Дарья писал(а):Nelly писал(а):По пути на работу или домой можно выйти из транспорта раньше на несколько остановок и пройтись очень быстро (лучше 30 минут в день).
Полностью согласна по поводу транспорта. Хотя это не всем подходит. Я в последнее время тоже себя к особо занятым отношу (в скором времени предстоит крупная покупка, ради которой мне приходится работать за двоих). В последние 2 месяца, у меня даже нет времени в зал ходить. Но несмотря на это, я все равно стараюсь держать себя в форме. В первую очередь, я отказалась от транспорта. На работу хожу теперь пешком (благо, работаю в своем районе). Кроме этого, я стараюсь не пользоваться лифтом. Ведь подниматься пешком по лестнице тоже очень полезно. Надеюсь, что в скором времени все наладится и я вернусь к прежнему ритму жизни. Очень скучаю по залу.
На счёт пеших прогулок конечно идея хорошая. Но не у всех есть время и возможность выйти пораньше. Особенно если нужно детей отправить в школу.