Чем заменить бег

Vtanya
Авторитет
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 18 июн 2017, 16:21
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 4 раза

Re: Чем заменить бег

Сообщение Vtanya » 27 апр 2018, 12:19

Тая писал(а):
Фуксия писал(а):сих пор идут споры по поводу того, полезен бег, или же, наоборот, очень вреден для суставов и позвоночника, а учитывая то, что у людей с лишним весом соответствующие нагрузки существенно увеличиваются, то я бы вообще побоялась бегать.

Автор поста говорит, что у нее нет теперь лишнего веса. А вообще да, у кого много лишнего веса и взяться вдруг бегать, можно угробить суставы. Лучше пытаться быстро ходить, да и то начинать с малого.

Автору темы похоже не интересно, что вы здесь ей советуете, она не вступает в беседу :lol:. Но зато тема интересна всем остальным. Самый лучший вариант для занятий спортом все же тренажерный зал, но если на него нет денег, то можно заниматься и дома. Хорошо на жиросжигание и на тонус мышц влияет бёрпи, так же можно тренироваться на разные группы мышц и с резиной и с гантельками, да и с собственным весом!

Аватара пользователя
Nika_RED
Эксперт
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 12 янв 2017, 18:27
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Чем заменить бег

Сообщение Nika_RED » 14 май 2018, 17:33

Vtanya писал(а):
Тая писал(а):
Фуксия писал(а):сих пор идут споры по поводу того, полезен бег, или же, наоборот, очень вреден для суставов и позвоночника, а учитывая то, что у людей с лишним весом соответствующие нагрузки существенно увеличиваются, то я бы вообще побоялась бегать.

Автор поста говорит, что у нее нет теперь лишнего веса. А вообще да, у кого много лишнего веса и взяться вдруг бегать, можно угробить суставы. Лучше пытаться быстро ходить, да и то начинать с малого.

Автору темы похоже не интересно, что вы здесь ей советуете, она не вступает в беседу :lol:. Но зато тема интересна всем остальным. Самый лучший вариант для занятий спортом все же тренажерный зал, но если на него нет денег, то можно заниматься и дома. Хорошо на жиросжигание и на тонус мышц влияет бёрпи, так же можно тренироваться на разные группы мышц и с резиной и с гантельками, да и с собственным весом!

Так бывает, что человек чем-то "горит", делает всё возможное для реализации задуманного, интересуется вопросом, пытается разобраться в теме а потом быстро "перегорает", всё из-за лени и недостаточной мотивации, к сожалению наши желания не исполняются силой мысли, тут и действовать нужно. Вы правы, тренажерный зал действительно дисциплинирует, ведь мы зачастую возвращаемся туда куда вкладываем деньги, лично мне жалко денег которые я вложила в абонемент, это 12 тренировок в месяц, если пропущу то всё сгорает и нужно покупать новый. При желании можно и дома заниматься, главное иметь достаточную мотивацию.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1119
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 47 раз

Re: Чем заменить бег

Сообщение Дарья » 16 май 2018, 16:25

Nika_RED писал(а):
Vtanya писал(а):
Тая писал(а):Автор поста говорит, что у нее нет теперь лишнего веса. А вообще да, у кого много лишнего веса и взяться вдруг бегать, можно угробить суставы. Лучше пытаться быстро ходить, да и то начинать с малого.

Автору темы похоже не интересно, что вы здесь ей советуете, она не вступает в беседу :lol:. Но зато тема интересна всем остальным. Самый лучший вариант для занятий спортом все же тренажерный зал, но если на него нет денег, то можно заниматься и дома. Хорошо на жиросжигание и на тонус мышц влияет бёрпи, так же можно тренироваться на разные группы мышц и с резиной и с гантельками, да и с собственным весом!

Так бывает, что человек чем-то "горит", делает всё возможное для реализации задуманного, интересуется вопросом, пытается разобраться в теме а потом быстро "перегорает", всё из-за лени и недостаточной мотивации, к сожалению наши желания не исполняются силой мысли, тут и действовать нужно. Вы правы, тренажерный зал действительно дисциплинирует, ведь мы зачастую возвращаемся туда куда вкладываем деньги, лично мне жалко денег которые я вложила в абонемент, это 12 тренировок в месяц, если пропущу то всё сгорает и нужно покупать новый. При желании можно и дома заниматься, главное иметь достаточную мотивацию.

Я заметила, что чаще всего, спортзал не дисциплинирует тех, кому абонементы достаются даром. Например, муж купил или на работе подарили. У меня подруге муж все оплачивает, так она не дорожит своим абонементом и постоянно отлынивает от тренировок. А вот когда ты на собственные средства абонемент покупаешь (да еще когда из-за него экономить приходится), то каждым занятием дорожишь.


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость