Разгрузка на кураге

Аватара пользователя
Helen
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Разгрузка на кураге

Сообщение Helen » 13 июл 2017, 16:49

MariNka писал(а):Источник цитаты
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты Вот и я сомневаюсь уже давно, что курага, которую в магазине и на рынках продают, вообще полезна для организма. Кто знает, где она выращивалась, чем ее опрыскивали и какими химикатами подкармливали. Несколько лет назад подруга привозила домашнюю курагу из Средней Азии, у нее там родственники - так небо и земля с тем, что у нас можно купить. Ладно если вы скушаете горсточку кураги в день - даже если она химикатами обработана для лучшего хранения, вреда не будет. А если килограмм - то уже совсем другое дело. Но это не разгрузка будет, как я уже писала. Курага - питательный продукт. Не для похудения.

Для того, чтобы выбрать качественную курагу без химикатов и опрыскивания его, то надо обратить на цвет кураги, если темная, то не сомневайтесь берите, а если жёлтая, то не советую.


А что плохого в желтой кураге? Я всегда думала, что цвет зависит только от сорта и степени ее спелости.

Я тоже раньше считала, что желтая курага - это просто такой сорт, и что она качественная, полезная. Но на выходных посмотрела передачу, там говорили, что желтая курага обработана химикатами, чтобы дольше хранилась. Ее, как минимум, нужно мыть перед употреблением. Кстати, это передача "Еда живая и мертвая", по первому каналу, очень рекомендую, много интересного и полезного можно узнать.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 87 раз

Re: Разгрузка на кураге

Сообщение Дарина » 29 июл 2017, 14:29

Дарья писал(а):Источник цитаты Лучше уж тогда компот из кураги варить и в течение дня его пить. Мне кажется, что от него пользы больше будет. Просто так есть курагу как-то не хочется. Сухомятка какая-то получается.

Согласна с Вами. Нужно эту диету хорошенько усовершенствовать! Например курагу добавлять в основные блюда. Вот отлично сочетание кураги и творога, или йогуртов. Так же есть много рецептов салатиков с добавлением этого сухофрукта. Ну компоты конечно можно варить, заодно и соблюдать питьевой режим 1,5-2 литра жидкости в сутки. А на одной кураге не думаю что можно долго протянуть.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1369
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 51 раз

Re: Разгрузка на кураге

Сообщение KatyaL » 02 авг 2017, 13:36

MariNka писал(а):Источник цитаты
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты Вот и я сомневаюсь уже давно, что курага, которую в магазине и на рынках продают, вообще полезна для организма. Кто знает, где она выращивалась, чем ее опрыскивали и какими химикатами подкармливали. Несколько лет назад подруга привозила домашнюю курагу из Средней Азии, у нее там родственники - так небо и земля с тем, что у нас можно купить. Ладно если вы скушаете горсточку кураги в день - даже если она химикатами обработана для лучшего хранения, вреда не будет. А если килограмм - то уже совсем другое дело. Но это не разгрузка будет, как я уже писала. Курага - питательный продукт. Не для похудения.

Для того, чтобы выбрать качественную курагу без химикатов и опрыскивания его, то надо обратить на цвет кураги, если темная, то не сомневайтесь берите, а если жёлтая, то не советую.


А что плохого в желтой кураге? Я всегда думала, что цвет зависит только от сорта и степени ее спелости.

Мне встречаются два типа кураги. Одна - бледно-жёлтая, приплюснутой формы, очень твёрдая, но по вкусу, после размокания в кипятке, оказывается невероятно сладкой, с чудесным вкусом и ароматом, так вот такая курага нам не подходит - она засахаренная. Другой вид жёлтой кураги - мягкая, немного резиновая и по вкусу малосладкая, с ощутимой кислинкой - это самое оно. Тёмная курага хоть и кажется самой безопасной, но она частенько обмазана серной мазью для сохранности, которую потом проблематично смывать, хотя и принято считать, что эта мазь не несёт особого вреда здоровью. Но если вы собрались сидеть на диете из обработанной серой кураги, то рискуете не только перебрать с потреблением калия, но и накушаться серы. :mrgreen: Почитайте о возможных побочках в данном случае. И я согласна с Оксаной121, сидеть на кураге - это то же, что провести день на слабительных или клизмах, плюс отравить организм консервантом, которым обработан сухофрукт.

Аватара пользователя
NataShik
Профи
Сообщения: 357
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Разгрузка на кураге

Сообщение NataShik » 06 авг 2017, 16:58

Иногда съесть несколько штук кураги еще можно, но регулярно и в больших количествах питаться курагой, обработанной всякой химией не стоит.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 97 раз

Re: Разгрузка на кураге

Сообщение SaraFord » 09 авг 2017, 12:20

То есть имеется в виду, что нужно в течение дня есть курагу. Не думаю, что это хороший вариант разгрузки. Все-таки курага калорийная. Хотя если есть ее немного, то думаю, что получится неплохо.
На мой взгляд, разгрузку проводить лучше на более привычных продуктах: яблоках, кефире, воде. Можно выбрать для этих целей гречку. Лично я курагу воспринимаю, как приятную сладость.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Разгрузка на кураге

Сообщение Ирина Головина » 10 авг 2017, 14:15

Есть сколько захочется - сказано очень размыто :) Боюсь, что дамочки с непомерным аппетитом могут неправильно понять это выражение)) Да и вообще, курага - не самый диетический продукт, в ней много сахара и углеводов соответственно, и мало белка. То есть я не представляю, какая польза вообще от этого продукта. Ну кроме вкуса, разумеется. Плюс вам элементарно может стать плохо после такого разгрузочного дня. И в плане самочувствия, и в плане пищеварения. Лучше постоянно есть умерено и заниматься спортом, чтобы потом не пришлось устраивать никаких разгрузочных дней. Но это чисто моё мнение :)

Оксана121
Профи
Сообщения: 334
Зарегистрирован: 27 ноя 2016, 16:24
Поблагодарили: 10 раз

Re: Разгрузка на кураге

Сообщение Оксана121 » 13 авг 2017, 14:26

Довольно эффективная разгрузка и при этом вкусная, потому что я с детства люблю курагу. Результаты такая разгрузка дает очень хорошие.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2801
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 114 раз

Re: Разгрузка на кураге

Сообщение Фуксия » 13 авг 2017, 18:02

Более бессмысленный и вредный разгрузочный день, чем на кураге, даже придумать трудно)) Загружать себя огромным количеством глюкозы с фруктозой и думать, что это очень полезно, на мой взгляд, могут только не слишком грамотные люди.

AnnKovaleva
Эксперт
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
Поблагодарили: 8 раз

Re: Разгрузка на кураге

Сообщение AnnKovaleva » 17 авг 2017, 14:21

Не рекомендую, это калорийная и тяжелая пища для желудка. Лучше всего - кефир, творог, молоко

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2943
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 119 раз

Re: Разгрузка на кураге

Сообщение Alla10081978 » 27 мар 2018, 18:47

викуля писал(а):Источник цитаты Привет будущим стройняшкам! Девочки, не совсем понимаю смысл словосочетания "разгрузочные дни" и систему составления всяких диет. Не помню кто именно, но какая-то звезда когда-то сказала - есть только один способ похудеть - меньше жрать. Немного грубо, но зато эффективно. Я сама худела, и никаких "супер диет" не соблюдала, просто стала меньше кушать и больше пить жидкости. Кроме этого, где-то вычитала, что снижению веса хорошо способствует употребление в пищу бобовых, брокколи, шпината и вообще зеленых продуктов. Знаете, помогло! однако, у кого проблемы с весом из-за болезни, лучше все-таки скорректировать режим питания с доктором( не с диетологом!)

Вот тут с вами согласна полностью, снижение калорийности питание бесспорно ведет к похудению, тоже знаю это не по наслышке. И насчет доктора тоже верно все сказали. Особенно это касается тех, у кого сахарный диабет, потому что бобовые тоже нельзя кушать, а курагу только пару штук в день. Да и вообще у кого есть проблемы со здоровьем вообще нужно свой рацион согласовывать с доктором, многие продукты из тех, которые мы любим вообще нужно исключить. Насчет мяса, так лучше всего запеченное или отварное, и побольше салатиков, только осторожно с помидорами, их тоже не всем можно. А так все верно.


Вернуться в «Разгрузочные дни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей