Диета "День через день"
Re: Диета "День через день"
Не стоит отказывать себе в удовольствии чревоугодничества. Просто, если накануне было съедено слишком много вкусностей, придется «заплатить» за это двумя днями голодовки. Подряд.
- Лиза-тренер
- Фитнес-тренер
- Сообщения: 108
- Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:43
Re: Диета "День через день"
Разгрузочные дни строятся по принципу: весь день можно употреблять только один продукт. Причем, не слишком ущемлять себя в количестве. Главное – не выйти за рамки нормы в 1000 калорий. Сюда может прекрасно уместиться два килограмма яблок или цитрусовых, полкило творога, два литра кефира, несколько йогуртов.
Re: Диета "День через день"
Потребление воды никак не регламентируется – пить можно, когда захочется. Но именно воду, а не чай, кофе или сок. За пару недель «полосатой» жизни можно спокойно скинуть около шести килограммов.
- NataShik
- Профи
- Сообщения: 357
- Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Диета "День через день"
Такая диета точно для меня! Так как я большая любительница сладкого и на диетах без него могу обойтись только день-два. А так я денечек "понаслаждаюсь" ( естественно без обжорства), а затем пару дней попридержу свои "аппетитные" желания.
-
- Профи
- Сообщения: 464
- Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Диета "День через день"
Мне кажется диета "день через день" не очень удобна и вообще довольна странна. Только настроился на ограничения, как можно дать слабину. И опять. Это по-моему, какое-то издевательство над психикой.
Re: Диета "День через день"
А мне тоже нравится эта идея - худеть через день. Вроде и на диете сидишь, и не так накладно для организма. Посидеть денечек на яблоках или на йогурте - я думаю, даже полезно. И кишечник очиститься от всяких шлаков.
-
- Авторитет
- Сообщения: 86
- Зарегистрирован: 29 окт 2016, 12:46
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Диета "День через день"
Интересное предложение, в общем то могло бы прокатить, если бы организм не был на столько умен. Он же чувствует, когда голодаешь, и во время голодания накапливает жир. Так что лучше не голодание - а отработка спортом.
Re: Диета "День через день"
Я думаю, мне бы такая диета подошла. Удобно то, что в один день можно позволять себе многое, а другой - как бы разгрузочный. Мне кажется, для организма это не будет стрессом. Если сбросить много не получится, то хотя бы можно удерживать тот вес, что есть.
Вернуться в «Разгрузочные дни»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя