Бег на месте дома для похудения - отзывы
-
- Эксперт
- Сообщения: 227
- Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Бег на месте дома для похудения - отзывы
бегала дома на месте каждый день по полчаса, могу сказать,что для меня лично это было малоэффективно, конечно, это лучше чем не двигаться вообще и лежать на диване, но все же лучше делать хотя бы элементарный комплекс упражнений, а не тупо бежать на месте. Мне кажется, что это занятие подойдет только тем, кому по состоянию здоровья запрещены физические нагрузки и нужно что-то легкое в плане упражнений, или еще очень полным можно начать с бега на месте, чтобы подготовить организм к занятиям и не перегружать пока его, а здоровым молодым и активным это точно не подходит, эффекта будет ноль.
- Bagira
- Авторитет
- Сообщения: 99
- Зарегистрирован: 11 фев 2018, 15:27
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Бег на месте дома для похудения - отзывы
AnnKovaleva писал(а):бегала дома на месте каждый день по полчаса, могу сказать,что для меня лично это было малоэффективно, конечно, это лучше чем не двигаться вообще и лежать на диване, но все же лучше делать хотя бы элементарный комплекс упражнений, а не тупо бежать на месте. Мне кажется, что это занятие подойдет только тем, кому по состоянию здоровья запрещены физические нагрузки и нужно что-то легкое в плане упражнений, или еще очень полным можно начать с бега на месте, чтобы подготовить организм к занятиям и не перегружать пока его, а здоровым молодым и активным это точно не подходит, эффекта будет ноль.
Вы большая молодец, я бы не смогла так долго бежать на месте, уж очень утомительно, если на то пошло то можно приобрести механическую беговую дорожку, можно рассмотреть варианты б/у, наверняка найдутся, а вообще в качестве кардио я советую длительные прогулки, во-первых это эффективно, а во-вторых не так утомительно, как бег на месте в домашних условиях.
Re: Бег на месте дома для похудения - отзывы
Бег на месте - это, конечно же, всегда хорошо, но когда ты живешь в квартире с тонкими стенами, а твоими соседями являются старые бабушки и дедушки или просто раздражительные соседи, то это не лучшая идея. Помню, один раз пыталась бегать на месте, а потом ко мне пришла соседка снизу и наорала. Вот я думаю, то ли я такая корова, которая очень сильно топотала, то ли просто так получилось. Но с бегом на месте я завязала. Можете, конечно,выходить на улице и бегать, это лучшее решение. Ну или если у вас есть свой дом, то это идеальный вариант: вы никому мешать не будете, ибо соседей нет. Но в квартире этого лучше не делать)
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Бег на месте дома для похудения - отзывы
Катерина писал(а):Бег на месте - это, конечно же, всегда хорошо, но когда ты живешь в квартире с тонкими стенами, а твоими соседями являются старые бабушки и дедушки или просто раздражительные соседи, то это не лучшая идея. Помню, один раз пыталась бегать на месте, а потом ко мне пришла соседка снизу и наорала. Вот я думаю, то ли я такая корова, которая очень сильно топотала, то ли просто так получилось. Но с бегом на месте я завязала. Можете, конечно,выходить на улице и бегать, это лучшее решение. Ну или если у вас есть свой дом, то это идеальный вариант: вы никому мешать не будете, ибо соседей нет. Но в квартире этого лучше не делать)
Стены не столь критичны, как плохая изоляция перекрытий. Бывает такая "прекрасная" слышимость, что кажется, будто у соседей чугунные гири на ногах вместо домашних тапочек. И это когда соседи просто ходят. А если уж они начнут бегать - пиши пропало. Вес соседей тут точно не при чем, просто любой звук слышится слишком хорошо. И в старых, и новых домах такие проблемы встречаются.
Re: Бег на месте дома для похудения - отзывы
Сомнительное развлечение Вы выбрали, о соседях подумайте, как им будет!?)) А вообще, раз уж на то пошло, то рекомендую приобрести б/у беговую дорожку, стоит недорого, потом можно продать.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Бег на месте дома для похудения - отзывы
Luminiya писал(а):Сомнительное развлечение Вы выбрали, о соседях подумайте, как им будет!?)) А вообще, раз уж на то пошло, то рекомендую приобрести б/у беговую дорожку, стоит недорого, потом можно продать.
Минусы покупки домой беговой дорожки я уже, насколько помню, в какой-то теме писала. Но повторюсь. Этот снаряд требует места. Причем его не сложишь и не поместишь в кладовую, чтобы доставать по мере надобности. Квадрата два полезного пространства он займет. Плюс его не всегда удобно размещать на балконе или лоджии - не у всех туда выведено электричество, а тянуть удлинители через дверь в комнату ой как неудобно. И стоит такая дорожка обычно посреди квартиры, используясь пару раз в месяц в лучшем случае... Опять же - снижается мотивация выходить побегать на улицу, если дома есть такой снаряд...
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Бег на месте дома для похудения - отзывы
MariNka писал(а):Минусы покупки домой беговой дорожки я уже, насколько помню, в какой-то теме писала. Но повторюсь. Этот снаряд требует места. Причем его не сложишь и не поместишь в кладовую, чтобы доставать по мере надобности. Квадрата два полезного пространства он займет.
Действительно, чтобы поставить беговую дорожку нужно место, которое есть далеко не в каждом квартире.
- Ирина Головина
- Суперпрофи
- Сообщения: 737
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
- Откуда: Липецк
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Бег на месте дома для похудения - отзывы
Luminiya писал(а):Сомнительное развлечение Вы выбрали, о соседях подумайте, как им будет!?)) А вообще, раз уж на то пошло, то рекомендую приобрести б/у беговую дорожку, стоит недорого, потом можно продать.
Я, вообще, не вижу смысла тратить на дорожку деньги, даже на б/у. Лучше в парке бегать. А зимой просто в зале заниматься.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Бег на месте дома для похудения - отзывы
Ирина Головина писал(а):Luminiya писал(а):Сомнительное развлечение Вы выбрали, о соседях подумайте, как им будет!?)) А вообще, раз уж на то пошло, то рекомендую приобрести б/у беговую дорожку, стоит недорого, потом можно продать.
Я, вообще, не вижу смысла тратить на дорожку деньги, даже на б/у. Лучше в парке бегать. А зимой просто в зале заниматься.
Если ходишь в зал, то да, нет смысла. Другое дело, когда нет желания или временной возможности бегать по улице или на беговой дорожке в ФЦ. Кто-то велосипед крутит дома, кто-то бегает - кому что нравится. Но не всем хочется и можется делать это на людях, особенно когда в процессе колышатся бока. Хотя окружающим, как правило, все равно на тебя, они заняты собой. А кто-то наоборот посмотрит с воодушевлением и подумает, что молодец, хватило-таки духу человеку взяться за себя.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Бег на месте дома для похудения - отзывы
AnnKovaleva писал(а):Я бегаю ежедневно по полчаса, во время бега смотрю тв.
Почему бы и не смотреть ТВ? Я ТВ смотрю, когда обруч кручу. Крутится он и крутится, одно другому не мешает. Так даже не скучно и не напрягает, что вот, надо заниматься спортом. То же самое и с бегом на месте.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей