Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2684
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Alla10081978 » 10 сен 2017, 13:09

SaraFord писал(а):Любе тренировки будут эффективны. Главное, их нужно выполнять постоянно и подключить ПП.

Это конечно правильно, но ведь мы обычно хотим все и сразу, а тут тренироваться еще нужно! :D :D :D

Аватара пользователя
Kerry_Chere
Эксперт
Сообщения: 166
Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 9 раз

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Kerry_Chere » 10 сен 2017, 20:56

Я также отдаю предпочтение эллиптическому тренажеру и если была бы необходимость заниматься дома, то я приобрела бы именно его, ведь в отличает от бега, занятие на эллиптическом тренажере не задевает суставы, также работают все мышцы, если до этого Ваша активность была минимальной, то через пару недель будет заметно, как подтягивается контур фигуры, а также креппатура "расскажет" о том, какие мышцы лучше всего работают. Но лично я предпочитаю ходить в тренажерный зал, ибо такая бандура занимает слишком много пространства, да и надоедать однотипное занятие, хочется разнообразия, которое можно найти в кардио-зоне тренажерного зала, в любом случае перед покупкой лучше походить пару недель в зал и убедиться в необходимости покупки эллиптического тренажера.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Ольга Конева » 13 сен 2017, 12:37

Lola_Gerre писал(а):Выбор правильный, в отличие от беговой дорожки, тут работают и мышцы рук, спина, отлично прорабатываются ягодицы, икры ног, в общем практически все будет первое время болеть, но это боль приятная, и за месяц тело заметно подтянется. если регулярно упражняться будете. Вот только стоит ли покупать такую махину домой, как по мне -пустая трата денег, возьмите абонемент в тренажерный зал поблизости и ходите туда хотя бы месяц, чтобы наверняка понять нужен ли он Вам, мне например скучно постоянно заниматься на этом тренажере, хочется и побегать и педали на велотренажере покрутить, да и вообще в тренажерном зале не заскучать.

Лола, а если нет возможности ходить в тренажерный зал, а заниматься надо? Любой спортинвентарь занимает в доме место, что беговая дорожка, что велотренажер, что этот эллиптический "зверь". Не думаю, что особо будут мышцы прорисовываться от занятий на эллипсе, все же это, как правильно форумчанки заметили, для крадионагрузки, а не силовые упражнения.
И не согласна с Вами, что на эллипсе икры и ягодицы лучше прорабатываются, чем на беговой дорожке. Руки, плечи, спина - да, за счет наклонов и поворотов - лучше работает. В чем с Вами согласна - это в том, что очень важна регулярность занятий.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1688
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Фуксия » 16 сен 2017, 23:27

Ольга Конева писал(а):
Lola_Gerre писал(а):Выбор правильный, в отличие от беговой дорожки, тут работают и мышцы рук, спина, отлично прорабатываются ягодицы, икры ног, в общем практически все будет первое время болеть, но это боль приятная, и за месяц тело заметно подтянется. если регулярно упражняться будете. Вот только стоит ли покупать такую махину домой, как по мне -пустая трата денег, возьмите абонемент в тренажерный зал поблизости и ходите туда хотя бы месяц, чтобы наверняка понять нужен ли он Вам, мне например скучно постоянно заниматься на этом тренажере, хочется и побегать и педали на велотренажере покрутить, да и вообще в тренажерном зале не заскучать.

Лола, а если нет возможности ходить в тренажерный зал, а заниматься надо? Любой спортинвентарь занимает в доме место, что беговая дорожка, что велотренажер, что этот эллиптический "зверь". Не думаю, что особо будут мышцы прорисовываться от занятий на эллипсе, все же это, как правильно форумчанки заметили, для крадионагрузки, а не силовые упражнения.
И не согласна с Вами, что на эллипсе икры и ягодицы лучше прорабатываются, чем на беговой дорожке. Руки, плечи, спина - да, за счет наклонов и поворотов - лучше работает. В чем с Вами согласна - это в том, что очень важна регулярность занятий.

Ольга, мышцы будут прорисовываться лучше хотя бы потому, что начнет уходить жир - так бывает при кардионагрузках)))

Аватара пользователя
Принцесса
Участник
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 21 авг 2017, 22:47
Благодарил (а): 2 раза

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Принцесса » 18 сен 2017, 19:43

Кому как, мне вот не жалко, что я его купила, если все тренажеры на одну группу мышц, то этот действует сразу на несколько, к тому же на своем я подбираю разной степени тяжести нагрузки. Я хорошо сбросила на нем, когда худела первый раз. Еще есть функция замера пульса, можно сделать прикольную дорожку из разных нагрузок и т.д. Для меня этот тренажер- Бог, я его обожаю ;)

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Ольга Конева » 18 сен 2017, 21:21

Фуксия писал(а):
Ольга Конева писал(а):
Lola_Gerre писал(а):Выбор правильный, в отличие от беговой дорожки, тут работают и мышцы рук, спина, отлично прорабатываются ягодицы, икры ног, в общем практически все будет первое время болеть, но это боль приятная, и за месяц тело заметно подтянется. если регулярно упражняться будете. Вот только стоит ли покупать такую махину домой, как по мне -пустая трата денег, возьмите абонемент в тренажерный зал поблизости и ходите туда хотя бы месяц, чтобы наверняка понять нужен ли он Вам, мне например скучно постоянно заниматься на этом тренажере, хочется и побегать и педали на велотренажере покрутить, да и вообще в тренажерном зале не заскучать.

Лола, а если нет возможности ходить в тренажерный зал, а заниматься надо? Любой спортинвентарь занимает в доме место, что беговая дорожка, что велотренажер, что этот эллиптический "зверь". Не думаю, что особо будут мышцы прорисовываться от занятий на эллипсе, все же это, как правильно форумчанки заметили, для крадионагрузки, а не силовые упражнения.
И не согласна с Вами, что на эллипсе икры и ягодицы лучше прорабатываются, чем на беговой дорожке. Руки, плечи, спина - да, за счет наклонов и поворотов - лучше работает. В чем с Вами согласна - это в том, что очень важна регулярность занятий.

Ольга, мышцы будут прорисовываться лучше хотя бы потому, что начнет уходить жир - так бывает при кардионагрузках)))

Да, так и есть - у меня медленно, но верно уходит жир и появляются мышцы, которые раньше были, но со временем, покрылись жиром.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1688
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Фуксия » 18 сен 2017, 22:38

Ольга Конева писал(а):
Фуксия писал(а):
Ольга Конева писал(а):Лола, а если нет возможности ходить в тренажерный зал, а заниматься надо? Любой спортинвентарь занимает в доме место, что беговая дорожка, что велотренажер, что этот эллиптический "зверь". Не думаю, что особо будут мышцы прорисовываться от занятий на эллипсе, все же это, как правильно форумчанки заметили, для крадионагрузки, а не силовые упражнения.
И не согласна с Вами, что на эллипсе икры и ягодицы лучше прорабатываются, чем на беговой дорожке. Руки, плечи, спина - да, за счет наклонов и поворотов - лучше работает. В чем с Вами согласна - это в том, что очень важна регулярность занятий.

Ольга, мышцы будут прорисовываться лучше хотя бы потому, что начнет уходить жир - так бывает при кардионагрузках)))

Да, так и есть - у меня медленно, но верно уходит жир и появляются мышцы, которые раньше были, но со временем, покрылись жиром.

А почему же вы пишете, что не думаете, что мышцы буду прорисовываться от занятий на эллипсе, - я вас неправильно поняла?)))

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Ольга Конева » 19 сен 2017, 11:11

Фуксия писал(а):
Ольга Конева писал(а):
Фуксия писал(а):Ольга, мышцы будут прорисовываться лучше хотя бы потому, что начнет уходить жир - так бывает при кардионагрузках)))

Да, так и есть - у меня медленно, но верно уходит жир и появляются мышцы, которые раньше были, но со временем, покрылись жиром.

А почему же вы пишете, что не думаете, что мышцы буду прорисовываться от занятий на эллипсе, - я вас неправильно поняла?)))

Татьяна, я же на эллипсе никогда не занималась, я только на дорожке - туда-сюда, туда-сюда. А эллипс, как и дорожка - это вид кардионагрузки. То есть при занятиях уходит жир и появляются мышцы, как бы пояснить свою мысль - ну общего вида. . Я имела именно это - что конкретно мышцы, ну построение тела - бицепсы, трицепсы, ягодичные - их прорисовать можно, ну вот чтобы явно было выражено, только силовыми упражнениями, а не эллипсом и дорожкой. Ну вот пример - два спортсмена - бегун и штангист. У обоих есть мышцы. Но штангист имеет рельеф, а бегун - сухой такой парень. :D

Vtanya
Авторитет
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 18 июн 2017, 16:21
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 5 раз

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение Vtanya » 23 сен 2017, 23:53

Я перед силовой тренировкой в тренажерном зале для разминки предпочитаю именно эллиптический тренажер, на котором занимаюсь минут 10. Он отлично разогревает все мышцы. Кроме того, он дает хорошую кардио нагрузку, на нем отлично можно проработать мышцы ног и ягодичные мышцы, но для этого необходимо увеличить время тренировки на тренажере минут до 40.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Сообщение MariNka » 26 сен 2017, 11:03

Фуксия писал(а):Эллиптические тренажеры - очень хороший вариант кардионагрузки, они есть практически в любом тренажерном зале, разных видов и разной степени "навороченности". Некоторые и домой такой "прибор" покупают. Тут главное в том, чтобы заниматься на нем. а не одежду вешать)) У моего брата дома очень крутой, вначале все домочадцы, даже малые дети "возбудились" (видео, помнится, записывали - очень веселые))). Сейчас за ненадобностью стоит на закрытой лоджии... Чтобы не мешал, потому как одежда на нем тоже раздражает))


Кстати, заметила, что у очень многих знакомых разные тренажеры дома используются в качестве вешалок. :) Я уж думала, это какой-то модный тренд в дизайне жилья! :) А теперь понимаю, что люди купили, первое время вдохновлялись, а потом - то ли от отсутствия самодисциплины, то ли по какой-то иной причине - перестали пользоваться. А внутри стыд - купили, не пользуемся, ах... Вот и закидывают одеждой, чтоб от себя прикрыть. :)


Вернуться в «Занимаемся дома»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость