Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2320
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 92 раза

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение SaraFord » 10 окт 2017, 15:09

Kerry_Chere писал(а):Если результата от сочетания диеты и физических нагрузок нет, то есть 2 варианта: либо Вы лукавите, либо есть проблемы со здоровьем. Обратитесь к врачу, сдайте анализы, чтобы выявить причину.

Скорее всего есть нарушения здоровья. Нужно проверяться. Не вижу смысла лукавить на форуме. Хотя люди есть разные. Возможно диета не настолько верная или физ. нагрузки слабоваты.

catalynx
Профи
Сообщения: 368
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 19 раз

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение catalynx » 15 окт 2017, 11:02

Тоже думал перейти на такой вид тренировок. У меня знакомый занимается уже таким примерно месяц - результаты пока отличные, хотя и сильно изматывает такое.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2320
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 92 раза

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение SaraFord » 30 окт 2017, 15:27

Если тренировка привлекает и есть хороший тренер, то обязательно стоит выделить время и активно заниматься. От любой активности будет только польза не только для похудения, но и для здоровья.

Аватара пользователя
Ksena_top
Авторитет
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 26 ноя 2016, 13:41
Откуда: Тверь
Поблагодарили: 1 раз

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение Ksena_top » 30 окт 2017, 18:18

Если вы, как пишете, действительно ударно тренируетесь, придерживаетесь диеты, то очень странным является тот факт, что вес не уходит, ведь при дефиците калорий в рационе стрелка непременно будет идти в низ, другое дело, если лукавите и после тренировки вознаграждается себя большим количеством еды, возможно сладким, также причиной может стать гормональные нарушения, тогда никакая тренировка не поможет.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2630
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 112 раз

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение Alla10081978 » 12 дек 2017, 16:51

MariNka писал(а):
Alla10081978 писал(а):
MariNka писал(а):А немного подробнее про этот вид тренировок можно узнать? Или ссылку дайте, где почитать/посмотреть.

Вот что я нашла.

HOT IRON: ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ
Тренировки Hot Iron предназначены для людей разного уровня подготовки. Начинать занятия рекомендуется с Hot Iron 1, но и не новички найдут для себя подходящую нагрузку. Система содержит Hot Iron 2, Iron Cross и Advanced Training. Основное преимущество этой линейки фитнес-уроков – научный подход и учет особенностей развития человеческого организма. Итак, занимаясь Hot Iron, вы получите:

Ускорение метаболизма на 30%, возможность стабильно снижать вес без жестких диет и дополнительных аэробных тренировок;
Уплотнение мышечной ткани, сжигание жира, изменение композиции и состава тела;
Ликвидацию дряблости, эффективное уменьшение целлюлита;
Укрепление костной ткани, повышение гибкости суставов, функциональной силы мышц;
Сжигание до 900 ккал за один час тренинга;
Научно обоснованный план упражнений, работу с лучшими сертифицированными тренерами;
Возможность смены тренировочных планов и повышения рабочих весов;
Уменьшение объемов тела, существенное улучшение фигуры.
Таких результатов можно достичь, занимаясь всего 3 раза в неделю по часу, чередуя дни тренировок с днями отдыха. Специальной диеты для снижения веса вам не потребуется. Ешьте натуральные нежирные продукты, побольше белка, поменьше сладостей, главное – не переедайте, и ваша фигура очень быстро подтянется.


Очень похоже на рекламный текст, а про суть тренировок вообще ничего не пишут... Это я, Алла, не к вам претензии предъявляю, а к тому, кто этот текст составлял. Как же бесят такие тексты с минимумом полезной информации!!! Но почему сейчас все так стараются описать, что препарат или тренировка делает, но не торопятся рассказать, в чем суть?? Ладно, поищу сама, вдруг что найдется...

Да какой рекламный текст, Бог с вами. Я эту выдержку нашла в интернете. Человек спросил, вот я и поделилась, почему сразу подозревать начинают?! Я ж не БАДы рекламирую, и не рассказываю как эта тренировка чудесно поможет.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 86 раз

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение Дарина » 15 дек 2017, 16:40

SaraFord писал(а):
Kerry_Chere писал(а):Если результата от сочетания диеты и физических нагрузок нет, то есть 2 варианта: либо Вы лукавите, либо есть проблемы со здоровьем. Обратитесь к врачу, сдайте анализы, чтобы выявить причину.

Скорее всего есть нарушения здоровья. Нужно проверяться. Не вижу смысла лукавить на форуме. Хотя люди есть разные. Возможно диета не настолько верная или физ. нагрузки слабоваты.

Я тоже не верю в том, что при правильной диете и физических нагрузках совсем нет результата. О будет по-любому, возможно не такой на который Вы рассчитываете. Тут правда проблема или в несоблюдение диеты, или в неправильно подобранном комплексе упражнений. Нужно разобраться, что Вы делаете не правильно. Может только кажется что питание диетическое, а на самом деле есть продукты, которые стоит исключить.

Аватара пользователя
Светослава
Эксперт
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 16 дек 2016, 22:47
Поблагодарили: 7 раз

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение Светослава » 17 дек 2017, 17:51

Хорошая тренировка для мышц и метаболизма. Одна из лучших для похудения, но не все её выдержат. Лучше - всего чередовать с танцами или йогой. Не надоест и эффективность увеличится.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 673
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 32 раза

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение Ekaterrina » 18 дек 2017, 14:26

Для меня лучше всего кардиотренировка, зачем мышцы как у мужика? Мы должны быть женственными.

Аватара пользователя
Ludik
Авторитет
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:56
Поблагодарили: 2 раза

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение Ludik » 25 дек 2017, 23:20

Nika_RED писал(а):Никакая тренировка не поможет, пока питание не наладите, ведь в этом деле самое главное ДЕФИЦИТ калорий! Как Вы питаетесь? Если Ваша диета не работает, то тут могут быть проблемы с щитовидной железой и гормонами.

Все очевидно и просто, но дабы понять очевидное порой приходится идти окольными путями. :)

Аватара пользователя
Xana
Авторитет
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 01 янв 2018, 12:30
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение Xana » 03 янв 2018, 18:21

Исходя из своего жизненного опыта могу уверенно сказать о том, что, никакая система тренировок не поможет сбросить лишний вес, пока вы не начнете придерживаться диеты, а именно получать ежедневно дефицит калорий, ибо несоблюдение этого правила положительного эффекта не принесёт, думаю сами понимаете о чём я говорю, всё казалось бы элементарно, но почему-то к этому выводу приходят окольными путями, хотя можно пойти по прямой и быстро получить результат, но здесь конечно требуется приложить усилия и развивать силу воли, которая, к слову охотно поддается дрессировке. Все в Ваших руках, дерзайте!


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость