annagamova писал(а):maee10 писал(а):У меня очень большой круг общения. Очень большой. Мы с девчонками очень много вариантов попробовали, и разные гимнастики и йогу тоже. Про спортзал и фитнес я вообще молчу. Ну не могу сказать, что все это очень эффективно помогает. Единственное что могу похвалить это только бег. Девочки каждый день 10 кругов и я вас уверяю, будете реально с хорошей фигурой.
Так бег - это стандартный подход в похудении, тут же все рассуждают о эффективности нестандартных подходов. Понятное дело, что проще бегать - эффект классный, результаты радуют и так далее.
Мне кажется, из всего вышесказанного можно сделать вывод: зачем увлекаться какими-либо необычными методиками, если есть проверенные временем, надежные способы скинуть лишний вес.