Огурцы с кефиром для похудения

Аватара пользователя
Катенок
Эксперт
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 20:52
Поблагодарили: 1 раз

Re: Огурцы с кефиром для похудения

Сообщение Катенок » 11 сен 2016, 22:32

А сколько по времени?

Аватара пользователя
Karinka
Участник
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:51
Поблагодарили: 1 раз

Re: Огурцы с кефиром для похудения

Сообщение Karinka » 12 сен 2016, 21:04

Соблюдать диету для результативного похудения следует от 3 до 5 дней. :geek:

Аватара пользователя
Катенок
Эксперт
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 20:52
Поблагодарили: 1 раз

Re: Огурцы с кефиром для похудения

Сообщение Катенок » 12 сен 2016, 21:06

А всем можно такую диету соблюдать?

Аватара пользователя
Karinka
Участник
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:51
Поблагодарили: 1 раз

Re: Огурцы с кефиром для похудения

Сообщение Karinka » 12 сен 2016, 21:15

Правда, есть для этой диеты и противопоказания – состояние после болезни, повышенная кислотность желудка, проблемы с почками.

Аватара пользователя
Yuliana
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:10

Re: Огурцы с кефиром для похудения

Сообщение Yuliana » 12 сен 2016, 21:33

Карина, подскажи основные правила этой диеты, а то я так и не поняла... :?

Аватара пользователя
Karinka
Участник
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:51
Поблагодарили: 1 раз

Re: Огурцы с кефиром для похудения

Сообщение Karinka » 12 сен 2016, 21:41

Правила кефирно-огуречной диеты:
- в день необходимо употреблять 1 кг свежих огурцов и 1 л кефира;
- разделить продукты на 5-6 приемов в течение дня с промежутками в 2-3 часа;
- завтракать нужно обязательно;
- кроме указанных продуктов можно употреблять зелень;
- ужинать следует за 3-4 часа до сна;
- специи и соль добавлять крайне нежелательно;
- выпивать нужно не менее 1,5 л воды в день.

Аватара пользователя
Катенок
Эксперт
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 20:52
Поблагодарили: 1 раз

Re: Огурцы с кефиром для похудения

Сообщение Катенок » 12 сен 2016, 21:53

А на сколько можно похудеть?

Аватара пользователя
Karinka
Участник
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:51
Поблагодарили: 1 раз

Re: Огурцы с кефиром для похудения

Сообщение Karinka » 12 сен 2016, 22:02

Соблюдая все рекомендации, на данной диете можно потерять 2-5 кг за достаточно короткий срок времени. :D

Алиса
Авторитет
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 17 окт 2016, 13:47
Поблагодарили: 4 раза

Re: Огурцы с кефиром для похудения

Сообщение Алиса » 29 ноя 2016, 17:42

Я бы не стала прям долго питаться таким образом, а вот разгруз (1 день в 2 недели) вполне можно сделать))

Аватара пользователя
buckina
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 17:48
Поблагодарили: 1 раз

Re: Огурцы с кефиром для похудения

Сообщение buckina » 02 дек 2016, 15:23

Хорошее сочетание, только хочется постоянно кушать мне на таком типе диеты, а если держать себя в руках, то вес уходит отлично.


Вернуться в «Разгрузочные дни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость