Прыжки для похудения - отзывы

BannyBag
Участник
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 09 янв 2019, 12:02

Re: Прыжки для похудения - отзывы

Сообщение BannyBag » 10 янв 2019, 16:22

Есть и противопоказания к занятиям, вот нашла на одном из сайтов и делюсь:

Даже самые банальные прыжки могут быть опасными для здоровья некоторых людей. Перед началом похудения при помощи упражнений нужно обязательно проконсультироваться с доктором на предмет противопоказаний, чтобы не навредить себе. Запрещены тренировки в таких случаях: период реабилитации после операций; гинекологические заболевания в стадии обострения; заболевания суставов; травмы опорно-двигательного аппарата; беременность и первые месяцы после родов; заболевания сердечно-сосудистой системы; варикозное расширение вен; некоторые хронические заболевания.

Аватара пользователя
Лейла
Эксперт
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 2 раза

Re: Прыжки для похудения - отзывы

Сообщение Лейла » 25 янв 2019, 16:12

Прыжки в качестве тренировок для похудения довольно эффективные, но однообразные. Не каждая сможет долго прыгать на 1ом месте. Больше мне нравится вариант прыгать со скакалкой на свежем воздухе.
Считаю, что тренировки должны быть комплексными, ориентированы на все мышцы. Надеяться только на прыжки я бы не стала, а вот комплексные упражнения вместе с прыжками смогут помочь.


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя