Базовые шаги в аэробике

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 699
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 32 раза

Re: Базовые шаги в аэробике

Сообщение Ekaterrina » 05 июн 2018, 15:33

Дарья писал(а):Да. Аэробика - это круто. У нас в старших классах, вместо уроков физкультуры, аэробика была (только у девочек). С тех пор, прошло уже много лет, но я, до сих пор, все движения помню. Благодаря этому, я после родов дома самостоятельно занималась. Правда, потом на фитнес перешла. Он интереснее.

Ничего себе, в первый раз слышу, чтобы в школах проводились занятия по аэробике. Вы меня прям удивили. Интересно, скажите, а это в каком городе такая классная школьная программа!

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2685
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Базовые шаги в аэробике

Сообщение Alla10081978 » 14 июл 2018, 21:57

Ekaterrina писал(а):
Дарья писал(а):Да. Аэробика - это круто. У нас в старших классах, вместо уроков физкультуры, аэробика была (только у девочек). С тех пор, прошло уже много лет, но я, до сих пор, все движения помню. Благодаря этому, я после родов дома самостоятельно занималась. Правда, потом на фитнес перешла. Он интереснее.

Ничего себе, в первый раз слышу, чтобы в школах проводились занятия по аэробике. Вы меня прям удивили. Интересно, скажите, а это в каком городе такая классная школьная программа!

Мне тоже интересно, потому что я впервые о таком слышу, у нас была обязательная программа - дистанция 60 м, 3 км, прыжки в длину, отжимания, подтягивания, прыжки через козла. Ничего подобного не помню. Видимо, не в той школе я училась. И самое главное, что никто из моих знакомых ничего подобного никогда не рассказывал, все тоже самое и у всех одинаковое. Аэробика это что-то из разряда фантастики.

AnnKovaleva
Эксперт
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
Поблагодарили: 5 раз

Re: Базовые шаги в аэробике

Сообщение AnnKovaleva » 26 июл 2018, 15:46

Для этого вам лучше найти пособие в интернете, сейчас же полно сайтов, можно даже заниматься уже по пособию ежедневно. А можно скачать приложение на смартфон, это удобно, там с первого занятия вам будут постепенно давать все азы и упражнении показывать, на видео же все гораздо понятнее сразу будет. Или можете еще в зал записаться, там сразу будете с тренером заниматься. Вообще, аэробные нагрузки полезны, с их помощью можно хорошо похудеть и подтянуть свое тело. Сама хожу в зал на аэробику, мне нравится, тут самое главное найти хорошего тренера, которому нравится вести занятия и тогда все будет хорошо

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 799
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 29 раз

Re: Базовые шаги в аэробике

Сообщение Тая » 14 авг 2018, 16:58

Alla10081978 писал(а):Я тоже за то, чтобы занятия проводились со специалистом, хотя первично, пока не научится человек.

И что, со специалистом начинали? А я так, по русски. Как получится, так получится. Только не похудела нисколько.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1502
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Базовые шаги в аэробике

Сообщение Дарья » 16 авг 2018, 11:10

Ekaterrina писал(а):
Дарья писал(а):Да. Аэробика - это круто. У нас в старших классах, вместо уроков физкультуры, аэробика была (только у девочек). С тех пор, прошло уже много лет, но я, до сих пор, все движения помню. Благодаря этому, я после родов дома самостоятельно занималась. Правда, потом на фитнес перешла. Он интереснее.

Ничего себе, в первый раз слышу, чтобы в школах проводились занятия по аэробике. Вы меня прям удивили. Интересно, скажите, а это в каком городе такая классная школьная программа!


Это было в городе Пермь. Правда, аэробика вместо физкультуры, у нас проводилась только в старших классах (10-11 классы) и только у девочек. Мальчики по старинке с физруком занимались. Мне кажется, что это было связано с тем, что нам банально места не хватало. Зал для девочек был очень маленький и там особо не разбежишься. А вот для аэробики - это самое то. Ну и финансовая сторона наверное тоже роль играла. Мы за аэробику деньги платили. Правда, сумма была символическая.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1502
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Базовые шаги в аэробике

Сообщение Дарья » 16 авг 2018, 11:14

Alla10081978 писал(а):
Ekaterrina писал(а):
Дарья писал(а):Да. Аэробика - это круто. У нас в старших классах, вместо уроков физкультуры, аэробика была (только у девочек). С тех пор, прошло уже много лет, но я, до сих пор, все движения помню. Благодаря этому, я после родов дома самостоятельно занималась. Правда, потом на фитнес перешла. Он интереснее.

Ничего себе, в первый раз слышу, чтобы в школах проводились занятия по аэробике. Вы меня прям удивили. Интересно, скажите, а это в каком городе такая классная школьная программа!

Мне тоже интересно, потому что я впервые о таком слышу, у нас была обязательная программа - дистанция 60 м, 3 км, прыжки в длину, отжимания, подтягивания, прыжки через козла. Ничего подобного не помню. Видимо, не в той школе я училась. И самое главное, что никто из моих знакомых ничего подобного никогда не рассказывал, все тоже самое и у всех одинаковое. Аэробика это что-то из разряда фантастики.


Дистанцию и прыжки в длину мы тоже сдавали, но это было только 2 раза в год (осенью и в конце года). Да и то, чисто для галочки и без особых требований. А все остальное время мы аэробикой занимались.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2403
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Базовые шаги в аэробике

Сообщение SaraFord » 09 окт 2018, 13:02

Дарья писал(а):Дистанцию и прыжки в длину мы тоже сдавали, но это было только 2 раза в год (осенью и в конце года). Да и то, чисто для галочки и без особых требований. А все остальное время мы аэробикой занимались.

У нас тоже аэробики не было. Вообще физкультуру вел серьезный мужчина, который внимательно ко всему относился. На каждом уроке мы много бегали, прыгали, играли, сдавали нормативы.

catalynx
Профи
Сообщения: 371
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 19 раз

Re: Базовые шаги в аэробике

Сообщение catalynx » 19 окт 2018, 13:09

milka писал(а):Действительно, на ютюбе можно найти все, что угодно. Хотя "живые" тренировки - это тоже неплохо. И если есть желание, чтобы все внимание было вам, то наймите индивидуального тренера. За отдельную плату, конечно.


Мне кажется, что "живые" тренировка намного лучше, чем "занятия по ютубу", хотя и там тоже есть свои преимущества. Но лучше вот сходить в зал к хорошему тренеру, который действительно сможет всё максимально доступно и эффективно объяснил и даже назначил какую-нибудь программу тренировок.
Хотя вот мне нравится, что в интернете можно найти тонну уроков и учиться в любое удобное время.


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость