annagamova писал(а):Могу сказать из своего опыта, что любой вид гимнастики - это шаг на встречу похудению. Некоторые упражнения в этом лучше помогают, некоторые хуже. Гимнастика Воробьева мне понравилась своей нестандартностью - некоторые упражнения из комплекса были для меня новыми и интересно было их попробовать. Не могу сказать, что похудела только благодаря этой гимнастике, ведь у меня был комплексный подход - правильное питание, утренние пробежки, тренировки в тренажерном зале и антицеллюлитный массаж, плюс гимнастика Воробьева. Все это вместе дало хороший результат, которым я горжусь до сих пор.
Вот Вы правильно подметили - комплексный подход. На мой взгляд, именно он имеет решающее значение. Только все действия одновременно дают желаемый результат, а не только гимнастика.