Овощные разгрузочные дни

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 42 раза

Re: Овощные разгрузочные дни

Сообщение KatyaL » 25 июн 2018, 20:27

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты У меня получается уже вечностью стала овощная диета. Это для меня норма и именно поэтому у меня нет проблем с лишним весом. Думаю это лучший вариант для сохранения стройной фигуры!


Это как? Совсем обходитесь без мяса, курицы, рыбы, круп, молочных продуктов? И при этом нормальное самочувствие? Я могу, к примеру, день кушать только овощи, да и то с хлебом, а не просто так. Но, как мне кажется, если кроме овощей ничего не есть, то организм будет получать недостаточно белка. А это уже очень и очень плохо. Личного веса точно не будет, но и здоровья - тоже.

Вот как-то так. Самочувствие просто супер, энергии полно! Белок получаю с гречки, орехов, овса и др.

Как бывшая вегетарианка, скажу, что также считаю недолгую вегетарианскую разгрузку одной из самых полноценных и безопасных. Но без мяса, как оказалось, не могу, поэтому хоть говядину в последнее время и обвиняют во всех смертных грехах, считаю это мясо самым полноценным и от него не поправляюсь.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Овощные разгрузочные дни

Сообщение MariNka » 31 июл 2018, 16:41

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты У меня получается уже вечностью стала овощная диета. Это для меня норма и именно поэтому у меня нет проблем с лишним весом. Думаю это лучший вариант для сохранения стройной фигуры!


Это как? Совсем обходитесь без мяса, курицы, рыбы, круп, молочных продуктов? И при этом нормальное самочувствие? Я могу, к примеру, день кушать только овощи, да и то с хлебом, а не просто так. Но, как мне кажется, если кроме овощей ничего не есть, то организм будет получать недостаточно белка. А это уже очень и очень плохо. Личного веса точно не будет, но и здоровья - тоже.

Вот как-то так. Самочувствие просто супер, энергии полно! Белок получаю с гречки, орехов, овса и др.


Ну что сказать... Рада за Вас, раз получается долго придерживаться подобного питания и все со здоровьем хорошо. :)

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2405
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Овощные разгрузочные дни

Сообщение SaraFord » 12 окт 2018, 13:57

MariNka писал(а):Источник цитаты
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты

Это как? Совсем обходитесь без мяса, курицы, рыбы, круп, молочных продуктов? И при этом нормальное самочувствие? Я могу, к примеру, день кушать только овощи, да и то с хлебом, а не просто так. Но, как мне кажется, если кроме овощей ничего не есть, то организм будет получать недостаточно белка. А это уже очень и очень плохо. Личного веса точно не будет, но и здоровья - тоже.

Вот как-то так. Самочувствие просто супер, энергии полно! Белок получаю с гречки, орехов, овса и др.


Ну что сказать... Рада за Вас, раз получается долго придерживаться подобного питания и все со здоровьем хорошо. :)

Я так понимаю, что Ekaterrina придерживается растительного питания. Смотрела некоторые документальные фильмы на эту тему, считается, что такое питание очень полезно для здоровья и не провоцирует появления болезней.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 807
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 29 раз

Re: Овощные разгрузочные дни

Сообщение Тая » 15 ноя 2018, 20:41

SaraFord писал(а):Источник цитаты Достаточно, выбрать 2 дня в неделю и кушать в течение дня только овощи. Желательно сырые, но можно вареные, тушеные или пропаренные.

Я на сырых овощах один день долго на разгрузках сидела, но это тяжело, потому что у меня в такие дни всегда к вечеру начинала болеть голова.


Вернуться в «Разгрузочные дни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость