Творожно-кефирная разгрузка
Re: Творожно-кефирная разгрузка
Я тоже абсолютно не переношу обезжиренную продукцию, вкус у них ну вообще не для меня! Зато такие разгрузочные дни тоже себе люблю устраивать, потому что можно и напиться и наесться, а не в полуобмарочном состоянии ходить)
-
- Профи
- Сообщения: 295
- Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:39
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Творожно-кефирная разгрузка
Да очень распространенная диета, как то до того как перешла на средства для похудения тоже пробовала такого рода сочетание продуктов. Но беда в том что я почему то долго продержаться в таких условиях не могу, срываюсь.
Re: Творожно-кефирная разгрузка
Очень люблю сидеть на творожно - кефирной разгрузке. Пробовала и яблочную, и овощную, даже шоколадную пробовала, но эта наиболее мне по душе. Так как люблю творог и кефир, для меня вообще не проблема их употреблять.
Да и в отличие от других разгрузов этот для меня больше питательней, я почти не чувствую голода, как по сравнению с остальными.
А насчет диеты мне кажется не нужно питаться именно этими продуктами. В них есть , конечно же, кальций и прочие витамины, но основных витаминов как правило в них не находится. Похудеть так легко, но вред для здоровья все таки будет.
Как разгруз - отлично. Но не как диета.
Да и в отличие от других разгрузов этот для меня больше питательней, я почти не чувствую голода, как по сравнению с остальными.
А насчет диеты мне кажется не нужно питаться именно этими продуктами. В них есть , конечно же, кальций и прочие витамины, но основных витаминов как правило в них не находится. Похудеть так легко, но вред для здоровья все таки будет.
Как разгруз - отлично. Но не как диета.
-
- Профи
- Сообщения: 464
- Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Творожно-кефирная разгрузка
Я творожные и молочные продукты очень люблю, поэтому такая разгрузка подойдет идеально. Жаль, конечно, что надо есть нежирный творог. Но хоть сахарку можно немного добавить или это строго противопоказано?
- NataShik
- Профи
- Сообщения: 357
- Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Творожно-кефирная разгрузка
Я недавно решила попробовать такую диету. Конечно ко вкусу обезжиренных продуктов надо привыкнуть, но в сочетании с черносливом очень даже ничего ( несмотря на то, что после беременности долгое время не могла даже смотреть на творог ). Переносится относительно легко, когда нет домочадцев, которым необходимо питаться нормально.
Re: Творожно-кефирная разгрузка
Я очень люблю творог, но после этой диеты я смотреть на него не могла. Так наелась и эффект был нормальным.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Творожно-кефирная разгрузка
NatNat писал(а):Источник цитаты Я творожные и молочные продукты очень люблю, поэтому такая разгрузка подойдет идеально. Жаль, конечно, что надо есть нежирный творог. Но хоть сахарку можно немного добавить или это строго противопоказано?
Ну думаю сахарок всё же не желательно добавлять, я вообще отказалась от его использования. Как раз вот недавно испробовала творожно-кефирную разгрузку, получилось очень результативно! Я вообще тоже не любительница чрезмерно кислых продуктов, поэтому хочу и Вам подсказать свой секретик. Иногда добавляла к творогу фрукты, у меня в морозилке достаточное количество припасено на зиму. Вот клубничка например, отлично сочетается с творожком. К тому же и полезно, и сладенько. Можно добавлять сухофрукты, если морозилка пуста, а на улице зима. Отлично подойдут курага, чернослив, изюм. Так что экспериментируйте!
- Ариадна
- Суперпрофи
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Творожно-кефирная разгрузка
О пользе кефира для похудения, наверное, знают все. Если честно, я не очень люблю кефир и очень редко его не пью. То же самое касается и творога, если и ем его, то всегда добавляю немного варенья или сахара для вкуса. Так что такая диета мне вряд ли подойдет, хотя выдержать денек для разгрузки, в принципе, не проблема. Дольше точно не выдержу, да и не нужно, я думаю.
-
- Авторитет
- Сообщения: 86
- Зарегистрирован: 29 окт 2016, 12:46
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Творожно-кефирная разгрузка
Творог и кефир - хорошо подходят для нескольких разгрузочных дней, но практически не подходят для длительного питания. Я выдерживаю максимум 2 дня, на большее уже не хватает духу.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Творожно-кефирная разгрузка
Девушки, хочу поделиться рецептом творога, который вы можете сделать дома самостоятельно из кефира. Может, некоторые уже знают этот рецепт, и тем не менее, это действительно очень просто и вкусно. Нам понадобится все тот же кефир. Только не нулевой жирности, а примерно 3.2%. Кладем в морозилку на сутки пакет, чтобы он превратился в лед. И потом... Достаем пакет, открываем упаковку, вытаскиваем кусок замерзшего кефира и кладем в марлю. Марлю подвешиваем над мойкой(я делаю это на ночь, за это время он успевает разморозиться) и к утру, после того, как сыворотка стечет, получается отличный вкусный творог. По вкусу напоминает рикотту.
Вернуться в «Разгрузочные дни»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей