Огурцы с кефиром для похудения
Re: Огурцы с кефиром для похудения
Соблюдать диету для результативного похудения следует от 3 до 5 дней.
Re: Огурцы с кефиром для похудения
Правда, есть для этой диеты и противопоказания – состояние после болезни, повышенная кислотность желудка, проблемы с почками.
Re: Огурцы с кефиром для похудения
Карина, подскажи основные правила этой диеты, а то я так и не поняла...
Re: Огурцы с кефиром для похудения
Правила кефирно-огуречной диеты:
- в день необходимо употреблять 1 кг свежих огурцов и 1 л кефира;
- разделить продукты на 5-6 приемов в течение дня с промежутками в 2-3 часа;
- завтракать нужно обязательно;
- кроме указанных продуктов можно употреблять зелень;
- ужинать следует за 3-4 часа до сна;
- специи и соль добавлять крайне нежелательно;
- выпивать нужно не менее 1,5 л воды в день.
- в день необходимо употреблять 1 кг свежих огурцов и 1 л кефира;
- разделить продукты на 5-6 приемов в течение дня с промежутками в 2-3 часа;
- завтракать нужно обязательно;
- кроме указанных продуктов можно употреблять зелень;
- ужинать следует за 3-4 часа до сна;
- специи и соль добавлять крайне нежелательно;
- выпивать нужно не менее 1,5 л воды в день.
Re: Огурцы с кефиром для похудения
Соблюдая все рекомендации, на данной диете можно потерять 2-5 кг за достаточно короткий срок времени.
Re: Огурцы с кефиром для похудения
Я бы не стала прям долго питаться таким образом, а вот разгруз (1 день в 2 недели) вполне можно сделать))
Re: Огурцы с кефиром для похудения
Хорошее сочетание, только хочется постоянно кушать мне на таком типе диеты, а если держать себя в руках, то вес уходит отлично.
Вернуться в «Разгрузочные дни»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей