Диета "День через день"

Аватара пользователя
Anita22
Авторитет
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета "День через день"

Сообщение Anita22 » 19 сен 2016, 22:03

Не стоит отказывать себе в удовольствии чревоугодничества. Просто, если накануне было съедено слишком много вкусностей, придется «заплатить» за это двумя днями голодовки. Подряд. :idea:

Аватара пользователя
Лиза-тренер
Фитнес-тренер
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:43

Re: Диета "День через день"

Сообщение Лиза-тренер » 19 сен 2016, 22:09

А в разгрузочные дни что можно есть?

Аватара пользователя
Anita22
Авторитет
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета "День через день"

Сообщение Anita22 » 19 сен 2016, 22:14

Разгрузочные дни строятся по принципу: весь день можно употреблять только один продукт. Причем, не слишком ущемлять себя в количестве. Главное – не выйти за рамки нормы в 1000 калорий. Сюда может прекрасно уместиться два килограмма яблок или цитрусовых, полкило творога, два литра кефира, несколько йогуртов. ;)

Аватара пользователя
Annet
Авторитет
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 12:27

Re: Диета "День через день"

Сообщение Annet » 19 сен 2016, 22:18

А что с водой?

Аватара пользователя
Anita22
Авторитет
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета "День через день"

Сообщение Anita22 » 19 сен 2016, 22:21

Потребление воды никак не регламентируется – пить можно, когда захочется. Но именно воду, а не чай, кофе или сок. За пару недель «полосатой» жизни можно спокойно скинуть около шести килограммов.

Аватара пользователя
NataShik
Профи
Сообщения: 357
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Диета "День через день"

Сообщение NataShik » 07 дек 2016, 22:20

Такая диета точно для меня! Так как я большая любительница сладкого и на диетах без него могу обойтись только день-два. А так я денечек "понаслаждаюсь" ( естественно без обжорства), а затем пару дней попридержу свои "аппетитные" желания. :lol:

NatNat
Профи
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Диета "День через день"

Сообщение NatNat » 09 дек 2016, 14:19

Мне кажется диета "день через день" не очень удобна и вообще довольна странна. Только настроился на ограничения, как можно дать слабину. И опять. Это по-моему, какое-то издевательство над психикой.

Надежда
Участник
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 20 ноя 2016, 15:48

Re: Диета "День через день"

Сообщение Надежда » 09 дек 2016, 20:07

А мне тоже нравится эта идея - худеть через день. Вроде и на диете сидишь, и не так накладно для организма. Посидеть денечек на яблоках или на йогурте - я думаю, даже полезно. И кишечник очиститься от всяких шлаков.

ЕлеСкаЖ
Авторитет
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 29 окт 2016, 12:46
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Диета "День через день"

Сообщение ЕлеСкаЖ » 23 дек 2016, 13:19

Интересное предложение, в общем то могло бы прокатить, если бы организм не был на столько умен. Он же чувствует, когда голодаешь, и во время голодания накапливает жир. Так что лучше не голодание - а отработка спортом.

Irinka
Участник
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 11 окт 2016, 18:57

Re: Диета "День через день"

Сообщение Irinka » 30 дек 2016, 21:22

Я думаю, мне бы такая диета подошла. Удобно то, что в один день можно позволять себе многое, а другой - как бы разгрузочный. Мне кажется, для организма это не будет стрессом. Если сбросить много не получится, то хотя бы можно удерживать тот вес, что есть.


Вернуться в «Разгрузочные дни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя