Диета "День через день"

Аватара пользователя
Anita22
Эксперт
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Диета "День через день"

Сообщение Anita22 » 25 авг 2016, 23:44

Разгрузочные дни для организма полезны – они помогают избавиться от лишних шлаков, почистить свой пищеварительный тракт, немного взбодриться. Но за один день увидеть какие-то результаты в зеркале или на шкале весов вряд ли возможно.

Аватара пользователя
Тамара
Эксперт
Сообщения: 174
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 22:15
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета "День через день"

Сообщение Тамара » 26 авг 2016, 20:30

С другой стороны, вести голодное существование несколько дней подряд уже не столь полезно. Да и не все люди обладают такой железной силой воли, чтобы постоянно жестко ограничивать свой рацион. Тем более что при современном ритме жизни человеку, который ходит на работу, довольно проблематично питаться постоянно каким-то минимальным набором продуктов. :(

Аватара пользователя
Anita22
Эксперт
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета "День через день"

Сообщение Anita22 » 26 авг 2016, 20:35

Именно с такой мотивацией была разработана диета «день через день». Ее смысл в том, чтобы быть пищевым аскетом в понедельник, и радовать свои вкусовые рецепторы во вторник. В среду «разгружаться», а в четверг, как ни в чем не бывало, отправиться в столовую с друзьями.

Аватара пользователя
Лиза-тренер
Фитнес-тренер
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:43

Re: Диета "День через день"

Сообщение Лиза-тренер » 26 авг 2016, 20:40

Кстати, это намного проще чем постоянная ежедневная строгая диета!

Аватара пользователя
Anita22
Эксперт
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета "День через день"

Сообщение Anita22 » 26 авг 2016, 20:48

Естественно, это не означает, что в «загрузочные» дни можно объедаться до головокружения. И все же мысль о том, что «завтра я это съем», позволяет совершенно спокойно пережить любые ограничения сегодня. :geek:

Аватара пользователя
Annet
Авторитет
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 12:27

Re: Диета "День через день"

Сообщение Annet » 18 сен 2016, 22:18

А кто автор этой методики?

Аватара пользователя
Anita22
Эксперт
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета "День через день"

Сообщение Anita22 » 18 сен 2016, 22:27

Методику изобрели в Калифорнии. Причем, экспериментальным образом было установлено, что диета «день через день» не просто позволяет избавиться от пары килограммов, а заставляет обменные процессы заработать в новом, усиленном режиме.

Аватара пользователя
Лиза-тренер
Фитнес-тренер
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:43

Re: Диета "День через день"

Сообщение Лиза-тренер » 18 сен 2016, 22:29

Анита, расскажите поподробнее про эту методику. Например, что можно есть в обычные дни или вообще можно себя никак не ограничивать и худеть при этом?

Аватара пользователя
Anita22
Эксперт
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета "День через день"

Сообщение Anita22 » 18 сен 2016, 22:32

Обычные дни потому так и называются, что можно все. Но только в пределах 1500 калорий. Понятно, что парочка тортиков в эту норму не влезет. Но одно пирожное при большом желании себе позволить можно. Второе ограничение – временное. После 19-00 питаться уже нельзя, разве что стаканчик несладкого чая выпить. И не забывать про спортивные упражнения. Хотя бы взять за правило возвращаться пешком с работы.

Аватара пользователя
Annet
Авторитет
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 12:27

Re: Диета "День через день"

Сообщение Annet » 19 сен 2016, 21:56

А как быть, если на работе намечается сабантуй или молодой человек пригласил в ресторан? :roll:


Вернуться в «Разгрузочные дни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей