Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты

[Nata Li]

Минигимнастика при сидячей работе просто необходима, хотя бы просто потягиваться нужно время от времени.

[Тая]

Не верю я в то, что всем этим можно похудеть.

Но там же написано, что это не для похудения, а для поддержания веса после похудения. Сначала похудеть тогда уж надо. А это самое трудное. А заниматься по 6 минут каждый час действительно не захочешь. (Хотя, я не пробовала, только предполагаю).

[Ольга Конева]

Не верю я в то, что всем этим можно похудеть.

Но там же написано, что это не для похудения, а для поддержания веса после похудения. Сначала похудеть тогда уж надо. А это самое трудное. А заниматься по 6 минут каждый час действительно не захочешь. (Хотя, я не пробовала, только предполагаю).

Тая, я так же думаю, что и для поддержания веса после похудения эта гимнастика не поможет.

[Nika_RED]

Не верю я в то, что всем этим можно похудеть.

Но там же написано, что это не для похудения, а для поддержания веса после похудения. Сначала похудеть тогда уж надо. А это самое трудное. А заниматься по 6 минут каждый час действительно не захочешь. (Хотя, я не пробовала, только предполагаю).

Такими примитивными упражнениями вес не удержать, ведь при их выполнении затрачивается минимум калорий, тем не менее есть такая штука как эффект плацебо, если сильно верить, то возможно поможет.

[Ольга Конева]

Не верю я в то, что всем этим можно похудеть.

Но там же написано, что это не для похудения, а для поддержания веса после похудения. Сначала похудеть тогда уж надо. А это самое трудное. А заниматься по 6 минут каждый час действительно не захочешь. (Хотя, я не пробовала, только предполагаю).

Такими примитивными упражнениями вес не удержать, ведь при их выполнении затрачивается минимум калорий, тем не менее есть такая штука как эффект плацебо, если сильно верить, то возможно поможет.

Даже плацебо (самовнушение) должно иметь какую-то основательную базу. Взрослому человеку верить в то, что подвигав немного руками и ногами сидя на кресле - он похудеет - ну не знаю, это должна быть очень сильная вера.

[Ирина Головина]

Но там же написано, что это не для похудения, а для поддержания веса после похудения. Сначала похудеть тогда уж надо. А это самое трудное. А заниматься по 6 минут каждый час действительно не захочешь. (Хотя, я не пробовала, только предполагаю).

Такими примитивными упражнениями вес не удержать, ведь при их выполнении затрачивается минимум калорий, тем не менее есть такая штука как эффект плацебо, если сильно верить, то возможно поможет.

Даже плацебо (самовнушение) должно иметь какую-то основательную базу. Взрослому человеку верить в то, что подвигав немного руками и ногами сидя на кресле - он похудеет - ну не знаю, это должна быть очень сильная вера.

Но, тем не менее, даже такой вид движения - лучше, чем никакого движения. Многим ведь приходится работать полный рабочий день, сидя за компьютером. И вот такая гимнастика поможет не столько похудеть, сколько просто размяться.

[Ekaterrina]

Но, тем не менее, даже такой вид движения - лучше, чем никакого движения. Многим ведь приходится работать полный рабочий день, сидя за компьютером. И вот такая гимнастика поможет не столько похудеть, сколько просто размяться.

И размяться в принципе тоже неплохо. Но всё равно какой-то эффект от гимнастики в похудении будет!

[Тая]

Чтобы расслабляться на стуле и выполнять всякие потягивания, надо, чтобы у стула обязательно было крепкая высокая спинка.

[Gallina]

Чтобы расслабляться на стуле и выполнять всякие потягивания, надо, чтобы у стула обязательно было крепкая высокая спинка.

Можно эти же упражнения выполнять не только на стуле, а прислонившись к стене, так удобнее.

[KatyaL]

Чтобы расслабляться на стуле и выполнять всякие потягивания, надо, чтобы у стула обязательно было крепкая высокая спинка.

Или стул должен стоять поближе к стене, особенно когда разойдешься и захочется покачаться, опираясь ногами о край стола.
Не, все-таки, я предпочитаю так: или ты выполняешь какую-то работу стоя и походя пританцовываешь, машешь руками ради движения, или сидишь и не егозишь, даешь себе застыть в удобном положении и отдохнуть, но недолго - лучше чаще подскакивать, встряхивать себя и снова возвращаться к отдыху и относительному мышечному покою. А иначе только потеря энергии, которую ты потом компенсируешь долгим сном, в общем, длительным физическим бездействием.