SaraFord писал(а):Любе тренировки будут эффективны. Главное, их нужно выполнять постоянно и подключить ПП.
Это конечно правильно, но ведь мы обычно хотим все и сразу, а тут тренироваться еще нужно!
SaraFord писал(а):Любе тренировки будут эффективны. Главное, их нужно выполнять постоянно и подключить ПП.
Lola_Gerre писал(а):Выбор правильный, в отличие от беговой дорожки, тут работают и мышцы рук, спина, отлично прорабатываются ягодицы, икры ног, в общем практически все будет первое время болеть, но это боль приятная, и за месяц тело заметно подтянется. если регулярно упражняться будете. Вот только стоит ли покупать такую махину домой, как по мне -пустая трата денег, возьмите абонемент в тренажерный зал поблизости и ходите туда хотя бы месяц, чтобы наверняка понять нужен ли он Вам, мне например скучно постоянно заниматься на этом тренажере, хочется и побегать и педали на велотренажере покрутить, да и вообще в тренажерном зале не заскучать.
Ольга Конева писал(а):Lola_Gerre писал(а):Выбор правильный, в отличие от беговой дорожки, тут работают и мышцы рук, спина, отлично прорабатываются ягодицы, икры ног, в общем практически все будет первое время болеть, но это боль приятная, и за месяц тело заметно подтянется. если регулярно упражняться будете. Вот только стоит ли покупать такую махину домой, как по мне -пустая трата денег, возьмите абонемент в тренажерный зал поблизости и ходите туда хотя бы месяц, чтобы наверняка понять нужен ли он Вам, мне например скучно постоянно заниматься на этом тренажере, хочется и побегать и педали на велотренажере покрутить, да и вообще в тренажерном зале не заскучать.
Лола, а если нет возможности ходить в тренажерный зал, а заниматься надо? Любой спортинвентарь занимает в доме место, что беговая дорожка, что велотренажер, что этот эллиптический "зверь". Не думаю, что особо будут мышцы прорисовываться от занятий на эллипсе, все же это, как правильно форумчанки заметили, для крадионагрузки, а не силовые упражнения.
И не согласна с Вами, что на эллипсе икры и ягодицы лучше прорабатываются, чем на беговой дорожке. Руки, плечи, спина - да, за счет наклонов и поворотов - лучше работает. В чем с Вами согласна - это в том, что очень важна регулярность занятий.
Фуксия писал(а):Ольга Конева писал(а):Lola_Gerre писал(а):Выбор правильный, в отличие от беговой дорожки, тут работают и мышцы рук, спина, отлично прорабатываются ягодицы, икры ног, в общем практически все будет первое время болеть, но это боль приятная, и за месяц тело заметно подтянется. если регулярно упражняться будете. Вот только стоит ли покупать такую махину домой, как по мне -пустая трата денег, возьмите абонемент в тренажерный зал поблизости и ходите туда хотя бы месяц, чтобы наверняка понять нужен ли он Вам, мне например скучно постоянно заниматься на этом тренажере, хочется и побегать и педали на велотренажере покрутить, да и вообще в тренажерном зале не заскучать.
Лола, а если нет возможности ходить в тренажерный зал, а заниматься надо? Любой спортинвентарь занимает в доме место, что беговая дорожка, что велотренажер, что этот эллиптический "зверь". Не думаю, что особо будут мышцы прорисовываться от занятий на эллипсе, все же это, как правильно форумчанки заметили, для крадионагрузки, а не силовые упражнения.
И не согласна с Вами, что на эллипсе икры и ягодицы лучше прорабатываются, чем на беговой дорожке. Руки, плечи, спина - да, за счет наклонов и поворотов - лучше работает. В чем с Вами согласна - это в том, что очень важна регулярность занятий.
Ольга, мышцы будут прорисовываться лучше хотя бы потому, что начнет уходить жир - так бывает при кардионагрузках)))
Ольга Конева писал(а):Фуксия писал(а):Ольга Конева писал(а):Лола, а если нет возможности ходить в тренажерный зал, а заниматься надо? Любой спортинвентарь занимает в доме место, что беговая дорожка, что велотренажер, что этот эллиптический "зверь". Не думаю, что особо будут мышцы прорисовываться от занятий на эллипсе, все же это, как правильно форумчанки заметили, для крадионагрузки, а не силовые упражнения.
И не согласна с Вами, что на эллипсе икры и ягодицы лучше прорабатываются, чем на беговой дорожке. Руки, плечи, спина - да, за счет наклонов и поворотов - лучше работает. В чем с Вами согласна - это в том, что очень важна регулярность занятий.
Ольга, мышцы будут прорисовываться лучше хотя бы потому, что начнет уходить жир - так бывает при кардионагрузках)))
Да, так и есть - у меня медленно, но верно уходит жир и появляются мышцы, которые раньше были, но со временем, покрылись жиром.
Фуксия писал(а):Ольга Конева писал(а):Фуксия писал(а):Ольга, мышцы будут прорисовываться лучше хотя бы потому, что начнет уходить жир - так бывает при кардионагрузках)))
Да, так и есть - у меня медленно, но верно уходит жир и появляются мышцы, которые раньше были, но со временем, покрылись жиром.
А почему же вы пишете, что не думаете, что мышцы буду прорисовываться от занятий на эллипсе, - я вас неправильно поняла?)))
Фуксия писал(а):Эллиптические тренажеры - очень хороший вариант кардионагрузки, они есть практически в любом тренажерном зале, разных видов и разной степени "навороченности". Некоторые и домой такой "прибор" покупают. Тут главное в том, чтобы заниматься на нем. а не одежду вешать)) У моего брата дома очень крутой, вначале все домочадцы, даже малые дети "возбудились" (видео, помнится, записывали - очень веселые))). Сейчас за ненадобностью стоит на закрытой лоджии... Чтобы не мешал, потому как одежда на нем тоже раздражает))
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей