Нетрадиционные виды гимнастики

NatNat
Профи
Сообщения: 413
Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
Поблагодарили: 2 раза

Re: Нетрадиционные виды гимнастики

Сообщение NatNat » 21 апр 2017, 14:01

Кстати, йогу и гимнастику Воробьева можно сочетать, они не противоречат, а эффект будет лучше.

Дарья
Эксперт
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Поблагодарили: 4 раза

Re: Нетрадиционные виды гимнастики

Сообщение Дарья » 21 апр 2017, 16:47

Anastasya писал(а):А мне кажется йога это не то, с чего стоит начинать, чтобы похудеть.Она всё же направлена больше на тренировку гибкости, а не на сброс лишних килограмм. Я считаю, к ней нужно переходить, когда вес уже приведён в норму. А чтобы именно похудеть - ходите на фитнес, на пилатес, они хорошо помогают сбросить вес. Вот, согласна, Калланетика тоже подходит больше, чем йога.

Полностью с вами согласна на счет йоги. Полным людям она не поможет. Да и вообще, все эти виды гимнастики (о которых автор поста пишет), по сути, не для похудения предназначены. Например, скрытая гимнастика по Воробьеву - так это вообще обычная физкульт минутка и ни о каком похудении не может идти и речи. Разве занятия продолжительностью 6 минут в день могут помочь в похудении? Ну а гимнастика Хаду вообще рассчитана на людей, у которых имеются проблемы с суставами и позвоночником. Так что, в целях похудения ее тоже использовать бесполезно. Самый оптимальный вариант - это фитнес и ему подобное.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Нетрадиционные виды гимнастики

Сообщение Alla10081978 » 25 апр 2017, 22:17

NatNat писал(а):Кстати, йогу и гимнастику Воробьева можно сочетать, они не противоречат, а эффект будет лучше.

А вы сочетаете, простоя никогда не пробовала, вот и интересуюсь, хочется узнать из первоисточника.


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя