Гимнастика Хаду для похудения - упражнения, отзывы

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2943
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 119 раз

Re: Гимнастика Хаду для похудения - упражнения, отзывы

Сообщение Alla10081978 » 18 апр 2017, 16:26

Хотелось бы увидеть реальные отзывы адептов этого новомодного течения, но по всей видимости здесь собрались только те, которые интересуются этой темой. Но я тоже думаю, что при большом весе эта гимнастика не особо поможет, тут нужен будет комплекс - и питание откорректировать, и может даже лекарственные препараты, а потом уже и гимнастику можно будет подключать.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2310
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Гимнастика Хаду для похудения - упражнения, отзывы

Сообщение MariNka » 01 май 2017, 18:53

Я думаю, все должны себе отдавать отчет, что любая гимнастика - это прежде всего не средство для похудения, а средство для разминки мышц, нормализации общего состояния организма и так далее. Про гимнастику Хаду только несколько раз в интернете читала, но в реальной жизни ни одного человека, который ею занимается, не видела. Наверное, это что-то совсем экзотическое - у нас в городе даже занятий по этой гимнастике нигде не могла найти. Правда, из любопытства хотелось бы услышать отзывы тех, кто пробовал ею заниматься - вдруг действительно что-то интересное, а я не в курсе. Стыдно даже. :)

Аватара пользователя
Pollii84
Участник
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 06 фев 2017, 21:43
Поблагодарили: 2 раза

Re: Гимнастика Хаду для похудения - упражнения, отзывы

Сообщение Pollii84 » 03 май 2017, 21:33

Давно присматриваюсь к ней. Читала статью о том, что это самая безопасная гимнастика. Риск получить травму сведен к минимуму. Но при этом, гимнастика задействует весь комплекс мышц. Не знаю насколько правда, но занятия Хаду должны снимать боль в суставах.

NatNat
Профи
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение NatNat » 04 май 2017, 11:02

Посмотрела ролики с этим хаду, какой-то страшный мужик показывает упражнения. Комплекс вызвал у меня сомнения, я для себя решила, что лучше буду пользоваться проверенными методиками.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение Дарья » 04 май 2017, 16:56

Тамара писал(а):Только сегодня прочитала в Интернете интереснейшую статью про эту гимнастику.
Пишут, что это чуть ли не панацея от заболеваний суставов и позвоночника, что достаточно часто бывает у людей с избыточным весом. Достаточно заниматься гимнастикой Хаду 3 раза в неделю по часу, чтобы похудеть, оздоровиться и продлить себе жизнь. При этом для этих занятий не обязательно идти в спортзал, заниматься моно и у себя дома, пока детишки спят ;)

Я на гимнастику Хаду ходила, как раз из-за проблем с позвоночником. Этот вид гимнастики действительно очень полезен людям у которых имеются проблемы с суставами. Но в качестве средства для похудения я бы ее рассматривать не стала. Да и дома этой гимнастикой заниматься я не советую (по крайней мере в первое время), т.к на первых уроках многие делают ошибки и инструктор к каждому подходит и поправляет. Дома вам явно никто не поможет.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2943
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 119 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение Alla10081978 » 06 май 2017, 13:33

Дарина писал(а):
SaraFord писал(а):Согласна с вами. Гимнастика Хаду не сможет оказать как такового воздействия на похудения. Особенно, если есть степень ожирения - 2-3 степени. При таком лишнем весе никакая гимнастика не поможет.
Гимнастика Хаду действительно хорошо помогает для тонуса всего тела, укрепляет мышцы и позвоночник.
Но чтобы правильно выполнять гимнастику, нужно знать как правильно ее выполнять. Сейчас редко можно встретить настоящего мастера Хаду, который реально знает, как эта техника выполняется. Поэтому стоит с осторожностью относится к тем, кто предлагает свои услуги. Я, например, хорошего мастера не смогла найти.

Ну я тоже считаю, что при ожирении 2-3 степени вообще сложно говорить о какой-то гимнастике. Никакая гимнастика не даст результат похудения в 20-30 килограмм! Не стоит и тратить своё время на это, лучше заняться сразу физическими нагрузками, которые позволят активно сжигать калории. Ну и конечно поменять полностью режим питания и придерживаться принципов правильного питания. А гимнастика такого типа может быть только дополнительным фактором, который поможет поддерживать дыхание в норме и тонизировать. Других вариантов просто нет, не стоит верить в чудеса при такой степени ожирения!

Не ну потихоньку все равно нужно организм приучать к физическим нагрузкам, диета диетой, но это тоже необходимая мера. У меня знакомая весила 140 кг и ходила на фитнес, постепенно худела.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 87 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение Дарина » 08 май 2017, 16:42

Alla10081978 писал(а):
Дарина писал(а):
SaraFord писал(а):Согласна с вами. Гимнастика Хаду не сможет оказать как такового воздействия на похудения. Особенно, если есть степень ожирения - 2-3 степени. При таком лишнем весе никакая гимнастика не поможет.
Гимнастика Хаду действительно хорошо помогает для тонуса всего тела, укрепляет мышцы и позвоночник.
Но чтобы правильно выполнять гимнастику, нужно знать как правильно ее выполнять. Сейчас редко можно встретить настоящего мастера Хаду, который реально знает, как эта техника выполняется. Поэтому стоит с осторожностью относится к тем, кто предлагает свои услуги. Я, например, хорошего мастера не смогла найти.

Ну я тоже считаю, что при ожирении 2-3 степени вообще сложно говорить о какой-то гимнастике. Никакая гимнастика не даст результат похудения в 20-30 килограмм! Не стоит и тратить своё время на это, лучше заняться сразу физическими нагрузками, которые позволят активно сжигать калории. Ну и конечно поменять полностью режим питания и придерживаться принципов правильного питания. А гимнастика такого типа может быть только дополнительным фактором, который поможет поддерживать дыхание в норме и тонизировать. Других вариантов просто нет, не стоит верить в чудеса при такой степени ожирения!

Не ну потихоньку все равно нужно организм приучать к физическим нагрузкам, диета диетой, но это тоже необходимая мера. У меня знакомая весила 140 кг и ходила на фитнес, постепенно худела.

Бесспорно любая физическая активность необходима для правильного процесса похудения. Но если говорить о гимнастике Хаду, то я считаю её больше разминкой. Для значительного похудения необходимы другие занятия, фитнес в случае с Вашей подругой всё же эффективнее, чем такая гимнастика. Конечно если человек до этого ничем вовсе не занимался, то не плохо будет и с гимнастики начать. А там гляди и посерьёзнее нагрузки можно будет добавлять. Ведь сразу нагружать организм чрезмерно тоже не стоит. Просто считаю что нужны более радикальные упражнения, кардио нагрузки например. Ну это моё мнение.

Аватара пользователя
Anastasya
Профи
Сообщения: 465
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение Anastasya » 11 май 2017, 15:20

Я бы хотела заниматься такой гимнастикой, потому что как раз проблемы с суставами. Но дома такое лучше не делать, как и йогу. Потому что есть много моментов, где можно ошибиться, это только инструктор подскажет.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2943
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 119 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение Alla10081978 » 23 май 2017, 12:27

Anastasya писал(а):Я бы хотела заниматься такой гимнастикой, потому что как раз проблемы с суставами. Но дома такое лучше не делать, как и йогу. Потому что есть много моментов, где можно ошибиться, это только инструктор подскажет.

Ну так вы записались или еще нет, хотелось бы узнать впечатления и отзывы из первоисточников?

Аватара пользователя
Helen
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение Helen » 25 май 2017, 13:48

Alla10081978 писал(а):
Anastasya писал(а):Я бы хотела заниматься такой гимнастикой, потому что как раз проблемы с суставами. Но дома такое лучше не делать, как и йогу. Потому что есть много моментов, где можно ошибиться, это только инструктор подскажет.

Ну так вы записались или еще нет, хотелось бы узнать впечатления и отзывы из первоисточников?

Мне кажется, что найти инструктора по этой гимнастике сложно, а в провинциальном городе вообще невозможно. У нас в городе по йоге всего одно место и то в каком-то полуподвальном помещении.


Вернуться в «Если некогда ходить в зал»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей