Хурма для похудения - отзывы

[Olga1998]

Хурму я очень люблю, в сезон этой вкуснейшей и полезнейшей ягоды практикую разгрузочные дни на ней. А сейчас решила попробовать диету.
Вообще, вариантов диет с хурмой много. Мне подошел трехдневный. Он показался мне наиболее оптимальным, так как, кроме хурмы, можно есть нежирное мясо, творог и кефир. Естественно, немного, иначе это будет уже не диета. Ну и, конечно, требуется пить много жидкости - простой чистой воды и зеленого чая.
Основу рациона должна составлять хурма. Нужно выбирать сладкий, не вяжущий сорт, чтобы не навредить желудку и кишечнику. Таковым является Королек. На день полагается шесть-семь средних плодов Королька.

[NadinXXX]

Калорийность продукта действительно немалая, зато всего одним плодом с легкостью можно заменить основной прием пищи. При этом максимальное количество сердечных яблок в день не должно превышать шести штук. Снижение веса при диете на ярко-оранжевых плодах происходит за счет уменьшения общей энергетической ценности рациона

Так пишут специалисты. Мой опыт это три дня на диете из хурмы и минус три кг

[Mania]

Источник цитаты

Калорийность продукта действительно немалая, зато всего одним плодом с легкостью можно заменить основной прием пищи. При этом максимальное количество сердечных яблок в день не должно превышать шести штук. Снижение веса при диете на ярко-оранжевых плодах происходит за счет уменьшения общей энергетической ценности рациона

Так пишут специалисты. Мой опыт это три дня на диете из хурмы и минус три кг

Ничего себе скорость похудения! За день по килограмму. То есть вы предлагаете заменять полноценный прием пищи одной большой хурминкой? Как минимимум завтрак, обед и ужин. Маловато хурмы получается, конечно. И если сравнивать с бананом, который в 2 раза калорийнее хурмы и популярен как заменитель полноценного обеда, то непонятно, откуда у малокалорийной хурмы будут одинаковые с бананом насыщающие, утоляющие голод свойства?

[fattyLucy]

Источник цитаты

Источник цитаты

Калорийность продукта действительно немалая, зато всего одним плодом с легкостью можно заменить основной прием пищи. При этом максимальное количество сердечных яблок в день не должно превышать шести штук. Снижение веса при диете на ярко-оранжевых плодах происходит за счет уменьшения общей энергетической ценности рациона

Так пишут специалисты. Мой опыт это три дня на диете из хурмы и минус три кг

Ничего себе скорость похудения! За день по килограмму. То есть вы предлагаете заменять полноценный прием пищи одной большой хурминкой? Как минимимум завтрак, обед и ужин. Маловато хурмы получается, конечно. И если сравнивать с бананом, который в 2 раза калорийнее хурмы и популярен как заменитель полноценного обеда, то непонятно, откуда у малокалорийной хурмы будут одинаковые с бананом насыщающие, утоляющие голод свойства?

Mania, да необязательно совсем уж какое-то ограниченное количество хурмы съедать и сидеть слушать, как твой желудок урчит от голода. Я считаю, что от фруктов невозможно поправиться, тем более в разгрузочный день, когда ты больше ничего не ешь. Загружайся любимой хурмой до сыта и в удовольствие. Но для меня разгрузка на фруктах скучна, если весь день сидеть на хурме или каком-то другом фрукте. Лучше разнообразие. А еще лучше - вперемешку с несладкими и маложирными йогуртами, творожками. И обязательно питье, и обязательно движение, даже не тренировка, а посильная в этот день физическая активность.

[Арина Ков.]

Где-то читала, что если съесть много хурмы, это может вызывать проблемы с желудком. Я этот фрукт люблю, но не до фанатизма.