Лучший фитнес для худеющих

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 908
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 28 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Лучший фитнес для худеющих

Сообщение KatyaL » 09 окт 2018, 16:30

Тая писал(а):
SaraFord писал(а):[выполнять изо дня в день одно и тоже реально может наскучить.

Мне не наскучивало. Я с таким удовольствием выходила каждый вечер бегать, когда немножко стемнеет, чтобы народу на стадионе было поменьше! И бегала по десять кругов. Но суставы да, накрылись. Раз и другой.

Вот и лишнее тому подтверждение, что бегать при ожирении опасно, лучше начинать с ходьбы. А то у нас любят всех под одну гребенку ровнять: хочешь похудеть - вставай на лыжню, бегом на стадион, крути педали до изнеможения! При этом "рекомендаторы"обращают внимание на работу сердца и сосудов испытуемого, а о последствиях для тех же суставов и позвоночника не думают. :cry:


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя