Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1573
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение Alla10081978 » 11 ноя 2017, 12:13

Нужно стремиться, и набираться терпения, иначе ничего не поможет. Не все происходит так быстро, как нам бы этого хотелось. Хорошая фигура - это долгий труд, быстро не бывает, наберитесь терпения.

Светлана Маришник
Профи
Сообщения: 276
Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение Светлана Маришник » 19 ноя 2017, 19:07

Конечно мгновенного результата не будет, ведь вы только начали заниматься. 20 минут это тоже не так уж и много, тем более нужно давать нагрузку полноценно на весь организм. Поэтому, как по мне нужно немного подождать, да и стоит учесть, что жир может переходить в мышцы. Поэтому нужно смотреть по формах и как, тело преобразовывается. А общий вес это всего лишь цифры. Да и нужно придерживаться правильного рациона с водным режимом. Вообще сначала тяжело вес сбрасывать, но когда начнете ощущать свой организм и подберете правильные упражнения, результат не заставит себя долго ждать. По себе это знаю.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 598
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение Дарья » 25 ноя 2017, 14:04

Попробуйте ещё гормоны проверить. Возможно причина именно в этом. При гормональных проблемах тоже вес не уходит.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1149
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение Ольга Конева » 25 ноя 2017, 20:43

Alla10081978 писал(а):Нужно стремиться, и набираться терпения, иначе ничего не поможет. Не все происходит так быстро, как нам бы этого хотелось. Хорошая фигура - это долгий труд, быстро не бывает, наберитесь терпения.

Полностью согласна. Главное, не опускать руки и не бросать начатое. Даже если вес "застыл", то все равно надо продолжать.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1364
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 20 раз

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение SaraFord » 06 дек 2017, 19:31

Есть 2 варианта, которые сразу приходят на ум: меньше есть и больше двигаться. Это основные правила.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1573
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Что делать, если выносливость растет, а лишние килограммы не уходят

Сообщение Alla10081978 » 10 дек 2017, 13:59

SaraFord писал(а):Есть 2 варианта, которые сразу приходят на ум: меньше есть и больше двигаться. Это основные правила.

Ну не обязательно меньше есть, главное правильно есть, ну а двигаться - это обязательное условие, и чем больше, тем лучше! Как говорится - движение это жизнь и отличная выносливость.


Вернуться в «Ошибки при занятиях спортом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость