catalynx писал(а):Помогает непродолжительное лежание на спине на кровати или диване.
На полу надо лежать, и почаще. От этого спина только благодарна будет. А если совсем уж проблемы со спиной начнутся, можно Артру пропить. Но она дорогая. Или Терафлекс. Он подешевле. Но начинает действовать через месяц. Зато эффект от него стойкий. Он же при артрозе хорошо помогает. Он не просто боль снимает, а восстанавливает межкостные связки. Это не реклама, сама им спасаюсь.