fattyLucy писал(а):Вообще не понимаю, зачем придумана такая гимнастика на стуле. Это для пенсионеров или не совсем здоровых людей, кому подпрыгивать из положения сидя тяжело. Честно говоря, меня бы только раздражало, если бы коллега занималась гимнастикой за своим столом. Более позитивный вариант - подать клич к отбою и коллективно, на ногах сделать зарядку. Ходят же курить все дружно - всем приятно, всегда пожалуйста. Вот и с гимнастикой-пятиминуткой надо так же.
Недавно слышала, как один специалист от медицины рассказывал о том, какие болячки появляются со временем у водителей. Во многом благодаря пребыванию в одной и той же позе, ну и соответственному рефлекторному напряжению-расслаблению мышц. В общем там и артриты верхних конечностей, и нижних. Врач советовал чаще выходить из машины и делать элементарные упражнения - всякие там махи руками, ногами и так далее. Говорит, что при длительной неподвижности закисляется венозная кровь, которую очень важно вовремя разгонять. Здесь можно провести параллель и с работой за компьютером. Поэтому соглашусь с вами, что динамичная зарядка стоя, да еще и коллективная, вещь полезная. Но если такой возможности по каким-то причинам нет, то и гимнастика Воробьева вполне сгодится. И не надо раздражаться, глядя на коллегу, лучше присединяйтесь!