, изучая тему по частям. Если пережать, то, в большей степени вероятности, скатишься назад. Диетологи ведь не за месяц свою науку освоили, почему мы должны экстерном все изучить? И глаза, и голос будут молодыми, если ты занимаешься любимым делом или у тебя хотя бы есть отдушина. Знаю несколько бабушек, которые дожили до глубокой старости, потому что любили свою профессию, держались оптимизма и много трудились, при этом просто на автомате не допускали переедания и дурных мыслей. :)

У этих бабушек хорошие гены, данность такая, а не их заслуга. Одна бегает до 100 лет и продолжает, а другая добегалась до 60 и уже пора все суставы менять. Питались одинаково: скудно и нездорово. В силу одного только позитивного настроя я мало верю. Сколько людей умирает внезапно от тяжелых болезней, несмотря на то, что вели ЗОЖ и старались творить добро.
У нас нет столько времени на самообуч по диетам, как у диетологов. Поэтому приходится умнеть по ходу дела. А к диетологу я не пойду. Не думаю, что он мне Америку откроет.

Среди ваших знакомых разве нет людей, которые свои хорошие гены просто взяли и профукали неправильным образом жизни? Среди моих знакомых такие есть. И уже к 50 годам они выглядят и чувствуют себя не лучшим образом. Самый идеальный вариант, когда и гены хорошие, и человек умница, трудится над собой, не запускает. А если и имеет какие-то проблемы со здоровьем, то справляется с ними за дверями у врачей, а не ноет каждому, какой он больной и несчастный. Поэтому окружающим такие люди кажутся абсолютно здоровыми. На самом же деле, они просто хорошо воспитаны и самоорганизованы.

Читала не раз, что заслуга наследственности в том, что человек долго живет и хорошо себя чувствует, не больше 20-30 процентов. Все остальное - это образ жизни. Рациональное питание, отсутствие плохих привычек, спорт, много движения вообще, позитивный жизненный настрой.

Аватара пользователя
muse
Эксперт
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Омолаживающая диета

Сообщение muse » 26 окт 2019, 22:55

Много движения - ключевая фраза. Не бешеная гонка, а именно посильное, но равномерное движение. Тогда никакая омолаживающая диета не понадобится. Организм сам выйдет на необходимые ему продукты. Потянет на жиры - поешь полезного жирного, на белки - наешься белковой пищи. Но старайся соблюдать баланс БЖУ и не доводить себя до крайнего чувства голода, при котором организм начинает резко требовать быстрых углеводов. Молодость поддерживает здоровый сон и вода. Без удовлетворения этих двух важных потребностей никакая продуманная омолаживающая диета не спасет. Это как люди делают пластические операции и считают, что после им уже можно не так тщательно следить за собой, и жир снова нарастает, и кожа отвисает.

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 454
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Zoe » 09 ноя 2019, 10:05

Вода, фрукты, овощи, нежирное мясо и умеренно жирная кисломолочка. Насчет сна тоже согласна. У меня бабушка при любых непонятных ситуациях сразу ложится спать, :) и нередко после сна все само собой образуется. Так бабушка себе жизнь продлевает. И выглядит молодо.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1338
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 42 раза
Поблагодарили: 50 раз

Re: Омолаживающая диета

Сообщение KatyaL » 15 ноя 2019, 13:28

Zoe писал(а):Источник цитаты Вода, фрукты, овощи, нежирное мясо и умеренно жирная кисломолочка. Насчет сна тоже согласна. У меня бабушка при любых непонятных ситуациях сразу ложится спать, :) и нередко после сна все само собой образуется. Так бабушка себе жизнь продлевает. И выглядит молодо.

Насчет нежирный кисломолочки с вами согласна. Сама недавно перешла на 10% сметану и 2,5% ряженку, так у меня биохимические анализы с липидограммой теперь хоть в космос посылай. А ведь столько лет показатели зашкаливали. И пару килограммов сбросила. Не придавала раньше значения жирности молочных продуктов, да и везде пишут, что в обезжиренных пользы мало, вот я и объедалась ими, считая, что жирная кисломолочка никак навредить не может. Однако, выходит, здоровье и красота на каждом кирпичике держатся, ко всему надо подходить осознанно и тщательно.
Ну а во время сна мы худеем, поэтому пренебрегать ночным отдыхом нельзя. Хотя бы спать норму.

Аватара пользователя
muse
Эксперт
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Омолаживающая диета

Сообщение muse » 31 дек 2019, 19:18

Без полноценного сна, постоянного движения и воды в достаточном количестве никакие косметические и косметологические процедуры не помогут. Даже те, кто пользуется услугами пластических хирургов, но одновременно курит и выпивает, не высыпается, вскоре будет выглядеть все хуже и хуже и ему понадобится все больше и больше манипуляций красоты. Зачем искать трудные пути!

Mania
Авторитет
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 2 раза

Re: Омолаживающая диета

Сообщение Mania » 19 апр 2020, 14:57

Я в омолаживающие диеты не верю. Да, когда худеешь, то визуально выглядишь моложе. Лишний вес прибавляет возраст, это правда. Можно и правильной едой наесть здоровье, поофилактируя болезни. Но где клинические подтверждения того, что твой биологический возраст пошел вспять на какой-либо диете для похудения?


Вернуться в «Омоложение при помощи диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя