Gallina писал(а):Вы просто молодец! Для того, чтобы заниматься дома, нужно иметь огромную силу воли и такое же огромное желание достичь необходимого результата. И еще нужно уметь расставлять приоритеты. Занятие спортом должно стать приоритетом номер 1! Только тогда желаемые формы станут реальностью. Но заниматься лучше по утрам - мой тренер говорит, что это более эффективно.
Галина, если не секрет, чем ваш тренер объясняет эффективность именно утренних занятий? Я вот много занималась в разных фитнес-клубах и ни разу не слышала подобных рекомендаций.