Кефир с укропом для похудения

Аватара пользователя
Anita22
Авторитет
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Кефир с укропом для похудения

Сообщение Anita22 » 25 авг 2016, 23:38

Кефир полезен для пищеварения, в чем давно уже нет никаких сомнений. Укроп тоже вреда организму не наносит. Но что интересно – вместе эти два продукта способствуют быстрому и эффективному снижению веса.

Аватара пользователя
Жанна
Врач-диетолог
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:41
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 5 раз

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение Жанна » 25 авг 2016, 23:45

Кефир – ценный продукт, польза которого заключается в следующих его свойствах:
• низкой калорийности;
• наличии особых бактерий, которые нормализуют работу желудка и кишечника;
• содержании белков, полезных для организма;
• выведении токсинов из организма;
• легкой усвояемости.
Укроп же замечателен тем, что выводит лишнюю жидкость из организма, нормализует обмен веществ и понижает чувство голода. Неудивительно, что кефир с укропом для похудения вместе весьма эффективны.

Аватара пользователя
Аленка
Эксперт
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 20:48
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение Аленка » 26 авг 2016, 20:27

А сколько нужно сидеть на кефирной диете?

Аватара пользователя
Жанна
Врач-диетолог
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:41
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 5 раз

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение Жанна » 26 авг 2016, 20:37

Продолжительность кефирной диеты – не более трех недель. Цель худеющего – полностью перейти на легкие низкокалорийные продукты. Необходимо налегать на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты и постные мясо и рыбу. В идеале, такой рацион должен войти в привычку и в дальнейшем, а чтобы процесс похудения проходил эффективнее, кефира нужно выпивать не менее одного литра в день.

Аватара пользователя
Нина
Авторитет
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:22
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение Нина » 26 авг 2016, 20:44

Ускорить процесс сжигания лишнего жира поможет отвар из укропа. Он абсолютно безопасен и желателен к применению перед каждым приемом пищи. Нужно всего лишь измельчить укроп и залить его стаканом кипятка. После того, как отвар настоится в течение часа, слить все лишнее и употреблять по 100 граммов перед каждым приемом пищи.

Аватара пользователя
Валентина
Авторитет
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:18

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение Валентина » 28 авг 2016, 22:12

Отличный способ сбить внезапно разгулявшийся аппетит после ужина: в стакан обезжиренного кефира добавить немного укропа, перемешать и выпить маленькими глотками. Кефир с укропом для похудения также является хорошим вариантом завтрака или ужина во время разгрузочных дней.

Аватара пользователя
Жанна
Врач-диетолог
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:41
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 5 раз

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение Жанна » 28 авг 2016, 22:31

В первую очередь, нельзя зацикливаться на одном кефире. Нужно разнообразить свой рацион, но не конфетами и сдобой, а полезной пищей – тогда похудение с помощью кефира будет естественным и легким. Не нужно вливать его в себя литрами, забывая нормально питаться, и ждать, когда ненавистные лишние килограммы уйдут – так и серьезно заболеть недолго.

Аватара пользователя
Нина
Авторитет
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:22
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение Нина » 28 авг 2016, 22:40

Ни в коем случае нельзя при выходе из диеты радостно набрасываться на запретные продукты: это может спровоцировать проблемы с желудком, а также незамедлительно вернуть лишние килограммы. :ugeek:

Аватара пользователя
Татьяна
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:16

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение Татьяна » 11 сен 2016, 21:45

Подскажите, нет ли каких-нибудь противопоказаний к этой диете? Я страдаю гипертонической болезнью и сахарным диабетом 2 типа, главное, чтобы не навредить своему здоровью. :?

Аватара пользователя
Жанна
Врач-диетолог
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:41
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 5 раз

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение Жанна » 11 сен 2016, 21:53

К употреблению укропа нет явных противопоказаний, но людям с нестабильным артериальным давлением лучше не увлекаться его отварами. Чрезмерное употребление этого продукта также может привести к ухудшению зрения и обморокам.


Вернуться в «Разгрузочные дни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость