Ариадна писал(а):Мне кажется, это плавание, аэробика и бег. Во время занятий этими видами спорта, действительно, расходуется очень много энергии и калорий, укрепляется сердечно-сосудистая система, мышечный корсет и т. п. Худеющим, однозначно, стоит обратить на них внимание. Мне кажется, особенно полезно плавание, оно и на суставы, кстати, благотворно действует.
А меня плавание, наоборот, энергией заряжает. Такое ощущение, что после него энергия не расходуется, а наоборот появляется. После бассейна я как огурчик становлюсь. Бодрая и активная.