Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
-
- Профи
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 02 янв 2017, 20:40
- Благодарил (а): 117 раз
- Поблагодарили: 14 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Минигимнастика при сидячей работе просто необходима, хотя бы просто потягиваться нужно время от времени.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 869
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 33 раза
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Ольга Конева писал(а):Не верю я в то, что всем этим можно похудеть.
Но там же написано, что это не для похудения, а для поддержания веса после похудения. Сначала похудеть тогда уж надо. А это самое трудное. А заниматься по 6 минут каждый час действительно не захочешь. (Хотя, я не пробовала, только предполагаю).
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Тая писал(а):Ольга Конева писал(а):Не верю я в то, что всем этим можно похудеть.
Но там же написано, что это не для похудения, а для поддержания веса после похудения. Сначала похудеть тогда уж надо. А это самое трудное. А заниматься по 6 минут каждый час действительно не захочешь. (Хотя, я не пробовала, только предполагаю).
Тая, я так же думаю, что и для поддержания веса после похудения эта гимнастика не поможет.
- Nika_RED
- Эксперт
- Сообщения: 228
- Зарегистрирован: 12 янв 2017, 18:27
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Тая писал(а):Ольга Конева писал(а):Не верю я в то, что всем этим можно похудеть.
Но там же написано, что это не для похудения, а для поддержания веса после похудения. Сначала похудеть тогда уж надо. А это самое трудное. А заниматься по 6 минут каждый час действительно не захочешь. (Хотя, я не пробовала, только предполагаю).
Такими примитивными упражнениями вес не удержать, ведь при их выполнении затрачивается минимум калорий, тем не менее есть такая штука как эффект плацебо, если сильно верить, то возможно поможет.

- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Nika_RED писал(а):Тая писал(а):Ольга Конева писал(а):Не верю я в то, что всем этим можно похудеть.
Но там же написано, что это не для похудения, а для поддержания веса после похудения. Сначала похудеть тогда уж надо. А это самое трудное. А заниматься по 6 минут каждый час действительно не захочешь. (Хотя, я не пробовала, только предполагаю).
Такими примитивными упражнениями вес не удержать, ведь при их выполнении затрачивается минимум калорий, тем не менее есть такая штука как эффект плацебо, если сильно верить, то возможно поможет.
Даже плацебо (самовнушение) должно иметь какую-то основательную базу. Взрослому человеку верить в то, что подвигав немного руками и ногами сидя на кресле - он похудеет - ну не знаю, это должна быть очень сильная вера.

- Ирина Головина
- Суперпрофи
- Сообщения: 737
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
- Откуда: Липецк
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Ольга Конева писал(а):Nika_RED писал(а):Тая писал(а):Но там же написано, что это не для похудения, а для поддержания веса после похудения. Сначала похудеть тогда уж надо. А это самое трудное. А заниматься по 6 минут каждый час действительно не захочешь. (Хотя, я не пробовала, только предполагаю).
Такими примитивными упражнениями вес не удержать, ведь при их выполнении затрачивается минимум калорий, тем не менее есть такая штука как эффект плацебо, если сильно верить, то возможно поможет.
Даже плацебо (самовнушение) должно иметь какую-то основательную базу. Взрослому человеку верить в то, что подвигав немного руками и ногами сидя на кресле - он похудеет - ну не знаю, это должна быть очень сильная вера.
Но, тем не менее, даже такой вид движения - лучше, чем никакого движения. Многим ведь приходится работать полный рабочий день, сидя за компьютером. И вот такая гимнастика поможет не столько похудеть, сколько просто размяться.
- Ekaterrina
- Суперпрофи
- Сообщения: 783
- Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 32 раза
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Ирина Головина писал(а):Но, тем не менее, даже такой вид движения - лучше, чем никакого движения. Многим ведь приходится работать полный рабочий день, сидя за компьютером. И вот такая гимнастика поможет не столько похудеть, сколько просто размяться.
И размяться в принципе тоже неплохо. Но всё равно какой-то эффект от гимнастики в похудении будет!
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 869
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 33 раза
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Чтобы расслабляться на стуле и выполнять всякие потягивания, надо, чтобы у стула обязательно было крепкая высокая спинка.
- Gallina
- Суперпрофи
- Сообщения: 505
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 20 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Тая писал(а):Чтобы расслабляться на стуле и выполнять всякие потягивания, надо, чтобы у стула обязательно было крепкая высокая спинка.
Можно эти же упражнения выполнять не только на стуле, а прислонившись к стене, так удобнее.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1155
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 44 раза
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Тая писал(а):Чтобы расслабляться на стуле и выполнять всякие потягивания, надо, чтобы у стула обязательно было крепкая высокая спинка.
Или стул должен стоять поближе к стене, особенно когда разойдешься и захочется покачаться, опираясь ногами о край стола.

Не, все-таки, я предпочитаю так: или ты выполняешь какую-то работу стоя и походя пританцовываешь, машешь руками ради движения, или сидишь и не егозишь, даешь себе застыть в удобном положении и отдохнуть, но недолго - лучше чаще подскакивать, встряхивать себя и снова возвращаться к отдыху и относительному мышечному покою. А иначе только потеря энергии, которую ты потом компенсируешь долгим сном, в общем, длительным физическим бездействием.
Вернуться в «Если некогда ходить в зал»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость