Ekaterrina писал(а):Несомненно плавание способствует снижению веса. Там ведь столько мышц одновременно работают. Лично я три раза в неделю хожу в бассейн плавать для того, чтобы поддерживать фигуру.)
Но вы же помните, что за час до бассейна и два часа после не нужно кушать, тогда процессы похудения идут значительно интенсивней. И хочу сказать, что плаванье - универсальный вид спорта, подходит всем!