Фитнес-советы для особенно занятых

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1684
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Фитнес-советы для особенно занятых

Сообщение Фуксия » 28 мар 2018, 20:29

Дарья писал(а): В общем, она и меня хотела во все это втянуть и я, в одно время, тоже в этом учавствовала. Один раз она начала холотропное дыхание практиковать и меня подключила. Короче, во время этой техники, она галлюцинации ловить начала (смеялась как сумасшедшая и т п). Я так испугалась и после этого перестала во всем этом учавствовать. Даже наше с ней общение свела к минимуму.

Дарья, холотропное дыхание - это совсем другая техника, она вообще может быть небезопасной, особенно, если применяется непрофессионалами. А укрепления пресса с помощью дыхательных упражнений вы напрасно боитесь, в этом ничего страшного нет.

Аватара пользователя
Gallina
Суперпрофи
Сообщения: 502
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Фитнес-советы для особенно занятых

Сообщение Gallina » 09 апр 2018, 23:37

На мой взгляд, всегда можно выкроить полчаса-час, чтобы побегать в парке или сделать небольшую зарядку дома, если нет времени на походы в фитнес-клуб. Нужна только сила воли и все.

АлинаКУЛ
Эксперт
Сообщения: 138
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 16:54
Поблагодарили: 9 раз

Re: Фитнес-советы для особенно занятых

Сообщение АлинаКУЛ » 19 апр 2018, 21:06

Фитнес для особо занятых, я могу посоветовать совмещать приятное с полезным, ну если вы сами того желаете

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 792
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 29 раз

Re: Фитнес-советы для особенно занятых

Сообщение Тая » 10 май 2018, 13:48

Фуксия писал(а):люди "особо занятые" - менеджеры высшего звена, не говоря уж о владельцах бизнеса и т.п., умеют найти время и организовать свою жизнь так, чтобы находилось время на фитнес и другие вещи, которые они считают необходимыми для поддержания организма в хорошей форме. И, кстати, никогда не стонут, что им некогда)))) А вот у домохозяек, как правило, самая настоящая "беда" со временем, и только попробуй скажи им о том, что они всего лишь страшно неорганизованные люди, - заклюют)))

Что уж вы так - всех под одну гребенку-то? Вы что, со всеми лично общались? Работа у всех разная: кто-то только и делает, что чаи гоняет и сплетни собирает, а кому-то в туалет сходить некогда. Домохозяйки тоже разные - кто-то лежит книжечки почитывает, а кто-то пашет, как вол. А потом, бывают люди трудоголики, которые без работы не могут ни минуты. И им тоже трудно уделить время для себя.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1684
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Фитнес-советы для особенно занятых

Сообщение Фуксия » 11 май 2018, 21:30

Тая писал(а):
Фуксия писал(а):люди "особо занятые" - менеджеры высшего звена, не говоря уж о владельцах бизнеса и т.п., умеют найти время и организовать свою жизнь так, чтобы находилось время на фитнес и другие вещи, которые они считают необходимыми для поддержания организма в хорошей форме. И, кстати, никогда не стонут, что им некогда)))) А вот у домохозяек, как правило, самая настоящая "беда" со временем, и только попробуй скажи им о том, что они всего лишь страшно неорганизованные люди, - заклюют)))

Что уж вы так - всех под одну гребенку-то? Вы что, со всеми лично общались? Работа у всех разная: кто-то только и делает, что чаи гоняет и сплетни собирает, а кому-то в туалет сходить некогда. Домохозяйки тоже разные - кто-то лежит книжечки почитывает, а кто-то пашет, как вол. А потом, бывают люди трудоголики, которые без работы не могут ни минуты. И им тоже трудно уделить время для себя.

Нет, я со всеми не общалась - и никто в мире со всеми не общался, по понятным причинам.
В посте, который вы прокомментировали, я рассказала о том, как часто бывает, - исходя из собственного опыта и собственных наблюдений за знакомыми людьми.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2678
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Фитнес-советы для особенно занятых

Сообщение Alla10081978 » 09 июн 2018, 20:03

Тая писал(а):
Фуксия писал(а):люди "особо занятые" - менеджеры высшего звена, не говоря уж о владельцах бизнеса и т.п., умеют найти время и организовать свою жизнь так, чтобы находилось время на фитнес и другие вещи, которые они считают необходимыми для поддержания организма в хорошей форме. И, кстати, никогда не стонут, что им некогда)))) А вот у домохозяек, как правило, самая настоящая "беда" со временем, и только попробуй скажи им о том, что они всего лишь страшно неорганизованные люди, - заклюют)))

Что уж вы так - всех под одну гребенку-то? Вы что, со всеми лично общались? Работа у всех разная: кто-то только и делает, что чаи гоняет и сплетни собирает, а кому-то в туалет сходить некогда. Домохозяйки тоже разные - кто-то лежит книжечки почитывает, а кто-то пашет, как вол. А потом, бывают люди трудоголики, которые без работы не могут ни минуты. И им тоже трудно уделить время для себя.

Вы знаете, все это вопрос приоритетов. Дело в том, что когда я работала по 10 часов в сутки 5 раз в недели, а и иногда и все семь, я успевала еще и есть готовить и с ребенком вечером гулять и главное, я находила время на тренировки, каждый день. С уборкой муж помогал, спасибо ему. Все дело в правильно расставленных приоритетах. А вот сейчас, когда я меня свободный график - мне действительно тяжеловато организоваться.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 86 раз

Re: Фитнес-советы для особенно занятых

Сообщение Дарина » 15 июн 2018, 16:36

Alla10081978 писал(а):
Тая писал(а):
Фуксия писал(а):люди "особо занятые" - менеджеры высшего звена, не говоря уж о владельцах бизнеса и т.п., умеют найти время и организовать свою жизнь так, чтобы находилось время на фитнес и другие вещи, которые они считают необходимыми для поддержания организма в хорошей форме. И, кстати, никогда не стонут, что им некогда)))) А вот у домохозяек, как правило, самая настоящая "беда" со временем, и только попробуй скажи им о том, что они всего лишь страшно неорганизованные люди, - заклюют)))

Что уж вы так - всех под одну гребенку-то? Вы что, со всеми лично общались? Работа у всех разная: кто-то только и делает, что чаи гоняет и сплетни собирает, а кому-то в туалет сходить некогда. Домохозяйки тоже разные - кто-то лежит книжечки почитывает, а кто-то пашет, как вол. А потом, бывают люди трудоголики, которые без работы не могут ни минуты. И им тоже трудно уделить время для себя.

Вы знаете, все это вопрос приоритетов. Дело в том, что когда я работала по 10 часов в сутки 5 раз в недели, а и иногда и все семь, я успевала еще и есть готовить и с ребенком вечером гулять и главное, я находила время на тренировки, каждый день. С уборкой муж помогал, спасибо ему. Все дело в правильно расставленных приоритетах. А вот сейчас, когда я меня свободный график - мне действительно тяжеловато организоваться.

Вы правильно заметили, что главное иметь желание заниматься. Мы сами строим свой график и даже самый занятой человек всегда найдёт 30 минут свободного времени чтобы позаниматься. Пусть это будет в домашних условиях, но всё же возможность найти можно. Хорошо бодрит утренняя пробежка. Для этого необходимо проснуться немного раньше, что вполне по силам любому человеку. Можно приобрести велотренажёр для домашнего использования. Да в общем вариантов много, было бы желание. Моя подруга даже с маленьким ребёнком успевает заниматься, заодно и малышу прогулка, и маме разминка. И это сейчас далеко не редкость.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 695
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Фитнес-советы для особенно занятых

Сообщение Ирина Головина » 22 июн 2018, 14:07

Alla10081978 писал(а):
Тая писал(а):
Фуксия писал(а):люди "особо занятые" - менеджеры высшего звена, не говоря уж о владельцах бизнеса и т.п., умеют найти время и организовать свою жизнь так, чтобы находилось время на фитнес и другие вещи, которые они считают необходимыми для поддержания организма в хорошей форме. И, кстати, никогда не стонут, что им некогда)))) А вот у домохозяек, как правило, самая настоящая "беда" со временем, и только попробуй скажи им о том, что они всего лишь страшно неорганизованные люди, - заклюют)))

Что уж вы так - всех под одну гребенку-то? Вы что, со всеми лично общались? Работа у всех разная: кто-то только и делает, что чаи гоняет и сплетни собирает, а кому-то в туалет сходить некогда. Домохозяйки тоже разные - кто-то лежит книжечки почитывает, а кто-то пашет, как вол. А потом, бывают люди трудоголики, которые без работы не могут ни минуты. И им тоже трудно уделить время для себя.

Вы знаете, все это вопрос приоритетов. Дело в том, что когда я работала по 10 часов в сутки 5 раз в недели, а и иногда и все семь, я успевала еще и есть готовить и с ребенком вечером гулять и главное, я находила время на тренировки, каждый день. С уборкой муж помогал, спасибо ему. Все дело в правильно расставленных приоритетах. А вот сейчас, когда я меня свободный график - мне действительно тяжеловато организоваться.

Правильно, было бы желание заниматься, а время можно выкроить. Это же не полдня занимает.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1502
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Фитнес-советы для особенно занятых

Сообщение Дарья » 06 авг 2018, 11:10

Фуксия писал(а):
Alla10081978 писал(а):Я тоже думаю, что заниматься на работе каждые десять минут - не самая лучшая идея, было бы смешно, если бы я среди двухчасового совещания встала и начала делать приседания. Просто те, кто дает такие советы, видимо не совсем представляют себе, что иногда просто не возможно найти время на работе. Но я искренне, белой завистью завидую тем, кто может себе такое позволить, но вот в течение дня, до работы или после нее всегда можно найти полчаса времени, чтобы уделить себе, а может дальше и больше, главное, прогнать свою лень подальше и уметь сморганизоваться. А вот здесь все сложно - перебороть себя тяжело.

Согласна с вами по всем пунктам)) Знаете, я замечала, что как раз люди "особо занятые" - менеджеры высшего звена, не говоря уж о владельцах бизнеса и т.п., умеют найти время и организовать свою жизнь так, чтобы находилось время на фитнес и другие вещи, которые они считают необходимыми для поддержания организма в хорошей форме. И, кстати, никогда не стонут, что им некогда)))) А вот у домохозяек, как правило, самая настоящая "беда" со временем, и только попробуй скажи им о том, что они всего лишь страшно неорганизованные люди, - заклюют)))


Вот тут соглашусь. Я тоже часто замечаю, что люди занимающие высокие должности, очень организованные и всегда умеют находить время на необходимые для себя вещи. Наверное, благодаря именно этому качеству они и многого добились в жизни. В нашем подьезде директор завода живет. Он всегда занятой, но несмотря на это, и позаниматься в зале успевает и сам детей в школу возит. Везде успевает.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 792
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 29 раз

Re: Фитнес-советы для особенно занятых

Сообщение Тая » 06 авг 2018, 19:48

Ольга Конева писал(а):я как домохозяйка, вообще не могу понять - как дамы, сидящие дома, не могут найти время для того, чтобы позаниматься?

Иногда и не могут. Летом особенно. Я, кроме всяких разных дел, еще в лес езжу, ягоды собираю, потом их перерабатываю. Правда ничего не успеваю. А когда у меня был сад, так и подавно не успевала. Но нагрузки хватает и без упражнений.


Вернуться в «Если некогда ходить в зал»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость