Стройная Россия | Портал о диетах и похудении

Фуксия писал(а):Источник цитаты Более бессмысленный и вредный разгрузочный день, чем на кураге, даже придумать трудно)) Загружать себя огромным количеством глюкозы с фруктозой и думать, что это очень полезно, на мой взгляд, могут только не слишком грамотные люди.

Валентина писал(а):Источник цитаты Во время разгрузочного дня на кураге, курагу можно есть сколько захочется, из напитков можно пить минеральную воду, зеленый чай, в некоторых вариациях этой разгрузки допускается даже употребление двух стаканов кефира. Курага очень полезна для сердца, поскольку содержит много калия, а также способствует быстрому насыщению. Таким образом, вы не просто сытно и вкусно скинете вес, но и улучшите свое здоровье

Рассудительная писал(а):Источник цитаты

Nelli8 писал(а):Источник цитаты Одну курагу наверное не стоит есть. Это же стресс для желудка. Вот как перекус в течение дня она подойдет идеально. И как заменитель сладкого. Диета или вернее правильное питание должно быть сбалансированное - тогда и толк будет. А еще курага вроде как слабительное средство. Оно вам надо? Раздражение слизистой желудка, дискомфорт весь день. Одно минусы получаются. И потом - вы где курагу покупаете? На рынке? Так вот, тут надо еще знать у кого покупать, смотреть на качество. Я беру только у проверенных продавцов (давненько покупаю и знаю). Идеально было бы (если уж хотите очищение) - гречка, зеленый чай, курага.

Ооо... это еще мягко сказано про дискомфорт в желудке. Я лет пять на курагу смотреть даже не могу, сразу становится нехорошо. А раньше ведь очень любила ее! В один прекрасный вечер я этой красивой и вкусной кураги наелась без всякой диеты, от души, сверх меры. А попросту говоря, объелась как хрюша. Ночью со мной случился жуткий приступ панкреатита, пришлось скорую вызывать. Затем лечилась месяца два, сидела на строгой диете, боли долго не проходили, и поджелудочная, и слизистая желудка были воспалены. Похудела килограмм на пять (правда, потом снова их набрала). Вот так тяжело организм воспринял большое количество грубой клетчатки. Понимаю, что каждый человек индивидуально реагирует на любую пищу, тем не менее искренне не советую употреблять курагу в больших количествах.

KatyaL писал(а):Источник цитаты

Рассудительная писал(а):Источник цитаты

Nelli8 писал(а):Источник цитаты Одну курагу наверное не стоит есть. Это же стресс для желудка. Вот как перекус в течение дня она подойдет идеально. И как заменитель сладкого. Диета или вернее правильное питание должно быть сбалансированное - тогда и толк будет. А еще курага вроде как слабительное средство. Оно вам надо? Раздражение слизистой желудка, дискомфорт весь день. Одно минусы получаются. И потом - вы где курагу покупаете? На рынке? Так вот, тут надо еще знать у кого покупать, смотреть на качество. Я беру только у проверенных продавцов (давненько покупаю и знаю). Идеально было бы (если уж хотите очищение) - гречка, зеленый чай, курага.

Ооо... это еще мягко сказано про дискомфорт в желудке. Я лет пять на курагу смотреть даже не могу, сразу становится нехорошо. А раньше ведь очень любила ее! В один прекрасный вечер я этой красивой и вкусной кураги наелась без всякой диеты, от души, сверх меры. А попросту говоря, объелась как хрюша. Ночью со мной случился жуткий приступ панкреатита, пришлось скорую вызывать. Затем лечилась месяца два, сидела на строгой диете, боли долго не проходили, и поджелудочная, и слизистая желудка были воспалены. Похудела килограмм на пять (правда, потом снова их набрала). Вот так тяжело организм воспринял большое количество грубой клетчатки. Понимаю, что каждый человек индивидуально реагирует на любую пищу, тем не менее искренне не советую употреблять курагу в больших количествах.

Вот именно, разгрузочный день на кураге, как и на черносливе, приведет к нескончаемому послаблению, а то и безудержной диарее, что потом на эту приторщину, действительно, смотреть не захочется.
Меня тоже совсем недавно отвернуло от этого сухофрукта. Во-первых, ее консервируют сахаром; во-вторых, добавляют другие известные и неизвестные нам добавки; в-третьих, что там от нее полезного в организме задерживается, если она так быстро вылетает; плюс остальная пища с курагой конфликтует и в итоге тоже не переваривается.
Ела я тут месяца 1,5 с утра сваренное из перемолотых овсяных хлопьев пюре на завтрак с курагой (промывала, заливала крутым кипятком сухофрукт для дезинфекции) - в итоге в желудке был неизменно дискомфорт, быстро все вылетало и снова хотелось есть.
Единственное, оправдываю сладкие курагу и мед перед вредными кондитерскими сладостями, что они, наряду с вредом, хоть какую-то природную пользу несут.

Дарья писал(а):А разве курага слабит? Про чернослив такое знаю, а про курагу впервые слышу. Меня она почему-то никогда не слабила.

KatyaL писал(а):Источник цитаты

Дарья писал(а):А разве курага слабит? Про чернослив такое знаю, а про курагу впервые слышу. Меня она почему-то никогда не слабила.

Дарья, наверное, берете такой сорт кураги (их же туча!) - удачно выбираете или попадается не настолько протравленная. А с черносливом - да, здесь у нас у всех без вариантов - быстростулу быть!

KatyaL писал(а):Источник цитаты

Дарья писал(а):А разве курага слабит? Про чернослив такое знаю, а про курагу впервые слышу. Меня она почему-то никогда не слабила.

Дарья, наверное, берете такой сорт кураги (их же туча!) - удачно выбираете или попадается не настолько протравленная. А с черносливом - да, здесь у нас у всех без вариантов - быстростулу быть!