Домашние упражнения

catalynx
Профи
Сообщения: 371
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 19 раз

Re: Домашние упражнения

Сообщение catalynx » 19 июл 2017, 17:22

У меня одна знакомая тоже применяла маску из картофеля. Говорит, что это действительно очень эффективно и лицо изменяется до неузнаваемости в лучшую сторону. Видимо, действительно работает.

Аватара пользователя
Gallina
Суперпрофи
Сообщения: 502
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Домашние упражнения

Сообщение Gallina » 20 июл 2017, 18:32

Рассудительная писал(а):Домашние упражнения чем и хороши, так это тем, что можно выбирать удобное для себя время, степень нагрузки, продолжительность занятий. А для меня, если честно, имеет значение, что я одна и никто на меня не смотрит. Такая вот я стеснительная.

Тут Вы правы, если заниматься регулярно, без пропусков, то эффект от занятий обязательно будет. Причем заниматься лучше в одно и тоже время - так у организма уже появляется стимул. Мне больше нравится бегать по утрам в парке, чем просто дома на коврике делать упражнения. Но в непогоду заставляю себя, поскольку выходить на улицу в дождь или мороз тоже нет сил.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2674
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Домашние упражнения

Сообщение Alla10081978 » 22 июл 2017, 18:20

Рассудительная писал(а):Домашние упражнения чем и хороши, так это тем, что можно выбирать удобное для себя время, степень нагрузки, продолжительность занятий. А для меня, если честно, имеет значение, что я одна и никто на меня не смотрит. Такая вот я стеснительная.

А кого вы стесняетесь. Когда набирают группу для фитнеса, вы что думаете, что туда ходят исключительно стройные и подтянутые молоденькие девушки. Контингент совершенно разнообразный, я даже видела таких теток, что в двери с трудом пролазили, но все равно шли. Тут главное, чтобы желание было похудеть, и стесняться тут совсем нечего. Если вы идете к цели нужно смотреть только на свои желания.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Домашние упражнения

Сообщение Ольга Конева » 23 июл 2017, 19:53

ЕлеСкаЖ писал(а):Что бы кто ни говорил, а для домашних упражнения нужна довольно внушительная мотивация. У меня вроде и стимул есть, и мотивации сколько хочешь, а спустя пару недель начинаю лениться. Другое дело велотренажер - вроде тоже и мотивация и все дела, но хватает на месяц. А вот спортивный зал - есть спортивный зал. Во-первых, ты за него заплатил, и хочешь- не хочешь, а ходить будешь, и не поленишься, даже в снег, дождь и гололед. Но есть и третий вариант - домашние упражнения совместно с кем-либо. Это и мотивация - похудеть быстрее соседа, и собранность - не ударить в грязь лицом. Так что в ближайшем будущем ищу коллегу для совместных занятий.

А мне не надо ни с кем соревноваться в похудении. Не нужен ни сосед ни соседка для сброса веса. Мне все равно - даже если все человечество(ну кому надо) похудеет. Я это делаю только для себя.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2394
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Домашние упражнения

Сообщение SaraFord » 30 июл 2017, 15:03

Ольга Конева писал(а):
ЕлеСкаЖ писал(а):Что бы кто ни говорил, а для домашних упражнения нужна довольно внушительная мотивация. У меня вроде и стимул есть, и мотивации сколько хочешь, а спустя пару недель начинаю лениться. Другое дело велотренажер - вроде тоже и мотивация и все дела, но хватает на месяц. А вот спортивный зал - есть спортивный зал. Во-первых, ты за него заплатил, и хочешь- не хочешь, а ходить будешь, и не поленишься, даже в снег, дождь и гололед. Но есть и третий вариант - домашние упражнения совместно с кем-либо. Это и мотивация - похудеть быстрее соседа, и собранность - не ударить в грязь лицом. Так что в ближайшем будущем ищу коллегу для совместных занятий.

А мне не надо ни с кем соревноваться в похудении. Не нужен ни сосед ни соседка для сброса веса. Мне все равно - даже если все человечество(ну кому надо) похудеет. Я это делаю только для себя.

Верность вашего взгляда в том, что вы сами себя мотивируете и вам не нужно смотреть на окружающих. Это очень похвально. Такое отношение к спорту и к похудению очень правильное.
К сожалению многие хотят быть стройными для кого-то. Именно из-за этого похудеть сложно. Мотивация направлена на кого-то, а не на себя.
Поэтому часто девчонки не хотят заниматься дома и недооценивают такие тренировки.

Светлана Маришник
Профи
Сообщения: 393
Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Домашние упражнения

Сообщение Светлана Маришник » 30 июл 2017, 22:56

Alla10081978 писал(а):
Рассудительная писал(а):Домашние упражнения чем и хороши, так это тем, что можно выбирать удобное для себя время, степень нагрузки, продолжительность занятий. А для меня, если честно, имеет значение, что я одна и никто на меня не смотрит. Такая вот я стеснительная.

А кого вы стесняетесь. Когда набирают группу для фитнеса, вы что думаете, что туда ходят исключительно стройные и подтянутые молоденькие девушки. Контингент совершенно разнообразный, я даже видела таких теток, что в двери с трудом пролазили, но все равно шли. Тут главное, чтобы желание было похудеть, и стесняться тут совсем нечего. Если вы идете к цели нужно смотреть только на свои желания.

Согласна, но каждый сам выбирает как заниматься. Мне например тоже самостоятельно лучше, я и специально подбираю упражнения и выбираю свой темп и длительность.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1679
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Домашние упражнения

Сообщение Фуксия » 31 июл 2017, 11:07

Ольга Конева писал(а):
ЕлеСкаЖ писал(а):Что бы кто ни говорил, а для домашних упражнения нужна довольно внушительная мотивация. У меня вроде и стимул есть, и мотивации сколько хочешь, а спустя пару недель начинаю лениться. Другое дело велотренажер - вроде тоже и мотивация и все дела, но хватает на месяц. А вот спортивный зал - есть спортивный зал. Во-первых, ты за него заплатил, и хочешь- не хочешь, а ходить будешь, и не поленишься, даже в снег, дождь и гололед. Но есть и третий вариант - домашние упражнения совместно с кем-либо. Это и мотивация - похудеть быстрее соседа, и собранность - не ударить в грязь лицом. Так что в ближайшем будущем ищу коллегу для совместных занятий.

А мне не надо ни с кем соревноваться в похудении. Не нужен ни сосед ни соседка для сброса веса. Мне все равно - даже если все человечество(ну кому надо) похудеет. Я это делаю только для себя.

Вот уже действительно - какие разные люди, и стимулы тоже! Мне даже в голову не пришло бы с кем-то соревноваться в похудании))) Какая мне разница, на сколько килограммов уменьшился чужой вес или сколько сантиметров в талии/животе потеряла подружка? Я могу за кого-то порадоваться (имею в виду близких или знакомых), но искренне не понимаю, зачем сравнивать свои результаты с чьими-то. Я - это я. Другие люди - это другие люди. В общем, страх "в грязь лицом" - не обо мне)))

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Домашние упражнения

Сообщение MariNka » 31 июл 2017, 21:35

Фуксия писал(а):
Ольга Конева писал(а):
ЕлеСкаЖ писал(а):Что бы кто ни говорил, а для домашних упражнения нужна довольно внушительная мотивация. У меня вроде и стимул есть, и мотивации сколько хочешь, а спустя пару недель начинаю лениться. Другое дело велотренажер - вроде тоже и мотивация и все дела, но хватает на месяц. А вот спортивный зал - есть спортивный зал. Во-первых, ты за него заплатил, и хочешь- не хочешь, а ходить будешь, и не поленишься, даже в снег, дождь и гололед. Но есть и третий вариант - домашние упражнения совместно с кем-либо. Это и мотивация - похудеть быстрее соседа, и собранность - не ударить в грязь лицом. Так что в ближайшем будущем ищу коллегу для совместных занятий.

А мне не надо ни с кем соревноваться в похудении. Не нужен ни сосед ни соседка для сброса веса. Мне все равно - даже если все человечество(ну кому надо) похудеет. Я это делаю только для себя.

Вот уже действительно - какие разные люди, и стимулы тоже! Мне даже в голову не пришло бы с кем-то соревноваться в похудании))) Какая мне разница, на сколько килограммов уменьшился чужой вес или сколько сантиметров в талии/животе потеряла подружка? Я могу за кого-то порадоваться (имею в виду близких или знакомых), но искренне не понимаю, зачем сравнивать свои результаты с чьими-то. Я - это я. Другие люди - это другие люди. В общем, страх "в грязь лицом" - не обо мне)))


Да, Фуксия, Ваш подход, как всегда, мудрый и взвешенный. Я вот тоже сравниваю себя разве что с собой... С собой 10-15-20 лет назад. И если нахожу мало различий, то очень радуюсь за себя. Эгоистично так. :)))

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1679
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Домашние упражнения

Сообщение Фуксия » 01 авг 2017, 14:32

MariNka писал(а):
Фуксия писал(а):
Ольга Конева писал(а):А мне не надо ни с кем соревноваться в похудении. Не нужен ни сосед ни соседка для сброса веса. Мне все равно - даже если все человечество(ну кому надо) похудеет. Я это делаю только для себя.

Вот уже действительно - какие разные люди, и стимулы тоже! Мне даже в голову не пришло бы с кем-то соревноваться в похудании))) Какая мне разница, на сколько килограммов уменьшился чужой вес или сколько сантиметров в талии/животе потеряла подружка? Я могу за кого-то порадоваться (имею в виду близких или знакомых), но искренне не понимаю, зачем сравнивать свои результаты с чьими-то. Я - это я. Другие люди - это другие люди. В общем, страх "в грязь лицом" - не обо мне)))


Да, Фуксия, Ваш подход, как всегда, мудрый и взвешенный. Я вот тоже сравниваю себя разве что с собой... С собой 10-15-20 лет назад. И если нахожу мало различий, то очень радуюсь за себя. Эгоистично так. :)))
Маринка, спасибо за вашу, как обычно - высокую, оценку мудрости и взвешенности моего подхода)) Могу сказать - сами вы такая :lol: Чем старше становлюсь, тем отчетливее понимаю, что "эгоизм" очень разумен и выгоден как самому эгоисту, так и его окружению.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Домашние упражнения

Сообщение Ольга Конева » 01 авг 2017, 20:09

MariNka писал(а):
Фуксия писал(а):
Ольга Конева писал(а):А мне не надо ни с кем соревноваться в похудении. Не нужен ни сосед ни соседка для сброса веса. Мне все равно - даже если все человечество(ну кому надо) похудеет. Я это делаю только для себя.

Вот уже действительно - какие разные люди, и стимулы тоже! Мне даже в голову не пришло бы с кем-то соревноваться в похудании))) Какая мне разница, на сколько килограммов уменьшился чужой вес или сколько сантиметров в талии/животе потеряла подружка? Я могу за кого-то порадоваться (имею в виду близких или знакомых), но искренне не понимаю, зачем сравнивать свои результаты с чьими-то. Я - это я. Другие люди - это другие люди. В общем, страх "в грязь лицом" - не обо мне)))


Да, Фуксия, Ваш подход, как всегда, мудрый и взвешенный. Я вот тоже сравниваю себя разве что с собой... С собой 10-15-20 лет назад. И если нахожу мало различий, то очень радуюсь за себя. Эгоистично так. :)))

Маринка, а я даже себя с собой не сравниваю, пусть даже 10-20-летней давности. Потому как вот в молодости (ну кто скажет, что 40 с небольшим хвостиком - это уже не молодость :D ) я была активная, спортивная, и могла заниматься столько, сколько хочу - силы были и желание было. А сейчас я понимаю - как бы мысленно я не думала - а вот сегодня я не пройду, а пробегу на дорожке, и не 10 минут, а 20 - увы, никак это не получится. Как говорится - замах на рубль, а удар на копейку. Иногда, редко, это меня расстраивает. :evil: Но как я про себя говорю - у меня оптимизма на грани идиотизма :lol: - то есть жаль, что сил нет прежних, да и хрен с ним. Ну не сброшу я по своему плану вес - так я никому и не должна, а с самой собой я как-нибудь договорюсь.


Вернуться в «Занимаемся дома»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость