Скандинавская ходьба с палками

Nata Li
Профи
Сообщения: 364
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 20:40
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Скандинавская ходьба с палками

Сообщение Nata Li » 20 фев 2018, 22:02

Бросаться бегать с лишним весом это убивать суставы, которые и так страдают. А про скандинавскую ходьбу ещё лет десять назад я по телевизору много сюжетов видела, врачи кардиологи очень одобряли. Для начинающих самое то. А внимание бегущий человек привлекает не меньше чем любой другой спортсмен. И тот кто на лыжах ходит по парку, и тот кто на коньках на ставке катается, и тот кто китайской гимнастикой в парке решит заняться. Если боитесь косых взглядов возьмите подругу с собой или найдите единомышленников через интернет. С ума сходить проще вместе :-)

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 492
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: Скандинавская ходьба с палками

Сообщение Gallina » 23 фев 2018, 22:41

Nata Li писал(а):Бросаться бегать с лишним весом это убивать суставы, которые и так страдают. А про скандинавскую ходьбу ещё лет десять назад я по телевизору много сюжетов видела, врачи кардиологи очень одобряли. Для начинающих самое то. А внимание бегущий человек привлекает не меньше чем любой другой спортсмен. И тот кто на лыжах ходит по парку, и тот кто на коньках на ставке катается, и тот кто китайской гимнастикой в парке решит заняться. Если боитесь косых взглядов возьмите подругу с собой или найдите единомышленников через интернет. С ума сходить проще вместе :-)

Согласна с Вами на 100 процентов. По-моему, не стоит обращать внимания на косые взгляды со стороны. Если уж решила заниматься, то нужно это делать, а не бояться осуждения. Мне лично не страшно выйти на пробежку, если я такое решение приняла. Поискать подруг можно, но как бы потом не начать комплексовать, что ты на их фоне выглядишь хуже. Это только демотивирует.

Tına
Авторитет
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 06 янв 2017, 20:22
Поблагодарили: 1 раз

Re: Скандинавская ходьба с палками

Сообщение Tına » 27 фев 2018, 21:42

Для молодежи есть множество другого вида спорта. скандинавские палки для пожилых больше.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1502
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 79 раз

Re: Скандинавская ходьба с палками

Сообщение Фуксия » 28 фев 2018, 18:32

Tına писал(а):Для молодежи есть множество другого вида спорта. скандинавские палки для пожилых больше.

Если у молодых людей из-за большого избыточного веса серьезные проблемы со здоровьем, им тоже вполне подойдет скандинавская ходьба, мне кажется.

Аватара пользователя
Helen
Суперпрофи
Сообщения: 570
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 36 раз

Re: Скандинавская ходьба с палками

Сообщение Helen » 01 мар 2018, 13:47

Vitalina писал(а):Да ну, так это вообще жесть какая то, что ходить с двумя дубинами и лупить гопников? Думаю это действительно поможет сбросить вес, если каждый день лупить кого то дубинами. Если серьезно, я читала об этом, но как по мне так это просто смешно, что прям идти по городу с палками, а если друзья увидят? Ведь, не будешь же рассказывать каждому встречному про скандинавское упражнение. Уж лучше тогда в спорт зале железяки потаскать и сделать после этого супер кардио до последней капли воды. В общем, личное мое мнение, что это глупо, лучше просто так сделать прогулку, а еще лучше побегать в парке. Не думаю, что данное упражнение действительно энергозатратное.

Вот это "стоящий аргумент: "А если друзья увидят?" Ха, значит такие у вас друзья, чтоб вместо того, чтобы поддержать, унизят, высмеют. Я б на вашем месте задумалась и о своих друзьях, и о значении общественного мнения в вашей жизни.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 83 раза

Re: Скандинавская ходьба с палками

Сообщение Дарина » 15 мар 2018, 14:11

Helen писал(а):
Vitalina писал(а):Да ну, так это вообще жесть какая то, что ходить с двумя дубинами и лупить гопников? Думаю это действительно поможет сбросить вес, если каждый день лупить кого то дубинами. Если серьезно, я читала об этом, но как по мне так это просто смешно, что прям идти по городу с палками, а если друзья увидят? Ведь, не будешь же рассказывать каждому встречному про скандинавское упражнение. Уж лучше тогда в спорт зале железяки потаскать и сделать после этого супер кардио до последней капли воды. В общем, личное мое мнение, что это глупо, лучше просто так сделать прогулку, а еще лучше побегать в парке. Не думаю, что данное упражнение действительно энергозатратное.

Вот это "стоящий аргумент: "А если друзья увидят?" Ха, значит такие у вас друзья, чтоб вместо того, чтобы поддержать, унизят, высмеют. Я б на вашем месте задумалась и о своих друзьях, и о значении общественного мнения в вашей жизни.

Ну Вы тоже не преувеличивайте, ведь общественное мнение играет для всех БОЛЬШУЮ роль! И для Вас, я уверена, в том числе! Если бы мы не переживали об мнении окружающих, то не волновались бы так по поводу своего лишнего веса. И всё равно что люди считают меня толстой, а меня всё устраивает. Не так ли? Не в каждом городе поймут скандинавскую ходьбу, и это факт. Но я надеюсь, что через несколько лет мнение людей изменится и они "созреют" для этого вида спорта. Ну а вот по поводу друзей всё же соглашусь с Вами. Друзья-это люди, которые должны поддержать в любой ситуации, а не смеяться над Вашими успехами.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1420
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 74 раза

Re: Скандинавская ходьба с палками

Сообщение Дарья » 20 мар 2018, 12:10

Nata Li писал(а):Бросаться бегать с лишним весом это убивать суставы, которые и так страдают. А про скандинавскую ходьбу ещё лет десять назад я по телевизору много сюжетов видела, врачи кардиологи очень одобряли. Для начинающих самое то. А внимание бегущий человек привлекает не меньше чем любой другой спортсмен. И тот кто на лыжах ходит по парку, и тот кто на коньках на ставке катается, и тот кто китайской гимнастикой в парке решит заняться. Если боитесь косых взглядов возьмите подругу с собой или найдите единомышленников через интернет. С ума сходить проще вместе :-)

Я тоже о скандинавской ходьбе много сюжетов видела, но ни в одном из них не говорили о похудении. Таким образом лишь опорно-двигательный аппарат укрепляют.

inna81
Участник
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 07 июл 2017, 19:39
Поблагодарили: 1 раз

Re: Скандинавская ходьба с палками

Сообщение inna81 » 19 апр 2018, 22:18

Helen писал(а):Девочки, оставьте эти палки бабушкам, а сами лучше бегайте, толку больше будет, и позориться не нужно. :D :D :D

Я полностью с вами согласна. Не помаю, зачем позориться и ходить с этими палками. Можно просто ходить быстрым шагом. Я так и делаю, хожу в день не меньше 5 километров. На фигуру влияет хорошо.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 614
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 20 раз

Re: Скандинавская ходьба с палками

Сообщение Тая » 12 май 2018, 12:43

Дарина писал(а):для жителей небольших городов пока такой спорт в диковинку.

Нет не в диковинку. У нас очень много людей ходят со скандинавскими палками. Моя мама и тетя, например. У нас лес кругом, и по лесу с палками гуляет просто уйма народу. И по городу ходят. Все воспринимают это нормально.

Аватара пользователя
Bagira
Авторитет
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 11 фев 2018, 15:27
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 4 раза

Re: Скандинавская ходьба с палками

Сообщение Bagira » 13 май 2018, 11:10

Про скандинавскую ходьбу наслышана давно, казалось бы простое действие, но польза для здоровья колоссальная, так-что практиковать скандинавскую ходьбу может любой желающий, но я таковых практически не наблюдаю. Практически каждый день в парке я вижу женщину, ей где-то под 70, она включает музыку, устройство держит в поясной сумке и ходит, не лениться человек, занимается, восхищаюсь, но у меня душа к скандинавской ходьбе не лежит, хотя понимаю что плюсов в скандинавской ходьбе гораздо больше чем при беге, либо езде на велосипеде, ведь скандинавская ходьба не просто способствуют похудению, а также корректирует осанку, снижает нагрузку на суставы, улучшается кровообращение и снижается риск переломов и ещё много чего.


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя