Расход энергии при различных видах физической нагрузки

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 524
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Расход энергии при различных видах физической нагрузки

Сообщение Тая » 20 июн 2018, 19:42

Марина Тарыгина писал(а):Бегать очень сложно, особенно когда ты уже в среднем возрасте.

Да не так уж и сложно. Я всю жизнь в темпе, мне даже снится, что я бегу, и так легко, хорошо... Если я иду, то вечно несусь. Бег меня никогда не напрягал, но вдруг однажды у меня обнаружился артроз. И все равно не унимаюсь.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2110
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 81 раз

Re: Расход энергии при различных видах физической нагрузки

Сообщение SaraFord » 28 июн 2018, 22:00

Тая писал(а):
Марина Тарыгина писал(а):Бегать очень сложно, особенно когда ты уже в среднем возрасте.

Да не так уж и сложно. Я всю жизнь в темпе, мне даже снится, что я бегу, и так легко, хорошо... Если я иду, то вечно несусь. Бег меня никогда не напрягал, но вдруг однажды у меня обнаружился артроз. И все равно не унимаюсь.

Считаю, что любые упражнения выполнять сложно, когда тело не подготовлено физически. В любом возрасте можно бегать и выполнять физические упражнения. Если бег насколько не комфортен можно спокойно заниматься ходьбой. Это легкая альтернатива бегу и велоезде. Найти варианты всегда можно, но не всегда есть желание, в этом основная проблема большинства.


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость