Свекла для похудения - отзывы

Daddy
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 31 окт 2019, 12:12

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение Daddy » 03 дек 2019, 17:00

Как-то все не очевидно. Понятно, что при помощи овощных диет, а не только свекольных можно более или менее, как разнообразить свое питание, так и сделать его более здоровым, но что бы вот прямо свекла была панацеей для лиц страдающими от лишнего веса, это как-то совсем перебор. Разве что благодаря тому, что она обладает ярко выраженным слабительным эффектом. Но как-то бегать от туалета до туалета, это не самый лучший вариант. Да и я являюсь приверженцем той точки зрения, что если стоит задача похудеть, то одной диеты будет мало, потому как нужны физические нагрузки. Это касается и свекольной диеты точно так же. Без них она ничто.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 934
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 109 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 30 дек 2019, 22:22

Первый раз слышу, что в свекле много крахмала, это же не картошка :-) Да и вообще, если много есть, даже овощей, то можно поправиться. А если овощные салатики маслом щедро заправлять или майонезом поливать, то еще быстрее килограммы придут.

Аватара пользователя
Марьянка
Участник
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 11 ноя 2019, 22:28
Поблагодарили: 3 раза

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение Марьянка » 01 янв 2020, 18:55

Не стоить есть свеклу более 2 раз в неделю. Она выводит кальций из организма, провоцирует размножение вредных микроорганизмов, вызывает спазм сосудов и способствует мочекаменным заболеваниям. К тому же в ней накаляются токсины в огромном количестве. Свекла при расщеплении выделяет кислоты (в любом виде). При проблемах с ЖКТ, есть её то же, не желательно. Вывод: Для чистой диеты опасна.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 57 раз

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 02 янв 2020, 10:04

_ALLA_ писал(а):Источник цитаты Первый раз слышу, что в свекле много крахмала, это же не картошка :-) Да и вообще, если много есть, даже овощей, то можно поправиться. А если овощные салатики маслом щедро заправлять или майонезом поливать, то еще быстрее килограммы придут.

Нет, от овощей и фруктов вы не поправитесь, даже если будет есть килограммами их! Это уже доказано!

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 934
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 109 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 08 янв 2020, 22:20

Кем доказано? Я знаю женщину, которая поправилась на яблоках. Подумала, что это полезно и начала есть их по 2-3 килограмма в день, в дополнение к обычному ее меню. Яблоки в зависимости от сладости могут иметь калорийность 40-60ккал на 100 грамм, в килограмме получается 400-600ккал, а в 3х кг это уже 1200-1800ккал. Человек с большим весом вообще может есть все подряд в больщих количествах, даже фрукты с овощами и поправляться. Особенно на калорийных вроде винограда или жареных на масле кабачков. Не так важно что есть - важнее сколько. Можно есть овощные салаты, котолрые вообще-то полезны, но если не поливать их литром масла или майонеза. А я знаю и таких людей - они считают, что питаются правильно. А что жирный майонез или масло дают 600-900ккал на 100 грамм, они предпочитают об этом не думать или просто не хотят знать. Первым делом при похудении нужно сесть и посчитать норму калорий, которую съедаете. Даже свекла с майонезом превращается не в полезный продукт, а в калорийную бомбу. Посмотреть какие продукты наиболее калорийны и уменьшить их количество, увеличить количество белковой еды и растительной пищи. Так можно похудеть даже без тренировок. А если еще и активность добавить, хотя бы прогулки каждый день, то можно спокойно сбросить и 5 и 10 кг за месяц.

Venochka
Участник
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 08 дек 2019, 12:04
Поблагодарили: 2 раза

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение Venochka » 13 янв 2020, 12:17

Тамара1983 писал(а):Источник цитаты
Яна писал(а):Источник цитаты Надеть любимое платье к празднику - не предел моих мечтаний. Мне надо что-нибудь посерьезней.


Свекла, конечно не панацея от лишнего веса, но хорошая добавка к еде. Вам в корне нужно менять принципы питания и заниматься спортом. Тогда не только влезете в любимое платье, а вообще сможете обновить гардероб!

А панацеи от лишнего веса не существует в принципе! И свекла в этой роли ничуть не лучше, но и не хуже моркови или той же капусты. Смысл в том, чтобы набить желудок низкокалорийным продуктом и, как можно дольше, не хотеть кушать...

Аватара пользователя
Ximona
Участник
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 07 янв 2020, 15:26
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение Ximona » 18 янв 2020, 23:51

Свекла продукт полезный и очень доступный, в разумных пределах употреблять можно нужно, но не стоит возлагать на нее большие надежды, ведь вся ответственность данного мероприятия полностью на ваших плечах и совести. Калорий не много, но если заправить свеклу майонезом или большим количеством подсолнечного масла, тот-же винегрет, то получится калорийная бомба, так-что включайте голову и очень разумно используйте заправки. а еще лучше -считайте калории. Свекла имеет небольшой слабительный эффект. помогает кишечнику очищаться, что на диете очень хорошо, когда организм поступает немного еды.

Lomonoff
Эксперт
Сообщения: 157
Зарегистрирован: 07 дек 2018, 13:12
Поблагодарили: 7 раз

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение Lomonoff » 20 янв 2020, 12:59

Свекла определенно является очень полезной, но способствует ли она похудению? Не знаю, но такой овощ определенно нужно кушать чаще, ведь в нем много толковых витаминов, которые точно не повредят.


Вернуться в «Разгрузочные дни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость