Гречнево-кефирная диета для похудения - отзывы

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 767
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 71 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Гречнево-кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 27 июн 2019, 16:11

3кг за 4 дня? Я на хлебе и минералке при активной работе сбрасывала 2.5 кг в неделю. Вы себе ногу чтоли отрезали или руку? :lol: Или из вас резко вышла лишняя жидкость или что-то тут не так :lol: Уж слишком большая скорость похудения. Мне интересно на сколько же Вы уже похудели с 19го числа. Должно быть уже больше 7кг по моим подсчетам. В день -750г, в месяц минус 22,5 кг получится. Это ж надо будет одежду или ушивать или новую покупать) Или искать очень узкий ящик) Если это правда. желаю и дальше так держать - если сможете выдержать месяц на такой диете, то Вам надо будет памятник поставить из гречки :lol:

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2717
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 106 раз

Re: Гречнево-кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение Фуксия » 02 июл 2019, 10:07

Kristy писал(а):Источник цитаты Лучшая диета для быстрого похудения. Отлично помогает похудеть на 3 кг за 4 дня)))

Хочется в стопятисотый раз задать на этом форуме вопрос - а вы радуетесь такому похуданию?)) Я бы лично расстроилась. Хотя, признаться, просто не стала бы сидеть на гречке с кефиром - во-первых, потому что это тяжело, во-вторых, очень нездорово, в-третьих, абсолютно бессмысленно.
За 4 дня не может израсходоваться больше четырехсот граммов жира - максимальная потеря составляет всего лишь 100 граммов в день. То есть остальной вес вы теряете за счет воды и мышечной массы. Вот прямо любопытно, почему люди об этом не задумываются? Мышечную массу гораздо сложнее набрать, чем потерять - это же общеизвестно.

Аватара пользователя
DianeRose
Эксперт
Сообщения: 226
Зарегистрирован: 15 дек 2018, 18:33
Поблагодарили: 4 раза

Re: Гречнево-кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение DianeRose » 14 июл 2019, 21:58

Могу согласиться с автором поста только в том, что это, действительно, очень бюджетная диета. Кефир и гречка - продукты, доступные всем. В остальном все не так радужно, как хотелось бы. Во-первых, сидеть на столь скудной, строгой диете довольно трудно, во-вторых, есть люди, на дух не переваривающие гречку. Но, если кому-то помогает, то я за них только рада.

Dafne
Эксперт
Сообщения: 185
Зарегистрирован: 20 июл 2019, 12:53
Поблагодарили: 4 раза

Re: Гречнево-кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение Dafne » 24 июл 2019, 10:01

У этой диеты есть множество противопоказаний:

Недостатки гречневой диеты


Однообразие питания. Употреблять одну гречневую кашу на протяжении двух недель очень тяжело.
Питаясь только одним продуктом, организм не получает всех необходимых ему веществ.
Противопоказания

Употребление только одного продукта в течение достаточно длительного времени, безусловно, лишает организм ряда необходимых питательных веществ, поэтому если вы знаете, что состояние вашего здоровье не идеально, обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь гречневая диета может принести не только пользу, но и вред.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 767
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 71 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Гречнево-кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 25 июл 2019, 22:08

Ни один нормальный врач не посоветует монодиету на одном продукте или даже просто длительное употребление одного типа продуктов вроде каш и кисломолочки.Еда должна быть разнообразная. Когда уже люди поймут, что проблема не в том что есть, а сколько есть. Можно поедать полезные фрукты и овощи килограммами и все равно толстеть. Лишний вес появляется от переедания, то есть от превышения нормы калорий и лишних жиров или углеводов. Монодиеты, чисто белковые или овощные диеты не дадут эффекта, если не следить за количеством еды и балансом белков/жиров/углеводов. Даже на гречнево-кефирной диете можно потолстеть, если есть много и двигаться мало.

Аватара пользователя
Vernik_Olga
Эксперт
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 23 июл 2019, 23:31
Откуда: Тверь
Поблагодарили: 1 раз

Re: Гречнево-кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение Vernik_Olga » 31 июл 2019, 23:31

Сидела на гречнево-кефирной, переносится легко и комфортно, но надо еще мясо добавить в рацион.

Dafne
Эксперт
Сообщения: 185
Зарегистрирован: 20 июл 2019, 12:53
Поблагодарили: 4 раза

Re: Гречнево-кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение Dafne » 08 авг 2019, 19:30

Vernik_Olga писал(а):Источник цитаты Сидела на гречнево-кефирной, переносится легко и комфортно, но надо еще мясо добавить в рацион.

Если добавить мяса, то процесс похудения существенно замедлится. Это уже будет не диета а просто белково-углеводное питание.

GalinaOr82
Эксперт
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 18 сен 2019, 09:04
Поблагодарили: 4 раза

Re: Гречнево-кефирная диета для похудения - отзывы

Сообщение GalinaOr82 » 03 окт 2019, 19:47

_ALLA_ писал(а):Источник цитаты 3кг за 4 дня? Я на хлебе и минералке при активной работе сбрасывала 2.5 кг в неделю. Вы себе ногу чтоли отрезали или руку? :lol: Или из вас резко вышла лишняя жидкость или что-то тут не так :lol: Уж слишком большая скорость похудения. Мне интересно на сколько же Вы уже похудели с 19го числа. Должно быть уже больше 7кг по моим подсчетам. В день -750г, в месяц минус 22,5 кг получится. Это ж надо будет одежду или ушивать или новую покупать) Или искать очень узкий ящик) Если это правда. желаю и дальше так держать - если сможете выдержать месяц на такой диете, то Вам надо будет памятник поставить из гречки :lol:

Если честно, то не понимаю вашего скептицизма. Почему вы считаете, что такая потеря веса невозможно? Вы не скидывали больше потому что на хлебе сидели, а перестали бы есть углеводы, вес уходил бы гораздо быстрее. Ешьте мясо и овощи, гречку, ничего мучного и увидите как быстро начнет уходить вес. Много конечно зависит от от исходного веса, от 120 кг за 4 дня сбросить 3 кг вообще не проблема.


Вернуться в «Разгрузочные дни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость