Кефир с укропом для похудения

Катерина
Эксперт
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 22:16
Поблагодарили: 5 раз

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение Катерина » 26 июл 2018, 16:26

Не знаю, причем тут укроп, но на кефире можно очень хорошо похудеть,если пить только его. Вообще кефир включен во многие диеты, он очень полезен, а вот про такое сочетание кефира с укропом я слышу впервые.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 498
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение Gallina » 02 авг 2018, 15:58

Катерина писал(а):Источник цитаты Не знаю, причем тут укроп, но на кефире можно очень хорошо похудеть,если пить только его. Вообще кефир включен во многие диеты, он очень полезен, а вот про такое сочетание кефира с укропом я слышу впервые.

Я вот тоже впервые слышу о такой диете. На кефирной сидела, и не один раз. Но решила попробовать. На мой взгляд, очень неплохой вкус получается. Рецептов, кстати говоря, нашла сразу несколько. Перепробовала все, но больше всего понравился тот, где кефир пополам с минеральной водой разводится и туда добавляется укроп. Такой интересный вкус! И кишечник работает, словно швейцарские часы - в одно и тоже время очищается. Плюс состояние кожи лица стало получше - ушли высыпания. Только долго на такой диете не смогла просидеть. Несколько кг все же сбросила. Так что это еще один способ похудения в мою копилку!

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2254
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 90 раз

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение SaraFord » 26 авг 2018, 11:05

NataShik писал(а):Источник цитаты Мне нравиться сочетание кефира с укропом, но употреблять бы смогла не чаще пары раз в неделю. А холодный суп на кефире называется таратор.

Вполне удачное сочетание. Действительно напоминает холодный суп/ окрошку. Можно добавить огурчик.

Аватара пользователя
Luminiya
Участник
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 01 авг 2018, 23:08
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение Luminiya » 20 сен 2018, 10:06

Кефир продукт очень полезный, в нем много белка, кальций, он благотворно влияет на работу кишечника, количество калорий в продукте зависит от жирности кефира, но их не так много, лично я предпочитаю пожирнее, да и вообще рекомендуется пить кефир с жирностью не менее 1%, так лучше усваивается кальций. Укроп является клетчаткой, в нем много полезных минералов, которые также нужны нашему организму. Вместе эти два компонента могут стать хорошей заменой ужину, либо перекусу, минимум калорий, а чувство голода усмиряют замечательно, но вот питаться этим долго лично у меня не получится, на второй день уже тошнить от вида кефира будет.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1548
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 54 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Кефир с укропом для похудения

Сообщение Фуксия » 21 сен 2018, 20:57

Luminiya писал(а):Источник цитаты Кефир продукт очень полезный, в нем много белка, кальций, он благотворно влияет на работу кишечника, количество калорий в продукте зависит от жирности кефира, но их не так много, лично я предпочитаю пожирнее, да и вообще рекомендуется пить кефир с жирностью не менее 1%, так лучше усваивается кальций. Укроп является клетчаткой, в нем много полезных минералов, которые также нужны нашему организму. Вместе эти два компонента могут стать хорошей заменой ужину, либо перекусу, минимум калорий, а чувство голода усмиряют замечательно, но вот питаться этим долго лично у меня не получится, на второй день уже тошнить от вида кефира будет.

Вы кефир ни с чем другим не путаете?))) Белка и кальция в нем не то, что не много, а очень мало. Это не отменяет пользу кефира, конечно, но его ценность (основная) в содержащихся бактериях. Кстати, полезен кефир с маленьким сроком годности, лучше - не больше 3-х - 5-ти дней (имею в виду общий срок годности, а не остаточный). Причем лучше пить свежий, выпущенный сегодня, в крайнем случае - вчера. По поводу сочетания кефира с укропом - не знаю, как кому, но мне точно такая еда (еда ли?))) не заменит ни ужин, ни еще какой-то другой прием пищи. А о том, что перекусы вредны, особенно вредны - для тех, кто хочет похудеть, - уже очень много написано - и на этом форуме, в частности.


Вернуться в «Разгрузочные дни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя