Гантели для похудения - отзывы, лучшие упражнения

Аватара пользователя
_ALLA_
Профи
Сообщения: 341
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 39 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: Гантели для похудения - отзывы, лучшие упражнения

Сообщение _ALLA_ » 02 авг 2019, 17:24

При небольшом лишнем весе можно и без упражнений похудеть, просто урезав количество жирной пищи и углеводов, это правда. Только подтянутого тела не получится, кожа будет складками, рыхлая, все равно будет висеть некрасиво живот и галифе останутся, хоть и сдуются конечно. Упражнения помогают подтянуть тело, поправить фигуру, подкачать ослабленные мышцы, потренировать сердце, которое страдало от лишнего веса. Главное не рваться за олимпийскими результатами, а начинать тренироваться постепенно и понемногу, я сто раз это готова повторить. Лучше похудеть медленно, чем надорваться и потом долго восстанавливаться.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1047
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 38 раз

Re: Гантели для похудения - отзывы, лучшие упражнения

Сообщение Ekaterrina » 07 авг 2019, 17:12

Использование гантелей для похудения безусловно полезно. Физическая нагрузка никогда не помешает!

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 681
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 8 раз

Re: Гантели для похудения - отзывы, лучшие упражнения

Сообщение Лейла » 12 авг 2019, 17:49

Гантели не для похудения. Это, в первую очередь, спортивный инвентарь для выполнения физических упражнений для рук. Не стоит изначально рассматривать инвентарь для спорта в качестве средства для похудения. Естественно, что если систематически заниматься, то результат будет. Появятся мышцы, которые будут странно смотреться на полном человеке. Поэтому стоит изначально пересмотреть свою систему питания и исключить все вредные продукты, которые провоцируют набор лишнего веса. Спорт, конечно, полезен и важен, но, в большей степени, эффективность похудения зависит именно от системы питания.


Вернуться в «Занимаемся дома»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость