Как сбросить вес на велотренажере

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 780
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 11 раз

Re: Как сбросить вес на велотренажере

Сообщение Дарина » 13 май 2017, 17:15

annagamova писал(а):
maee10 писал(а):Странную тему обсуждаете. Садитесь и крутите педали. И вес будет уходить как по маслу. Других вариантов нет.

Да прям) Как-будто просто достаточно крутить педали, чтобы похудеть. Важны грамотные тренировки на велотренажере, бесцельно крутить педали тут не прокатит - эффекта может не быть вообще.

Я тоже считаю, что не всё так просто! Во-первых, необходимо уделять достаточное время тренировкам, чтобы был результат. Выбирать определённую нагрузку, чтобы не навредить здоровью. Ну и соблюдать режим питания. Это только малость правил.

Аватара пользователя
Anastasya
Профи
Сообщения: 307
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Как сбросить вес на велотренажере

Сообщение Anastasya » 17 май 2017, 11:01

annagamova писал(а):
maee10 писал(а):Странную тему обсуждаете. Садитесь и крутите педали. И вес будет уходить как по маслу. Других вариантов нет.

Да прям) Как-будто просто достаточно крутить педали, чтобы похудеть. Важны грамотные тренировки на велотренажере, бесцельно крутить педали тут не прокатит - эффекта может не быть вообще.

Или весь эффект будет заключаться в том, что вы накачаете мышцы ног, а сами останетесь при своём весе. Всё-таки, велотренажёр это не тот вид тренажёров, на котором можно заметно и быстро похудеть.

Мирана
Авторитет
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:15

Re: Как сбросить вес на велотренажере

Сообщение Мирана » 19 май 2017, 17:40

Велотренажер неплохо тренирует мышцы ног, но на похудение никак не повлияет. Тогда лучше беговую дорожку выбрать все - таки.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 837
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Как сбросить вес на велотренажере

Сообщение MariNka » 21 май 2017, 15:39

maee10 писал(а):Странную тему обсуждаете. Садитесь и крутите педали. И вес будет уходить как по маслу. Других вариантов нет.


Не будет уходить вес "как по маслу". Я уже на форуме рассказывала, что подруга так не смогла ни килограмма сбросить, хотя каждый день "садилась и крутила педали" по часу-полтора. Я могу предположить, что в таком случае мышцы ног, которые нарастают, тоже имеют вес: жир уходит, мышцы приходят. И еще подруга говорила, что после тренажера у нее аппетит был буквально волчий. Так что просто крутить - не метод. И могу предположить, что для активного сброса веса тренажера маловато. Вот как вспомогательное средство он вполне даже годится. Но нужен ли он дома - большой вопрос. Все же сооружение масштабное.


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость