Irinka писал(а):Источник цитаты Нет, я бы не рискнула. Так как желудок у меня. увы, не ахти, лимон не пойдет ему на пользу. Да и мед... Слишком сладко. Лучше уж просто травяной чай попить, если хочется разгрузиться.
Конечно, если у вас проблемы с желудком, то такая диета вам противопоказана. У меня тоже повышенная кислотность в желудке, да еще и рефлюкс-гастрит, но мед иногда ем, потому что для печени говорит мой врач это очень полезно. А вообще, чтобы не устраивать себе такие разгрузочные дни, в этом я убедилась на собственном опыте, нужно не устраивать "загрузочные". Все должно быть в меру и без излишеств. Мне трудно выбрать время, чтобы правильно поесть, но стараюсь все равно выделить время - ем пять-шесть раз в день маленькими порциями, так и желудку хорошо, да и у меня нет никогда чувства голода, попробуйте и вы так.