Скандинавская ходьба с палками
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 14 раз
Re: Скандинавская ходьба с палками
Я думала, просто ходишь и ходишь с этими палками, многие с ними ходят, а оказывается, тут еще техника какая-то есть, чтобы худеть. Ну а если я не освою эту технику? Мне все техники с трудом даются.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1054
- Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Скандинавская ходьба с палками
Начинаю верить уже в эту скандинавскую ходьбу. Недавно в Яндексе на первой странице прочитала, что скандинавская ходьба для похудения стоит на третьем месте. На первом плавание, на втором скалолазание.
- Vlada_Prime
- Суперпрофи
- Сообщения: 695
- Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
- Поблагодарили: 17 раз
Re: Скандинавская ходьба с палками
Люся писал(а):Начинаю верить уже в эту скандинавскую ходьбу. Недавно в Яндексе на первой странице прочитала, что скандинавская ходьба для похудения стоит на третьем месте. На первом плавание, на втором скалолазание.
Вообще, главное - не стоять на месте, а двигаться. Не важно, каким образом. Можно и плавать, и бегать, и заниматься скандинавской ходьбой.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Скандинавская ходьба с палками
Яна писал(а):Я думала, просто ходишь и ходишь с этими палками, многие с ними ходят, а оказывается, тут еще техника какая-то есть, чтобы худеть. Ну а если я не освою эту технику? Мне все техники с трудом даются.
Я почему-то уверена, что освоите)) Во многих городах сейчас есть клубы скандинавской ходьбы, там с народом занимаются инструкторы, которые подробно все объясняют и показывают. Скандинавскую ходьбу осваивают даже очень пожилые люди, которым за 70 и за 89, и у них прекрасно получается. Как говорила героиня культового фильма - нет ничего невозможного для человека с интеллектом)), так что, главное - задаться целью.
- Нейтири
- Эксперт
- Сообщения: 158
- Зарегистрирован: 01 июн 2019, 18:01
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Скандинавская ходьба с палками
Люся писал(а):Начинаю верить уже в эту скандинавскую ходьбу. Недавно в Яндексе на первой странице прочитала, что скандинавская ходьба для похудения стоит на третьем месте. На первом плавание, на втором скалолазание.
Статья в первом посте уже не очень актуальна, потому что там указано, что ходьба не очень популярна и что люди смотрят косо на ходящих с палками. Сейчас такого уже нет.
Я живу рядом с городской набережной, у нас постоянно ходят женщины с палками. Чаще группами, болтают, смеются, им явно нравится. Часто попадаются одни и те же люди, т.е. занимаются давно и активно.
Они не полные, скорее, плотные люди. Не знаю, как помогает с похудением, но вот поддерживать активность точно помогает.
- Лейла
- Суперпрофи
- Сообщения: 821
- Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Скандинавская ходьба с палками
Действительно, этот вид ходьбы сейчас распространен. Даже в своем небольшом городе, я видела людей, который занимаются. Считаю, что этот вид спорта больше актуален пожилым людям или тем кто по ряду причин не имеет возможности или даже желания заниматься более активными видами спорта.
Конечно, не стоит зацикливаться именно на скандинавской ходьбе с палками. Если есть желание увеличить свою активность, можно просто ходить, бегать, прыгать на скакалке. Вариантов масса. Я сейчас вижу много людей, которые просто ходят.
В целом, я положительно отношусь к любой активности. Очень приятно смотреть на занимающегося человека.
Конечно, не стоит зацикливаться именно на скандинавской ходьбе с палками. Если есть желание увеличить свою активность, можно просто ходить, бегать, прыгать на скакалке. Вариантов масса. Я сейчас вижу много людей, которые просто ходят.
В целом, я положительно отношусь к любой активности. Очень приятно смотреть на занимающегося человека.
- Zoe
- Суперпрофи
- Сообщения: 702
- Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
- Благодарил (а): 19 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Скандинавская ходьба с палками
Нейтири писал(а):Люся писал(а):Начинаю верить уже в эту скандинавскую ходьбу. Недавно в Яндексе на первой странице прочитала, что скандинавская ходьба для похудения стоит на третьем месте. На первом плавание, на втором скалолазание.
Статья в первом посте уже не очень актуальна, потому что там указано, что ходьба не очень популярна и что люди смотрят косо на ходящих с палками. Сейчас такого уже нет.
Я живу рядом с городской набережной, у нас постоянно ходят женщины с палками. Чаще группами, болтают, смеются, им явно нравится. Часто попадаются одни и те же люди, т.е. занимаются давно и активно.
Они не полные, скорее, плотные люди. Не знаю, как помогает с похудением, но вот поддерживать активность точно помогает.
У нас тоже ходят много со скандинавскими палками пожилые люди. По крайней мере, такой вид спорта не опасен для идущих по тротуару пешеходов, как езда на велосипедах и самокатах со скутерами. На взгляд молодых, наверное, такой вид спорта слишком медлителен, но для пожилых идеален. Прикольно наблюдать старушек, которые бросили посиделки со спицами в одиночестве или в кругу таких же ссутулившихся от скуки подруг и вышли на "пробежку" с палками.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Скандинавская ходьба с палками
Вообще-то этот вид физической активности, по-моему, только наши форумчане записали в "спорт для старушек")) В наших крупных городах, да и в Европе тоже, скандинавской ходьбой занимаются и молодые, очень здоровые и подвижные, которые еще и бегают, и на флай-йогу ходят и т.д. - для разнообразия.
-
- Эксперт
- Сообщения: 151
- Зарегистрирован: 25 дек 2018, 13:04
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Скандинавская ходьба с палками
Ekaterrina писал(а):Лично для меня бег куда эффективней, чем скандинавская ходьба. Исхожу только из своего опыта.
Бег далеко не всем подходит, это можно сказать облегченный вариант, для тех у кого проблемы с суставами.
- Лейла
- Суперпрофи
- Сообщения: 821
- Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Скандинавская ходьба с палками
Тамара1983 писал(а):Ekaterrina писал(а):Лично для меня бег куда эффективней, чем скандинавская ходьба. Исхожу только из своего опыта.
Бег далеко не всем подходит, это можно сказать облегченный вариант, для тех у кого проблемы с суставами.
Действительно, бег далеко не всем подходит. Скандинавская ходьба хороша тем, что ею может заниматься практически каждый. Она не требует какой-то физической подготовленности. Если тело ослабленное, то можно начинать ходить с небольших дистанций, постепенно увеличивая пройденное расстояние. Эффект, конечно, будет не настолько заметный, как, например, если заниматься более активно, но все-равно будет.
Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей