Anastasiya писал(а):Склонюсь ко мнению большинства, что данная гимнастика да еще такая короткая по времени не может дать никаких результатов в похудении. Вообще больше стоить все же делать акцент на правильном питании. Но сама по себе гимнастика очень полезное занятие поскольку может стимулировать некоторые процессы, помогать разгонять метаболизм. Думаю однозначно ей стоит уделять свое время.
А вот я при помощи регулярных занятий этой гимнастикой похудела на 7 кг за 3 месяца! Так что я с вами не согласна!