Чтобы не было отвращения к фитнесу

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1561
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 47 раз

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение MariNka » 10 ноя 2017, 11:03

Фуксия писал(а):
Очаровашка писал(а):
Arishaa писал(а):Но что правда отвращение вызывает, уж простите, так это огромные потные туши, которые бегают кросс...


Странная у вас позиция. Выходит что фитнесом надо заниматься только стройным дюймовочкам? А с какой целью - похудеть так, чтобы превратиться вообще в Невидимку? Фитнесом обычно занимаются, чтобы похудеть, в крайнем случае, чтобы поддерживать форму. А если вам не нравятся "потные туши, бегающие кросс", то переходите в спортивную секцию по бегу, прыжкам в длину, в воду и так далее. Среди спортсменок уж точно людей с избыточным весом нет.

Ну да, "потным тушам", как изволила выразиться коллега, пристало сидеть дома и продолжать есть пирожные, чтобы не оскорбить тонкий эстетический вкус Ариши))) Ариша, а как вы по улицам ходите? Или вас только бегающие полные люди оскорбляют своим видом? Очаровашка, я бы посоветовала не просто в секция, а прямо в сборную РФ)))


:) Этак скоро появятся недовольные цветом волос, глаз и моделью спортивного костюма тех, кто рядом тренируется. А если серьезно, то такое недовольство имеет причину в каких-то внутренних комплексах. Фуксия, вы как думаете?

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 37 раз

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение Ольга Конева » 11 ноя 2017, 22:36

Дарья писал(а):Странная тема. Не понимаю, как к фитнесу может отвращение появиться? Это же не тяжелый вид спорта. Это как надо над собой издеваться, чтобы его возненавидеть? Я, например, еще со школьных времен фитнесом начинала заниматься. Ходили на него с подругой 2 раза в неделю и под музыку отплясывали. Правда, моя подруга ходила туда ради похудения, а я просто за компанию (у меня тогда еще не было проблем с лишним весом). С тех времен прошло уже много лет, но я до сих пор им занимаюсь. Перерыв был лишь во время беременности. Просто не надо себя излишне мучить, тогда и не будет негатива к занятиям. Ну и вообще, конечно, каждому свое. Если вам этот вид спорта не нравится, то не насилуйте себя и выберите себе другой вид тренировок.

Дарья, а я понимаю людей, у которых отвращение к любым видам физической активности. Сама, к счастью, я к таким не отношусь, но есть знакомые, одна из них - близкая подруга. Она просто до скрежета зубов ненавидит еще со школьных времен вообще всякие занятия. Да и думаю, что у всех нас в школе в классе или в институте были такие девушки. Все занимаются, бег, прыжки, лыжи, игры - волейбол, баскетбол, а девушка или одна или с такими же сидят на скамейке. Моей подруге проще выдержать строжайшую диету, нежели не то чтобы пойти в зал, а даже дома простые упражнения сделать. Она понимает, что даже когда худеет на диете, качество тела остается не айс, но не может себя пересилить.

Brendi886
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 13 ноя 2017, 15:04

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение Brendi886 » 13 ноя 2017, 15:10

Чтобы не было отвращения, надо изначально не заставлять себя ходить на фитнес, а понять, что это отличный способ для приведения в норму своего организма. Только тогда будет должная мотивация и соответствующие результаты. А если все делать из под палки, то не и надеяться на то, что вы кардинально сможете изменить свой внешний облик. Так что если действительно хочешь - то будет получаться, если нет - то не стоит и начинать.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1561
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 47 раз

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение MariNka » 15 ноя 2017, 12:26

Ольга Конева писал(а):
Дарья писал(а):Странная тема. Не понимаю, как к фитнесу может отвращение появиться? Это же не тяжелый вид спорта. Это как надо над собой издеваться, чтобы его возненавидеть? Я, например, еще со школьных времен фитнесом начинала заниматься. Ходили на него с подругой 2 раза в неделю и под музыку отплясывали. Правда, моя подруга ходила туда ради похудения, а я просто за компанию (у меня тогда еще не было проблем с лишним весом). С тех времен прошло уже много лет, но я до сих пор им занимаюсь. Перерыв был лишь во время беременности. Просто не надо себя излишне мучить, тогда и не будет негатива к занятиям. Ну и вообще, конечно, каждому свое. Если вам этот вид спорта не нравится, то не насилуйте себя и выберите себе другой вид тренировок.

Дарья, а я понимаю людей, у которых отвращение к любым видам физической активности. Сама, к счастью, я к таким не отношусь, но есть знакомые, одна из них - близкая подруга. Она просто до скрежета зубов ненавидит еще со школьных времен вообще всякие занятия. Да и думаю, что у всех нас в школе в классе или в институте были такие девушки. Все занимаются, бег, прыжки, лыжи, игры - волейбол, баскетбол, а девушка или одна или с такими же сидят на скамейке. Моей подруге проще выдержать строжайшую диету, нежели не то чтобы пойти в зал, а даже дома простые упражнения сделать. Она понимает, что даже когда худеет на диете, качество тела остается не айс, но не может себя пересилить.


Да, есть такие люди. Правда, среди моих знакомых все те, у кого наблюдалось отвращение к спорту или иной физической активности, как правило, оказывались чем-то больными. У кого-то анемия, у кого-то гипотония, у кого-то авитаминоз, у кого-то проблемы со щитовидной железой. И так далее. Допускаю, что причина не всегда в заболевании, но для меня это тревожный симптом. Если у человека нет сил на спорт, то надо для начала понять, в чем причина - в состоянии организма (нехорошем) или в обычном депресняке. Хотя и депрессия часто имеет физиологические причины. По крайней мере, не только в психологии ее корни.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 37 раз

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение Ольга Конева » 15 ноя 2017, 15:12

MariNka писал(а):
Ольга Конева писал(а):
Дарья писал(а):Странная тема. Не понимаю, как к фитнесу может отвращение появиться? Это же не тяжелый вид спорта. Это как надо над собой издеваться, чтобы его возненавидеть? Я, например, еще со школьных времен фитнесом начинала заниматься. Ходили на него с подругой 2 раза в неделю и под музыку отплясывали. Правда, моя подруга ходила туда ради похудения, а я просто за компанию (у меня тогда еще не было проблем с лишним весом). С тех времен прошло уже много лет, но я до сих пор им занимаюсь. Перерыв был лишь во время беременности. Просто не надо себя излишне мучить, тогда и не будет негатива к занятиям. Ну и вообще, конечно, каждому свое. Если вам этот вид спорта не нравится, то не насилуйте себя и выберите себе другой вид тренировок.

Дарья, а я понимаю людей, у которых отвращение к любым видам физической активности. Сама, к счастью, я к таким не отношусь, но есть знакомые, одна из них - близкая подруга. Она просто до скрежета зубов ненавидит еще со школьных времен вообще всякие занятия. Да и думаю, что у всех нас в школе в классе или в институте были такие девушки. Все занимаются, бег, прыжки, лыжи, игры - волейбол, баскетбол, а девушка или одна или с такими же сидят на скамейке. Моей подруге проще выдержать строжайшую диету, нежели не то чтобы пойти в зал, а даже дома простые упражнения сделать. Она понимает, что даже когда худеет на диете, качество тела остается не айс, но не может себя пересилить.


Да, есть такие люди. Правда, среди моих знакомых все те, у кого наблюдалось отвращение к спорту или иной физической активности, как правило, оказывались чем-то больными. У кого-то анемия, у кого-то гипотония, у кого-то авитаминоз, у кого-то проблемы со щитовидной железой. И так далее. Допускаю, что причина не всегда в заболевании, но для меня это тревожный симптом. Если у человека нет сил на спорт, то надо для начала понять, в чем причина - в состоянии организма (нехорошем) или в обычном депресняке. Хотя и депрессия часто имеет физиологические причины. По крайней мере, не только в психологии ее корни.

Марина, нет, у моей подруги все в порядке со здоровьем, не то что нет сил на спорт. Просто не любит заниматься.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1561
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 47 раз

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение MariNka » 16 ноя 2017, 12:24

Ольга Конева писал(а):
MariNka писал(а):
Да, есть такие люди. Правда, среди моих знакомых все те, у кого наблюдалось отвращение к спорту или иной физической активности, как правило, оказывались чем-то больными. У кого-то анемия, у кого-то гипотония, у кого-то авитаминоз, у кого-то проблемы со щитовидной железой. И так далее. Допускаю, что причина не всегда в заболевании, но для меня это тревожный симптом. Если у человека нет сил на спорт, то надо для начала понять, в чем причина - в состоянии организма (нехорошем) или в обычном депресняке. Хотя и депрессия часто имеет физиологические причины. По крайней мере, не только в психологии ее корни.

Марина, нет, у моей подруги все в порядке со здоровьем, не то что нет сил на спорт. Просто не любит заниматься.


Ну да, возможно, что и такие люди есть - правда, я про них только в книгах читала. :) Не любят двигаться, не любят физкультуру... Я в детстве тоже не любила, но, думаю, потому, что плохо получалось. С учителями не повезло - не смогли научить, а дома спортом никто не занимался. Только во взрослом возрасте пришло и осознание, что нужно, а потом и удовольствие стала получать.

Аватара пользователя
Очаровашка
Эксперт
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 12 мар 2017, 16:37
Благодарил (а): 203 раза
Поблагодарили: 6 раз

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение Очаровашка » 25 ноя 2017, 12:34

MariNka писал(а)::) Этак скоро появятся недовольные цветом волос, глаз и моделью спортивного костюма тех, кто рядом тренируется. А если серьезно, то такое недовольство имеет причину в каких-то внутренних комплексах. Фуксия, вы как думаете?


Совершенно верно, мало ли у кого какие эстетические предпочтения - в мире множество людей и нужно уважать не только себя одну любимую.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1717
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 42 раза

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение Alla10081978 » 26 ноя 2017, 12:29

Очаровашка писал(а):
MariNka писал(а)::) Этак скоро появятся недовольные цветом волос, глаз и моделью спортивного костюма тех, кто рядом тренируется. А если серьезно, то такое недовольство имеет причину в каких-то внутренних комплексах. Фуксия, вы как думаете?


Совершенно верно, мало ли у кого какие эстетические предпочтения - в мире множество людей и нужно уважать не только себя одну любимую.

Просто есть люди, которые любят себя, нужно воспринимать их с юмором, у каждого есть свои тараканы.

Alena1985
Участник
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 26 окт 2016, 21:54
Благодарил (а): 1 раз

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение Alena1985 » 27 ноя 2017, 22:54

Нужно на тренировках не переутомляться, постепенно нагрузки давать, тогда не отвращение появится, а зависимость.

Аватара пользователя
Очаровашка
Эксперт
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 12 мар 2017, 16:37
Благодарил (а): 203 раза
Поблагодарили: 6 раз

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Сообщение Очаровашка » 28 ноя 2017, 17:14

Nata Li писал(а):Катерина дело говорит. Отвращение может появиться только к тому что не нравится, а спорт может не нравиться только потому что что-то не получается. Или вес медленно уходит или крепатура мучает или с нагрузками не справился человек. Если нагрузки большие не можете брать с самого начала - это нормально для тех кто только начал тренироваться. Поймите это и начинайте постепенно, тут я абсолютно согласна с Катериной. Не пытайтесь присесть сто раз или поднять сто кг, если это первый ваш день в спорте. Вес медленно уходит если вы начали тренировки но не поменяли ничего в питании. С началом занятий нужно обязательно переходить на правильное питание с дробным приемом пищи и увеличением суточной нормы воды, а еще снизить количество животных жиров, углеводов, увеличить количество белков. Это для любого человека хороший способ заботиться о здоровье и фигуре. Но учтите что и углеводы и жиры необходимы для организма, отказываться полностью от них нельзя. А если мучает крепатура значит вы не делаете растяжку после силовых упражнений, а это обязательное правило которое знают все тренеры и спортсмены. Если ваш этого не знает бегите от него пока он вас не угробил, к нормальному фитнес-тренеру.


Вы конечно, отчасти правы - не стоит изображать из себя Леди Кошку и прыгать сразу по всем спортивным снарядам. Потому, что это только в кино можно сразу преобразиться и стать супер спортивной. А во всем нужно иметь здравый смысл. И ведь наша задача не стать спортсменкой и тренироваться как олимпийская чемпионка, а просто вернуть и сохранить фигуру, сбросить лишние килограммы. Но и от тренера, я считаю, не нужно бежать сразу как вы предлагаете. Ведь вы не знаете, что он знает, а что нет. Это просто неэтично такое советовать - все тренеры глупые, одна я умная. Возможно клиентка сама что-то неправильно выполняет. У нас многие так думают: - А, я сама себе тренер! - и половину из того, что он советует пропускают мимо ушей.


Вернуться в «Ошибки при занятиях спортом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя