Аквааэробика для похудения - отзывы 

Аватара пользователя
Aqua Lady
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 12 авг 2019, 13:10

Re: Аквааэробика для похудения - отзывы 

Сообщение Aqua Lady » 12 авг 2019, 13:22

Именно холодная вода и нагрузки заставляют тело расходовать энергию в повышенном объеме. А говорить, что неприятно смотреть на толстых людей в группе - просто неприлично. Ведь сюда они записались именно чтобы сбросить вес, а не набрать его. Для эстетики идите в группу спортивного плавания.

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 821
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 10 раз

Re: Аквааэробика для похудения - отзывы 

Сообщение Лейла » 14 авг 2019, 13:21

Можно просто посещать бассейн, если есть такая возможность, выполнять упражнения самостоятельно, просто плавать.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2759
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Аквааэробика для похудения - отзывы 

Сообщение Фуксия » 17 авг 2019, 21:51

Люся писал(а):Плавай себе да плавай в открытом водоеме - вот тебе и вся аэробика. Калорий уходит много, движения есть, сопротивление воды есть. Сейчас середина лета - каждому посильно. А в хлорный бассейн не каждый полезет.

Я бы не сказала, что плавание в открытых водоемах даже летом - каждому посильно)) Не везде есть озера, реки и моря, а многим гораздо проще доехать до ближайшего бассейна, чем до пляжа)), тем более, это можно делать в любую погоду.
Насчет "хлорного" бассейна - слушайте, ну где вы их сейчас находите? Кстати, если уж беспокоиться о безопасности, то хлорированная вода - это лучший выбор, чем какая-нибудь грязноватая речка)) Но воду уже давно не хлорируют)), есть другие методы дезинфекции уже много десятилетий.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1034
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 122 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Аквааэробика для похудения - отзывы 

Сообщение _ALLA_ » 26 ноя 2019, 22:23

У нас в городе даже в крупных спорткомплексах бассейны пахнут хлоркой, в некоторых аж глаза режет. Так что может в Москве или за границей и применяют другие методы очистки воды, н оу нас это редкость. Да и оборудование такое стоит больших денег, поэтому стараются на нем хозяева спортклубов сэкономить. А ходить в элитные бассейны не у всех деньги есть. Поэтому летом все же проще поплавать в речке или в ставке. У нас их облагораживают и делают пляжи специально для купания, за чистотой санстанция следит. Некоторые бывает закрывают, но люди на свой страх и риск купаются - но это уже личное дело каждого, еслм здоровье не дорого, то это их дело. Если хочется заняться аквааэробикой - можно потренироваться и самостоятельно летом в воде, есть много упражнений, которые можно выполнять и без снарядов или надувной поддержки. А вот более серьезные уже нужно делать с тренером.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1751
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 59 раз

Re: Аквааэробика для похудения - отзывы 

Сообщение Ekaterrina » 26 дек 2019, 13:02

Лейла писал(а):Можно просто посещать бассейн, если есть такая возможность, выполнять упражнения самостоятельно, просто плавать.

Ну да, одно только плавания требует человеческих ресурсов, калории там хорошо сжигаются!

Аватара пользователя
Виктория_Р.
Эксперт
Сообщения: 211
Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 15:51
Поблагодарили: 7 раз

Re: Аквааэробика для похудения - отзывы 

Сообщение Виктория_Р. » 16 янв 2020, 21:28

Лейла писал(а):Можно просто посещать бассейн, если есть такая возможность, выполнять упражнения самостоятельно, просто плавать.

Да, можно и так. Но мне кажется, что групповые занятия интереснее, и мотивации больше. Ну это мое мнение. Конечно, если у человека есть желание заниматься самостоятельно, то ему ничто не помеха. Просто есть такие люди, которые в одиночку быстро забрасывают начатое. Им нужна компания единомышленников. У меня свекровь такая, сама пробовала дома заниматься - не смогла. А в зал пошла на групповые занятия аэробикой, и очень хорошо худеет сейчас.

АнтонинаИвановна
Авторитет
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 20 янв 2019, 11:58

Re: Аквааэробика для похудения - отзывы 

Сообщение АнтонинаИвановна » 29 янв 2020, 15:07

Ну по сути, если вот прям разобраться, акваэробоика, да и вообще любые занятия в воде дарят стройную и красивую фигуру, если конечно занимаешься не менее 3 раз в неделю, а то и больше. Правда, это надо постоянно посещать зал, а в моем случае, увы, но времени не хватает на такие дела, поэтому вот я и купила себе велотренажер, отлично позволяет поддерживать себя в форме находясь дома.

Lomonoff
Эксперт
Сообщения: 167
Зарегистрирован: 07 дек 2018, 13:12
Поблагодарили: 8 раз

Re: Аквааэробика для похудения - отзывы 

Сообщение Lomonoff » 09 фев 2020, 22:21

Акваэробика способствует не только похудению, но и действительно улучшению фигуры и физического состояния человека, поэтому от такой возможности точно отказываться не стоит.

Юна
Эксперт
Сообщения: 238
Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 21:43
Поблагодарили: 2 раза

Re: Аквааэробика для похудения - отзывы 

Сообщение Юна » 13 фев 2020, 20:45

Lomonoff писал(а):от такой возможности точно отказываться не стоит.

Lomonoff, сам ты, конечно, ТОЧНО не отказался. Расскажи тогда, какие у тебя хоть успехи. Интересно ведь. Я, может, тоже тогда пойду запишусь. А то я как-то брезгую бассейнов, предпочитаю летом плавать, в озере, и без акваэробики.


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя