Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

Тая
Профи
Сообщения: 379
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

Сообщение Тая » 10 апр 2018, 20:25

Ольга Конева писал(а):Диклофенак помогает. Назначаю его я сама себе (ну и подруга-медсестра из нейрохирургии тоже советует). У мужа спина болит хронически (грыжа позвоночная), поэтому Диклофенак всегда выручает(мужу уж точно врач назначает :) ).

Ну, если вам медсестра советует, так наверное, она лучше знает, чем кто-то на форумах. А если помогает "Диклофенак", так его и используйте. Но зачем было после тяпки идти на беговую дорожку?

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1500
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 60 раз

Re: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

Сообщение Ольга Конева » 11 апр 2018, 20:34

Тая писал(а):
Ольга Конева писал(а):Диклофенак помогает. Назначаю его я сама себе (ну и подруга-медсестра из нейрохирургии тоже советует). У мужа спина болит хронически (грыжа позвоночная), поэтому Диклофенак всегда выручает(мужу уж точно врач назначает :) ).

Ну, если вам медсестра советует, так наверное, она лучше знает, чем кто-то на форумах. А если помогает "Диклофенак", так его и используйте. Но зачем было после тяпки идти на беговую дорожку?

Тая, собственная глупость заставила идти на дорожку. :cry: Я стараюсь без причины не пропускать занятия, ну и думала что пронесет. Пронесло, но не так как ожидала))

Марина Тарыгина
Профи
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:48
Поблагодарили: 10 раз

Re: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

Сообщение Марина Тарыгина » 21 апр 2018, 12:50

SaraFord писал(а):Считаю, что если боли в спине проявляются именно во время занятий спортом, это свидетельствует о том, что выбраны неподходящие упражнения или степень нагрузки. Нужна коррекция со стороны специалиста.

Спина не должна болеть при выполнении любых упражнений. Можно конечно надорваться от тяжести или мышцы могут болеть с непривычки. Так не фиг тяжести таскать, если ты нетренированная, а боль в мышцах проходит после нескольких занятий. Я думаю, что у Ольги какое-то защемление нерва. И тупо колоть Диклофенак - это только играть на стороне болезни. Нужно срочно обратиться к врачу!

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2221
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 78 раз

Re: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

Сообщение Alla10081978 » 26 апр 2018, 12:20

Марина Тарыгина писал(а):
SaraFord писал(а):Считаю, что если боли в спине проявляются именно во время занятий спортом, это свидетельствует о том, что выбраны неподходящие упражнения или степень нагрузки. Нужна коррекция со стороны специалиста.

Спина не должна болеть при выполнении любых упражнений. Можно конечно надорваться от тяжести или мышцы могут болеть с непривычки. Так не фиг тяжести таскать, если ты нетренированная, а боль в мышцах проходит после нескольких занятий. Я думаю, что у Ольги какое-то защемление нерва. И тупо колоть Диклофенак - это только играть на стороне болезни. Нужно срочно обратиться к врачу!

Правильно, тем более, что Диклофенак не лучшим образом влияет на печень и работу желудочно-кишечного тракта, а то спину будете лечить, а другие органы покалечите. Обязательно нужно идти в больницу.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 595
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

Сообщение KatyaL » 26 апр 2018, 16:22

Alla10081978 писал(а):
Марина Тарыгина писал(а):
SaraFord писал(а):Считаю, что если боли в спине проявляются именно во время занятий спортом, это свидетельствует о том, что выбраны неподходящие упражнения или степень нагрузки. Нужна коррекция со стороны специалиста.

Спина не должна болеть при выполнении любых упражнений. Можно конечно надорваться от тяжести или мышцы могут болеть с непривычки. Так не фиг тяжести таскать, если ты нетренированная, а боль в мышцах проходит после нескольких занятий. Я думаю, что у Ольги какое-то защемление нерва. И тупо колоть Диклофенак - это только играть на стороне болезни. Нужно срочно обратиться к врачу!

Правильно, тем более, что Диклофенак не лучшим образом влияет на печень и работу желудочно-кишечного тракта, а то спину будете лечить, а другие органы покалечите. Обязательно нужно идти в больницу.

Ну, некоторым обезболивающие блокады надолго помогают. У меня начальница (бывшая гимнастка) надсадила спину в 90-е, пытаясь зарабатывать челночеством, так сейчас нет-нет да и прихватит - идет в проверенную платную костоправную клинику с хорошей репутацией и они ее быстро ставят на ноги.
А так, согласна, когда мышцы спины разогреты, то можешь без вреда для здоровья поднимать посильные тяжести, если, конечно, знаешь, как правильно это делать: на выдохе и с прямой спиной. :)

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1874
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 64 раза

Re: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

Сообщение Дарина » 15 май 2018, 17:26

KatyaL писал(а):
Alla10081978 писал(а):
Марина Тарыгина писал(а):Спина не должна болеть при выполнении любых упражнений. Можно конечно надорваться от тяжести или мышцы могут болеть с непривычки. Так не фиг тяжести таскать, если ты нетренированная, а боль в мышцах проходит после нескольких занятий. Я думаю, что у Ольги какое-то защемление нерва. И тупо колоть Диклофенак - это только играть на стороне болезни. Нужно срочно обратиться к врачу!

Правильно, тем более, что Диклофенак не лучшим образом влияет на печень и работу желудочно-кишечного тракта, а то спину будете лечить, а другие органы покалечите. Обязательно нужно идти в больницу.

Ну, некоторым обезболивающие блокады надолго помогают. У меня начальница (бывшая гимнастка) надсадила спину в 90-е, пытаясь зарабатывать челночеством, так сейчас нет-нет да и прихватит - идет в проверенную платную костоправную клинику с хорошей репутацией и они ее быстро ставят на ноги.
А так, согласна, когда мышцы спины разогреты, то можешь без вреда для здоровья поднимать посильные тяжести, если, конечно, знаешь, как правильно это делать: на выдохе и с прямой спиной. :)

Здесь ключевая фраза, если знаешь как это делать! А если не знаешь, то лучше не берись за упражнения, которыми можно спину сорвать. Жаль не каждый это понимает.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1878
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 65 раз

Re: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

Сообщение SaraFord » 16 май 2018, 21:35

Alla10081978 писал(а):
Марина Тарыгина писал(а):
SaraFord писал(а):Считаю, что если боли в спине проявляются именно во время занятий спортом, это свидетельствует о том, что выбраны неподходящие упражнения или степень нагрузки. Нужна коррекция со стороны специалиста.

Спина не должна болеть при выполнении любых упражнений. Можно конечно надорваться от тяжести или мышцы могут болеть с непривычки. Так не фиг тяжести таскать, если ты нетренированная, а боль в мышцах проходит после нескольких занятий. Я думаю, что у Ольги какое-то защемление нерва. И тупо колоть Диклофенак - это только играть на стороне болезни. Нужно срочно обратиться к врачу!

Правильно, тем более, что Диклофенак не лучшим образом влияет на печень и работу желудочно-кишечного тракта, а то спину будете лечить, а другие органы покалечите. Обязательно нужно идти в больницу.

Относительно того, что нужно обратиться к врачу, я с вами согласна. К сожалению, сейчас мы редко серьезно относимся к своему здоровью и часто сами запускаем болезни. При обращении на начальной стадии гораздо легче решить проблему, чем в запущенном состоянии.
Я, например, сама не люблю бегать по врачам. Всегда думаю, что авось само пройдет. Но если не проходит, тогда уже иду. Хорошо, что ничего серьезного не случалось. Но бывают совершенно другие ситуации, когда своевременное обращение необходимо. Прием препаратов без постановки точного диагноза может быть небезопасен. Хотя сейчас практически все сами назначают себе лечение.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1874
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 64 раза

Re: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

Сообщение Дарина » Сегодня, 15:33

SaraFord писал(а):
Alla10081978 писал(а):
Марина Тарыгина писал(а):Спина не должна болеть при выполнении любых упражнений. Можно конечно надорваться от тяжести или мышцы могут болеть с непривычки. Так не фиг тяжести таскать, если ты нетренированная, а боль в мышцах проходит после нескольких занятий. Я думаю, что у Ольги какое-то защемление нерва. И тупо колоть Диклофенак - это только играть на стороне болезни. Нужно срочно обратиться к врачу!

Правильно, тем более, что Диклофенак не лучшим образом влияет на печень и работу желудочно-кишечного тракта, а то спину будете лечить, а другие органы покалечите. Обязательно нужно идти в больницу.

Относительно того, что нужно обратиться к врачу, я с вами согласна. К сожалению, сейчас мы редко серьезно относимся к своему здоровью и часто сами запускаем болезни. При обращении на начальной стадии гораздо легче решить проблему, чем в запущенном состоянии.
Я, например, сама не люблю бегать по врачам. Всегда думаю, что авось само пройдет. Но если не проходит, тогда уже иду. Хорошо, что ничего серьезного не случалось. Но бывают совершенно другие ситуации, когда своевременное обращение необходимо. Прием препаратов без постановки точного диагноза может быть небезопасен. Хотя сейчас практически все сами назначают себе лечение.

И думаю многие не спешат к врачам по одной и той же причине. Потому что врачи чаще всего стали некомпетентны и лечат нас по шаблону. К тому же многие выписывают самые дорогие лекарства, эффект от которых порой не оправдан. Вот и лечимся проверенными схемами или народными методами.


Вернуться в «Ошибки при занятиях спортом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя